Ormai è ufficiale. Lo stress fa male. Ci porta conseguenze a livello fisico (mal di testa, disturbi del sonno, ulcera, gastrite, psoriasi, disturbi cardiaci... solo per citarne alcuni...)
Ben noti sono anche gli effetti a livello nervoso: sbalzi d'umore, ansia, preoccupazioni, irascibilità...
per non parlare della stanchezza cronica, delle difficoltà di concentrazione...
Insomma, c'è poco da stare allegri.
La maggior parte delle persone affronta queste problematiche ricorrendo a farmaci. Attenzione!!!
E' lo stile di vita che va corretto. La dove possibile, occorre modificare comportamenti dannosi ed adottare uno stile di vita più sano, limitando il più possibile situazioni troppo stressanti.
Questo non sempre è possibile. Allora che si fa???
Tecniche di Rilassamento e Gestione dello Stress
Sono semplici, pratiche ed efficaci. si imparano rapidamente e danno benefici davvero notevoli.
La maggior parte delle tecniche parte dalla respirazione consapevole, molte utilizzano la PNL (programmazione neurolinguistica), l'autoipnosi, la visualizzazione, o il training autogeno
Vincere lo stress è possibile. Leggi, studia, informati, fai pratica. Ne vale davvero la pena.
Un unico suggerimento per aiutarti a scegliere il tuo percorso: se il metodo che ti viene proposto è troppo... stressante... ;-) , faticoso, difficile da apprendere o poco pratico da utilizzare, bè, forse, non è il metodo che fa per te!!!
Buon relax!!!
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Una occasione super. Un LAST MINUTE davvero unico:
Milano, sabato 5 maggio 2012
Vivere Rilassatamente LIVE!!!
Coccolati per vivere meglio
corso di rilassamento e gestione dello stress
Cosa otterrai:
- Qualità della vita
- Miglioramento della produttività
- Rilassamento
- Benessere
- Serenità
- Gioia
- Entusiasmo
- Energia
e molto altro ancora!!!
Magia? Potrebbe sembrare.
Non voglio prendermi meriti che non ho. A fare tutto questo è la natura.
Riequilibrando il sistema, oggi cosa funzionerà meglio.
Ne vale davvero la pena!!!
Un pò di numeri:
Il blog ufficiale, pur aggiornato raramente, sta avendo un grande successo in termini di visitatori unici, di iscrizioni alla newsletter e di richieste per la realizzazione di progetti di consulenza, coaching e formazione personalizzati.
E' stato molto apprezzato anche il CD di Vivere Rilassatamente , nella versione elettronica, dopo il grande successo (1000 copie vendute) della versione "classica".
Per tutto questo voglio ringraziare te e tutte le persone che mi seguono da tempo.
E' una gioia immensa sapere che il mio lavoro possa essere uno stimolo ed una risorsa per così tante persone!
GRAZIE!!!
Giovanni Annunziata
PS:
Se vuoi iniziare a fare pratica con il metodo Vivere Rilassatamente, puoi acquistare anche tu il mio CD in formato digitale a questo link.
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