Sauna e benefici

La sauna è un trattamento di benessere che sfrutta i benefici dell'idroterapia.
Il calore del vapore sprigionato dall'acqua gettata sopra pietre roventi, aiuta il rilassamento e contribuisce a diminuire l'ansia e le tensioni.

Gli effetti benefici della sauna migliorano anche l'attività di cuore, della circolazione, pelle e respirazione e migliorano la resistenza alle infezioni.

Infatti il sudore fa eliminare dal corpo le tossine nocive accumulate purificandolo dall'interno, però se ne va anche dal corpo circa un litro d'acqua perciò la perdita di liquidi va reintegrata subito al termine della sauna,bevendo tisane e succhi di frutta, non bevande alcoliche o gasate.

La sauna è un toccasana anche per quanto riguarda la bellezza, infatti dopo una sauna la pelle è più levigata,più morbida.
Con il calore inoltre i pori della pelle si aprono, vengono eliminate le impurità e dopo la sauna è il momento ideale per una pulizia del viso.