2010 - Un anno di fitness di Antonella Lizza.

A Natale esce «2010 - Un anno di fitness» il calendario di Miss Universo Antonella Lizza in 137 pagine, in formato eBook, pubblicato da Simonelli editore ed in vendita in esclusiva su www.eBooksItalia.com. Un libro elettronico che si scarica sul proprio computer fisso, portatile, notebook: è in Pdf e perfettamente leggibile anche su qualsiasi apparecchio dedicato alla lettura degli eBook. Non solo foto ma, mese per mese, articoli tematici e consigli per allenarsi meglio e per vivere un anno secondo la filosofia del benessere di un’atleta e insegnante di fama mondiale.

Collana The Body Collection su www.eBooksItalia.com - Sezione Fitness-BodyBuilding

INDICE:

GENNAIO - Analisi mediche e salute

FEBBRAIO - Riscaldamento e defaticamento in sala pesi

MARZO - La contrazione muscolare

APRILE - Lo stretching

MAGGIO – Allenamento e Adattamento

GIUGNO - Il walking

LUGLIO - Ansia e stress

AGOSTO - Ogni sforzo ha il suo carburante

SETTEMBRE - Calorie e attività fisiche

OTTOBRE – Mangiare per dimagrire

NOVEMBRE - Automassaggio delle gambe

DICEMBRE - Muscoli e stelle

ANTONELLA LIZZA, Roma, è stata una delle prime donne italiane a praticare bodybuilding e da anni rappresenta il prototipo della "donna fitness" che coniuga fisico atletico, bellezza, conoscenze professionali e vita sociale in un mix apprezzato in Italia ed all'estero. Oltre 25 anni di insegnamento ed una attività poliedrica che la vede: fotomodella, giornalista, scrittrice, presentatrice in eventi; programmi TV, Radio, Cinema; consulente di immagine, estetica, benessere. Nel suo ricco palmares di bodybuilder ed atleta fitness vanta i titoli di: Miss Universo 2009 - 2008 - 2007 - 2006 - 2005, Miss World 2002 – 1998, Miss Europa 2002-2001. www.antonellalizza.it

SIMONELLI EDITORE è dal 1997 la casa editrice italiana leader nella produzione degli eBook, dei Libri Elettronici, ed ha creato con eBooksItalia (www.ebooksitalia.com) la prima piattaforma italiana per la distribuzione e vendita degli eBook multiformato (Pdf, ePub, Pdb, Lit) e multilingue. www.simonel.com

PER INFORMAZIONI: ed@ebooksitalia.com