Il cambiamento come metodo per affrontare il post vacanze

Tornare dalle vacanze estive è un momento duro per tutti perché nonostante partire ci faccia più che bene, tornare alla routine a volte può essere davvero traumatico. Comunque il segreto è non lasciarsi abbattere e tenersi occupati nel tempo libero con attività che possano far bene al nostro spirito. C'è chi cura i momenti tristi con lo shopping, chi con il cibo e chi con un nuovo taglio di capelli ma un'idea che può forse giovare allo spirito è quella di mutare il look della propria casa. Ovviamente non possiamo pretendere imminentemente di cambiare l'intero arredamento di casa ma quello che possiamo fare è mutare alcuni dettagli. Ad esempio possiamo pitturare le pareti e magari optare tonalità più allegre e fresche, oppure anche spostare i mobili e disporli in maniera diversa può essere un'idea. Per allietare lo spirito è forse utile circondarsi di colori vivaci quindi magari possiamo accantonare tavoli e sedie di legno per dare spazio a qualcosa dal design innovativo e dalle tonalità allegre. Se poi siete particolarmente amanti delle foto scegliete la migliore delle vacanze e stampatela per una cornice o un quadretto, uno studio di psicologia dice che guardare una foto di noi stessi che ci piace particolarmente aiuta l'autostima e l'umore. Dunque di metodi per riprendersi dalle vacanze ce ne sono multipli, il trucco è quello di non cadere subito nell'abitudine e di cercare in ogni modo di apportare cambiamenti su noi stessi e gli ambienti che ci circondano.