Come definiresti Saitama High Quality Fitness?
L’allenamento Saitama nasce dall’esigenza di creare uno spazio materiale e virtuale, dove esprimere la nostra filosofia di vita e di allenamento. Un luogo di crescita dal punto di vista fisico, non limitato unicamente all’estetica ma alla funzionalità del corpo umano, sempre più frequentemente vittima delle cattive abitudini della società moderna. Un luogo intimo ed essenziale in cui prendersi cura di sé, silenziando lo smartphone e lasciando l’ego fuori dalla porta. La nostra filosofia di allenamento si basa sul concetto che l’attività fisica debba essere parte integrante della quotidianità: dedicare pochi minuti al giorno alla cura del proprio corpo, insieme ad un’alimentazione sana ed equilibrata, è la chiave per essere in salute a lungo.
Insegniamo come riscoprire le potenzialità del corpo umano attraverso gli schemi motori di base e dedicandoci all’allenamento della forza, della resistenza e della mobilità. Tramite l’esecuzione di esercizi funzionali a corpo libero e con sovraccarichi, potenziamo gli arti superiori e inferiori e il “core”, il nucleo del corpo umano, semplicisticamente chiamato “addome”. L’alternanza di sedute differenziate (HIIT, AMRAP, EMOM, LISS, ecc.) ti permetterà di raggiungere tutti i tuoi obiettivi, siano essi di dimagrimento, tonificazione, ipertrofia o performance.
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| Giorgio Capriata e Carola i Personal Trainer di Saitama High Quality Fitness |
Quali ritieni che siano le differenze tra l’allenamento che tu e Carola proponete e quello che normalmente si trova in una normale palestra?
Le differenze sono sostanziali!
Innanzitutto siamo uno studio professionale di personal training, per noi le persone non sono numeri, riceviamo solo su appuntamento, per dedicare le nostre competenze interamente ad una o al massimo due persone alla volta, infatti l’allenamento di coppia è ultimamente una scelta gradita. Grazie all’esperienza in vari ambiti sportivi, creiamo di volta in volta un allenamento completo che va a coinvolgere: flessibilita, resistenza, potenza ed equilibrio. Quello che teniamo molto a ottenere è mettere le persone a proprio agio, troppe volte la costanza viene interrotta per mancanza i fiducia nel personal trainer o per troppi disagi che si provano in ambienti molto ampi e pieni di persone.
Toglimi una curiosità, da dove arriva il nome Saitama?
La grande passione da noi condivisa per il Giappone, influenza fortemente sia il nostro stile di vita che le nostre scelte. Proprio per questo abbiamo battezzato il nostro brand “Saitama” ovvero la zona nord di Tokyo e nome del protagonista di uno dei manga preferiti di Giorgio. La mentalità zen, minimalista ed essenziale, che caratterizza il Paese del Sol Levante, permea la nostra essenza e traspare dal logo che abbiamo creato: una “S” stilizzata, un 8 numero fortunato giapponese e simbolo dell’infinito, un kettlebell, un abbraccio...a te la scelta!
Contatto Stampa
Dott.ssa Rossella Biondani
C/O Saitama High Quality Fitness
Viale Giuseppe Giusti 273
Lucca
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