Comunicati Stampa: metodo di studio

"Perchè ho poca Memoria?"

<div style="text-align: center;">
“La memoria rende 
la nostra vita più significativa. Senza di essa ci mancherebbe il senso 
di continuità e guardandoci allo specchio ogni mattina avremmo di fronte
 a noi un estraneo. Ogni giorno e ogni evento sarebbero un fatto 
isolato; non potremmo imparare dal passato né pianificare il futuro”. 
— “MYSTERIES OF THE MIND”.</div>
 
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pX5DgqPJJhk/Tqx1f8enJ4I/AAAAAAAAAIg/f8Vw8TXrfgc/s1600/cervello1.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-pX5DgqPJJhk/Tqx1f8enJ4I/AAAAAAAAAIg/f8Vw8TXrfgc/s200/cervello1.jpg" width="200" /></a></div>
Come
 mai alcuni uccelli ricordano a distanza di mesi il luogo in cui hanno 
depositato i loro semi per l’inverno e gli scoiattoli riescono a 
ricordare il punto in cui hanno sepolto le loro nocciole, e tu dopo 
un’ora forse non ricordi dove hai messo le chiavi? In effetti quello 
della poca memoria è stato anche un mio problema. Mi sono sempre 
chiesto: " Come mai possiedo un cervello strutturato in maniera 
straordinaria, con infinite capacità di imparare e ricordare e io mi 
dimentico sempre tutto?" 
Succede anche a te?
 Forse hai passato ore infinite a studiare e quando è l'ora dell'esame: 
il vuoto. Non ricordi più nulla, sembra che il tuo cervello ti abbia 
abbandonato. 
 
Devi sapere che tutto sta nel riuscire a trarre il massimo da quello che abbiamo. 
Il
 nostro cervello pesa all’incirca un chilo e quattrocento grammi e la 
sua forma ricorda vagamente quella di un pompelmo. Ciò nonostante, al 
suo interno ci sono 100 miliardi di cellule nervose, dette neuroni, e 
tutte formano una rete incredibilmente complessa. Infatti, un solo 
neurone può essere collegato ad altri 100.000 neuroni. Grazie a questo 
intreccio il cervello ha il potenziale per elaborare e conservare una 
vasta quantità di informazioni. Il difficile, naturalmente, è riuscire a
 ricordare le informazioni quando occorrono. 
Alcuni sono molto bravi in questo, fra cui molti con poca o nessuna istruzione. 
 
Per
 esempio nell’Africa occidentale i griot, cantastorie tribali, sono in 
grado di ripetere a memoria i nomi di intere generazioni di persone 
vissute nei loro villaggi. Fu grazie a loro che lo scrittore Alex Haley,
 autore del libro Radici che gli valse il premio Pulitzer, si mise a 
ricercare le sue origini in Gambia risalendo sei generazioni. Haley 
disse: “Un grazie immenso lo devo ai griot dell’Africa, dove giustamente
 si dice che quando un griot muore è come se andasse in fiamme una 
biblioteca”. 
Prendiamo anche il caso del 
famoso direttore d’orchestra Arturo Toscanini. Fu “scoperto” all’età di 
19 anni quando dovette sostituire un altro direttore d’orchestra. 
Nonostante la vista molto debole fu in grado di dirigere l’Aida 
dall’inizio alla fine praticamente a memoria! 
 
Imprese
 del genere forse ci sorprendono. Eppure, la maggioranza delle persone 
ha il potenziale per ricordare molto più di quanto creda. Ti piacerebbe migliorare la memoria? 
 
La
 memoria è costituita da tre fasi: codifica, immagazzinamento e 
recupero. Il cervello codifica le informazioni nel momento in cui le 
percepisce e le registra. Queste informazioni possono essere 
immagazzinate per essere utilizzate in futuro. I vuoti di memoria 
avvengono quando in una di queste tre fasi si verificano delle anomalie. 
Esistono anche vari tipi di memoria: 
<ul>
<li> la memoria sensoriale </li>
<li>la memoria a breve termine </li>
<li> la memoria a lungo termine. </li>
</ul>
La memoria sensoriale riceve le informazioni 
attraverso gli stimoli dei sensi, come l’olfatto, la vista e il tatto. 
La memoria a breve termine, detta anche memoria di lavoro, trattiene 
piccole quantità di informazioni per brevi periodi. Grazie ad essa puoi 
fare addizioni a mente, ricordare numeri telefonici abbastanza a lungo 
da poterli digitare e ricordare la prima parte di una frase mentre leggi
 o ascolti la seconda parte. Ma come tu saprai, la memoria a breve 
termine ha i suoi limiti.Se vuoi immagazzinare informazioni nel tuo 
cervello per un tempo illimitato devi inserire queste informazioni nella
 memoria a lungo termine. Come puoi farlo? 
 
Vuoi risolvere anche tu il problema della poca memoria? 
Vuoi imparare delle tecniche molto semplici per aumentare la tua memoria? 
 
Seguimi perchè nei prossimi post scopriremo insieme molte nuove tecniche. Intanto per approfondire<a href="http://www.autostima.net/shopping/prodotto.php?id_prodotto=203&pp=154347&utm_source=Aff154347&utm_medium=linkAff&utm_campaign=Aff154347id203"> clicca qui</a>. 
A presto. Simone Moroni.

"Perchè ho poca Memoria?"

“La memoria rende la nostra vita più significativa. Senza di essa ci mancherebbe il senso di continuità e guardandoci allo specchio ogni mattina avremmo di fronte a noi un estraneo. Ogni giorno e …

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30 Nov 2011

"Come posso Aumentare la Concentrazione?"

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aFIMncebGy0/TtZfCNZcdSI/AAAAAAAAAK8/8CbhT8BRl_E/s1600/alteta+concentrato.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-aFIMncebGy0/TtZfCNZcdSI/AAAAAAAAAK8/8CbhT8BRl_E/s200/alteta+concentrato.jpg" width="192" /></a></div>
Ti é mai capitato di stare in classe e di accorgerti 
all’improvviso di non avere la più pallida idea di cosa si stesse 
trattando? La tua mente ha incominciato a vagare e hai perso 
completamente la concentrazione. Come abbiamo detto in un precedente 
articolo, è comune fra i giovani non riuscire a concentrarsi a lungo e 
le cause possono essere diverse. Tuttavia facendo qualche sforzo e 
modificando un po’ il tuo atteggiamento puoi imparare a migliorare la 
capacità di concentrarti. 
 
Primo fra tutti mostra interesse per quello che stai facendo. 
Pensa
 a un atleta allenato. Se un atleta si distrae anche solo per un attimo,
 può perdere la gara. Per vincere deve imparare a concentrarsi: a non 
tener conto del vociare della folla, a ignorare il dolore e la 
stanchezza, a scacciare anche solo il pensiero di non farcela. Ma cosa 
dà agli atleti l’incentivo a fare uno sforzo così straordinario? Il 
trofeo e la gloria che spetta solo a chi vince. 
 Allo
 stesso modo, per prestare attenzione devi sentirti motivato. Devi 
coltivare l' interesse per quello che stai facendo. Nessuno lo può fare 
al posto tuo, e nessuno può far crescere il tuo interesse a meno che tu 
non lo voglia. 
 
Altri accorgimenti che puoi usare per impedire alla mente di vagare e rimanere concentrato a scuola sono, cercare
 di sederti nelle prime file, mantenere il contatto visivo con 
l’insegnante, seguire con i libri di testo quando vengono letti e 
prendere appunti. Ascolta attentamente: concentrati! Prendi parte alle lezioni in classe. Fa domande pertinenti. 
 
Alcune
 volte sembra che gli stessi insegnanti mostrino scarso interesse per 
quello che stanno dicendo. Ti dicono qualcosa, ti assegnano i compiti e 
poi ti ignorano. Sembra che si comportino come se le cose che ti 
insegnano non sono importanti, quindi anche tu non vedi la necessità di 
stare attento. 
Dovresti concludere allora 
che prestare attenzione sia uno spreco di tempo? Non necessariamente. 
Può darsi che molti insegnanti siano solo caduti in un circolo vizioso. 
Se nessuno presta attenzione agli insegnanti, loro pensano che nessuno 
voglia imparare. Quindi non mettono grande energia ed entusiasmo 
nell’insegnamento. 
Che tu ci creda o no, 
potresti contribuire a cambiare la situazione. Come? Semplicemente 
prestando attenzione. Avere anche un solo studente interessato può 
essere tutto ciò che ci vuole perché un insegnante annoiato provi 
rinnovato interesse per il suo lavoro. E anche se l' insegnante non è 
proprio capace di tener vivo l’interesse della classe, prima di metterti
 tranquillamente a sognare ad occhi aperti, chiediti: ‘Sa di che cosa sta parlando?’ Se sì, sii deciso a imparare qualcosa da lui. 
 
Imparare
 a non vagare con la mente a scuola, ma a rimanere concentrato 
richiederà sforzo e pratica. Ma col tempo ne vedrai i benefìci. 
Imparare a concentrarti potrebbe significare per te voti migliori ma la cosa più importante accrescerai la tua conoscenza. 
La
 conoscenza è essenziale per capire il mondo che ti circonda. Più sai, 
più puoi imparare. Forse non ricorderai tutte le cose che impari a 
scuola, ma come minimo la scuola ti aiuta ad esercitare e coltivare la 
capacità di pensare.  La disciplina mentale e la capacità di 
concentrarti ti saranno utili per tutta la vita. 
Mi raccomando Concentrato! 
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A presto Simone Moroni.

"Come posso Aumentare la Concentrazione?"

Ti é mai capitato di stare in classe e di accorgerti all’improvviso di non avere la più pallida idea di cosa si stesse trattando? La tua mente ha incominciato a vagare e hai perso completamente la…

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30 Nov 2011

"Perchè ho Problemi di Concentrazione?"

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-8oyMWZAi9kc/TtZeWVc_ocI/AAAAAAAAAK0/vPlBKZ5FFh4/s1600/concentrazione.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="152" src="http://3.bp.blogspot.com/-8oyMWZAi9kc/TtZeWVc_ocI/AAAAAAAAAK0/vPlBKZ5FFh4/s200/concentrazione.jpg" width="200" /></a></div>
“STA ATTENTO!” I tuoi insegnanti o i tuoi 
genitori ti dicono spesso queste parole? Se sì, forse allora fai fatica a
 tenere la mente sulle cose. Di conseguenza può darsi che i tuoi voti ne
 soffrano. E forse riscontri che altri hanno un’opinione negativa di te e
 ti ignorano, considerandoti imbranato o forse solo maleducato. 
 
A volte i problemi di concentrazione sono dovuti solo ai mutamenti dovuti alla crescita.
 Tieni presente che, mentre vai verso l’età adulta, i tuoi schemi 
mentali cambiano. Secondo un libro, “nei primi anni dell’adolescenza 
emergono . . . nuove capacità di elaborare concetti" (Adolescent Development).
 Sviluppi la capacità di comprendere e analizzare pensieri e concetti 
astratti. Cominci ad afferrare più profondamente la morale, l’etica e 
altre questioni di carattere generale. Cominci a pensare al tuo futuro 
di adulto. 
Tutti questi nuovi pensieri, idee
 e concetti che ti frullano nella mente possono distrarti molto. Non 
pensi più nel modo semplice ed elementare di un bambino. Ora il cervello
 ti spinge ad analizzare ed esaminare quello che vedi e odi. Il commento
 di un insegnante o di un oratore può scatenare una eccitante 
divagazione mentale. Ma se non impari a controllare la mente che vaga, 
puoi perdere preziose informazioni. 
Dedica 
del tempo ogni giorno per rilassarti, meditare e riordinare le idee, ti 
sarà molto utile a concentrarti meglio in altri momenti. 
 
Anche le sensazioni
 che provi possono causare distrazioni. Cerchi di concentrarti su quello
 che leggi o ascolti, ma ti accorgi di pensare ad altro. Passi dalla 
noia all’eccitazione, dalla depressione all’euforia. 
Non
 preoccuparti, non stai diventando matto! Con tutta probabilità è solo 
colpa degli ormoni. Sei nel periodo dell' adolescenza, con i suoi 
cambiamenti che comporta. 
Puoi ritrovarti a 
volte a pensare alle ragazze o a qualcosa che ti preoccupa o a ciò che 
farai più tardi. Non preoccuparti il turbine di emozioni si placherà. 
Nel frattempo, impara a disciplinarti. Più imparerai a controllare le 
tue emozioni, più riuscirai a concentrarti. 
Forse non dormi abbastanza!
 Poiché il tuo corpo sta crescendo ha bisogno di sufficiente sonno per 
svilupparsi fisicamente e per dare al cervello la possibilità di 
vagliare le tante idee ed emozioni nuove che si presentano ogni giorno. 
Pultroppo molti adolescenti hanno un programma giornaliero che lascia 
loro poco tempo per dormire. Ricordati però che il tuo organismo non 
dimenticherà le ore di sonno perse. Anzi, te le ricorderà sempre e 
all’improvviso ti presenterà il conto che si potrà tradurre in vuoti di 
memoria, difficoltà di concentrazione e rallentamento delle capacità di 
pensiero. 
Concediti quindi sufficiente 
riposo. Io ho riscontrato che semplicemente aggiungendo un’ora di sonno 
ogni notte la mia capacità di concentrazione è  notevolmente migliorata. 
 
 
Un altro problema può essere quello dell’alimentazione.
 Alcuni studi indicano che il rendimento mentale cala dopo un pasto a 
base di carboidrati, come pane, cereali, riso o pasta. Forse questo 
avviene perché i carboidrati aumentano la quantità di serotonina la 
quale provoca sonnolenza. Mangia, quindi, cibi ricchi di proteine prima 
di svolgere qualsiasi attività che richieda molta concentrazione. 
 
Queste
 sono solo alcuni accorgimenti che possono migliorare la tua 
concentrazione. Ci sono, però, altre tecniche per sviluppare e aumentare
 la tua concentrazione. 
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A presto Simone Moroni.

"Perchè ho Problemi di Concentrazione?"

“STA ATTENTO!” I tuoi insegnanti o i tuoi genitori ti dicono spesso queste parole? Se sì, forse allora fai fatica a tenere la mente sulle cose. Di conseguenza può darsi che i tuoi voti ne soffrano…

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30 Nov 2011

L'importanza di Imparare a Imparare

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-hnbuaqf5w_A/TtZdjQB-77I/AAAAAAAAAKs/UsOZHsBbdvs/s1600/memoria.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/-hnbuaqf5w_A/TtZdjQB-77I/AAAAAAAAAKs/UsOZHsBbdvs/s200/memoria.jpg" width="200" /></a></div>
Perché vai male a scuola? Scommetto che risponderai 
che è colpa degli insegnanti, dei compagni, dei genitori, dei bidelli, 
del preside, dello stato, del presidente degli Stati Uniti d’America, 
dei politici, del tuo gatto, del tuo cane e di una congiura organizzata 
da qualche gruppo terroristico contro te. 
<div style="text-align: center;">
Hai mai pensato che sia anche un po’colpa tua? </div>
<div style="text-align: center;">
Se si, è già un passo avanti; se no inizia a pensarci.</div>
<div style="text-align: left;">
Ricorda
 sempre che i bravi studenti si assumono la responsabilità di imparare. 
Per cui è importante imparare a imparare. Una volta la rivista "Teen" intervistò alcuni studenti delle scuole superiori che riuscivano molto bene negli studi. Il loro segreto? “L’incentivo personale ti aiuta ad andare avanti”, disse uno. “Attenersi a un programma e organizzare il proprio tempo”, disse un altro. “Devi prefiggerti delle mete”, disse un altro ancora. Che tu prenda buoni voti o no dipende per lo più non da fattori indipendenti dalla tua volontà, ma da te, da quanto sei disposto a impegnarti nello studio e ad applicarti a scuola.</div>
<div style="text-align: left;">
"Ma io studio!"
 potresti dire. Forse non stai studiando così diligentemente come pensi,
 e sarebbe opportuno che facessi alcuni cambiamenti. Un articolo 
(comparso sul Journal of Educational Psychology) mostrava che il semplice “aumento
 della quantità di tempo che si dedica ai compiti a casa ha un effetto 
positivo sui voti di uno studente della scuola superiore”. Infatti “studiando
 a casa da 1 a 3 ore la settimana, uno studente di capacità piuttosto 
scarse può prendere voti pari a quelli di uno studente di capacità medie
 che non fa i compiti”.</div>
<div style="text-align: left;">
Come
 abbiamo detto prima, devi assumerti la responsabilità di imparare. Per 
prima cosa, devi stabilirti delle regole e rispettarle, anche se far 
questo può significare rinunciare a qualcosa che ti piace, come guardare
 la TV, giocare ai videogame, uscire con gli amici o altri passatempi. 
Ricorda che i risultati che otterrai dipenderanno in gran parte 
dall'impegno che sarai disposto a metterci. Quindi fino a quando andrai a
 scuola lo studio dovrà essere per te una delle cose più importanti.</div>
 
"Ma io non ho voglia di studiare!"
 Ricordati che di rado la vita ti permetterà il lusso di soddisfare i 
tuoi capricci. Quando avrai un lavoro secolare, dovrai lavorare ogni 
giorno, sia che tu ne abbia voglia o no. Considera quindi i compiti a 
casa come un esercizio di autodisciplina, un modo per prepararti alla 
futura esperienza di lavoro. Sii serio e metodico sotto questo aspetto. 
Se possibile dovresti studiare nello stesso posto e alla stessa ora 
tutti i giorni. Così lo studio diventerà un’abitudine, qualcosa di 
regolare che fai con minor sforzo. 
 
E'
 importante avere delle buone abitudini e seguire un programma 
specifico, altrimenti rischi di perdere un sacco di tempo. Cerca ad 
esempio di organizzare quello che studierai. Evita di studiare materie 
simili (come due lingue straniere) di seguito. Stabilisci di fare brevi 
intervalli tra una materia e l’altra, specie se hai molti compiti. 
 
Se hai molto da leggere, potresti provare il seguente metodo: Prima esamina
 il materiale. Scorri la lezione che ti è stata assegnata, guardando 
sottotitoli, prospetti, ecc., per fartene un’idea generale. Quindi formula domande
 basate sui titoli dei capitoli e sulle frasi che riassumono 
l’argomento. (Questo ti aiuta a concentrarti su quello che leggi). Ora leggi, cercando le risposte a queste domande. Al termine di ciascun paragrafo o di ciascuna parte, ripeti con le tue parole quello che hai letto, senza guardare il libro. E quando hai terminato tutto il materiale, fa un ripasso scorrendo i sottotitoli e vedendo cosa ricordi di ciascuna parte. 
 
Usando
 questo metodo ho personalmente riscontrato un notevole aumento delle 
cose che ricordo quando leggo qualcosa. Usalo anche tu e rimarrai 
sbalordito dai risultati. 
 
<div style="text-align: left;">
Hai visto quindi come imparare a imparare. Sfrutta al massimo i tuoi anni di scuola e impara il più possibile. Se vuoi ottenere il meglio dalla vita devi impegnarti al massimo. Fallo e non te ne pentirai.</div>
<div style="text-align: left;">
 
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<div style="text-align: left;">
Simone Moroni. </div>

L'importanza di Imparare a Imparare

Perché vai male a scuola? Scommetto che risponderai che è colpa degli insegnanti, dei compagni, dei genitori, dei bidelli, del preside, dello stato, del presidente degli Stati Uniti d’America, dei…

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30 Nov 2011

Sei Pronto per l'Inizio della Scuola?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-UjrpBMiCH1s/TtZcuowAyEI/AAAAAAAAAKk/fuX7c-XC1yI/s1600/inizio+scuola.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://2.bp.blogspot.com/-UjrpBMiCH1s/TtZcuowAyEI/AAAAAAAAAKk/fuX7c-XC1yI/s200/inizio+scuola.jpg" width="200" /></a></div>
Come fai a studiare la trigonometria quando non sai 
niente del programma di matematica dell’anno precedente? Come fai a 
tradurre i testi degli autori latini quando non sai niente di grammatica
 latina? Sarai d'accordo con me che è impossibile. Come è possibile fare
 il programma di un anno di superiori se l'anno scorso sei stato 
promosso con dei debiti, che non hai recuperato durante le vacanze? E' 
impossibile! 
 
Forse
 anche tu sei uno dei moltissimi ragazzi che frequenta le scuole 
superiori: anno dopo anno ti trascini dietro crediti formativi e arrivi 
in quinta che sai poco o niente di molte materie. 
Magari
 all’inizio dell’anno non ti preoccupi più di tanto e pensi di riuscire a
 recuperare tutto dopo. Però, ad un mese dalla fine dell’anno 
scolastico, ti accorgi di avere l’intero programma di 3 materie da 
recuperare. Allora inizi a preoccuparti e annulli gli impegni con gli 
amici dicendo che hai intenzione di studiare seriamente.. ma come fai? 
Hai da fare tutto quello che gli altri hanno fatto in un anno in 2 
settimane. 
Inizi lo stesso a studiare, ci 
metti tutta la buona volontà, ma tu non sai studiare, non sei abituato a
 studiare: non hai un metodo, non hai la concentrazione, non hai la 
voglia. Ci provi lo stesso, ma non ci riesci. 
 
Arrivi
 alla fine dell'anno scolastico e speri, nonostante tutto, di essere 
promosso. A quel punto se vieni bocciato, è vero che dovrai ripetere 
l'anno, ma avrai la possibilità di recuperare. Se invece vieni promosso 
con dei debiti, a quel punto iniziano le difficoltà. Perché? 
Perché
 dopo aver esultato e ringraziato Dio,  prometterai di studiare tutta 
l’estate per rimediare ai tuoi debiti. Questa è una promessa che 
purtroppo di solito non viene mai mantenuta; infatti l’estate è una 
stagione dove studiare e lavorare in genere è molto faticoso. In pochi 
riescono a concludere qualcosa con il caldo e soprattutto pensando che 
contemporaneamente molte persone sono al mare a divertirsi. Ti 
ritroverai a rimandare sempre la data di “inizio studio” e andrai al 
mare a divertirti. Poi a fine Agosto ti metterai a studiare cercando di 
fare tutto all’ultimo minuto, proprio come hai fatto durante l’anno. 
 
E
 se invece, diligentemente ti dedicherai allo studio durante l'estate? 
Pensi che sarà semplice? Anche qui dovrai affrontare delle difficoltà. 
Primo, il tempo: hai 3 mesi per fare tutto quello che non hai fatto 
durante un intero anno. E poi, a meno che non possa permetterti di 
pagare le ripetizioni, dovrai fare tutto da solo. Non avrai a 
disposizione un insegnante preparato che ti spiegano in modo chiaro ciò 
che devi imparare semplificandoti il lavoro.  
 
Così
 ti ritrovi all'inizio della scuola che non sei riuscito a recuperare i 
tuoi debiti e te li porti dietro per tutto l'anno e per gli anni 
successivi. E' un circolo vizioso dal quale è difficile uscire. 
Allora
 cosa puoi fare? Vuoi rimanere fino a 25 anni in una scuola superiore in
 mezzo a ragazzini più giovani di te? Vuoi essere in quinta superiore 
senza poter accedere all’esame di Stato per uno stupido debito 
formativo? Vuoi non capire niente di quello che spiegano gli insegnanti 
perché non hai le basi per comprenderlo? Vuoi non riuscire mai a 
prenderti un diploma, non trovare mai un lavoro e magari continuare ad 
essere mantenuto dai tuoi genitori? Vuoi davvero continuare a fare il 
portapizza per tutta la vita con una paga che non basta neanche a 
pagarti l’affitto di una casa? 
 
Allora
 impegnati a scuola, fin dall'inizio dell'anno: mostra interesse per le 
lezioni, presta attenzione e non rimandare mai a domani quello che devi 
fare oggi. 
Se vuoi conoscere le giuste tecniche per ottenere il massimo dalle ore che passi sui libri e vuoi scoprire i trucchi e i segreti per andare bene a scuola e nello studio, scarica subito l'ebook 
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<a href="http://www.autostima.net/shopping/prodotto.php?id_prodotto=138&pp=154347&utm_source=Aff154347&utm_medium=linkAff&utm_campaign=Aff154347id138">Primo della Classe.</a>  
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  </div>
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Primo
 della Classe è un vero e proprio Corso di Formazione in formato ebook 
con 204 pagine ricche di Informazioni, Strumenti Pratici ed Esercizi di 
immediata applicabilità per la Tua Crescita Personale. 
Metti in pratica tutte le Tecniche e Strategie che troverai in questo ebook e scoprirai come arrivare sempre pronto e preparato alle interrogazioni e agli esami. 
 
A presto e Buon Apprendimento. 
Simone Moroni.

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30 Nov 2011

Tecniche per Studiare Velocemente

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-M27wCc78qII/TtZbN1JhORI/AAAAAAAAAKc/py_j48QnlE0/s1600/cervello.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="http://4.bp.blogspot.com/-M27wCc78qII/TtZbN1JhORI/AAAAAAAAAKc/py_j48QnlE0/s200/cervello.jpg" width="200" /></a></div>
Ti sei annoiato quando hai imparato a parlare? E a camminare? Ti sei annoiato quando hai imparato a correre? Come la maggioranza delle persone, credo rispondi di no.
 Sembra assurdo, ma era più facile e divertente imparare a fare le cose 
quando eri un bambino, rispetto ad adesso che sei  una persona adulta, 
matura, intelligente e con molte esperienze alle spalle! Apparentemente,
 più studi, più diventi grande e accumuli nozioni e più il tuo 
apprendimento è debole e poco fruttuoso. 
Come mai succede questo? 
Perché da bambino imparare era facile, veloce e divertente e adesso 
anche solo leggere dieci pagine di quel libro che non puoi proprio 
vedere, diventa la cosa più noiosa dell’universo? Come funziona? Più 
diventi grande meno impari? Ti rendi conto che forse c'è "qualcosa che non và"? Che potresti fare "di più e meglio", ma non ci riesci? 
 
Sicuramente,
 come è successo a me, ti sei reso conto che la tua mente ha delle 
immense potenzialità ma che non sei in grado di sfruttarle a pieno. Hai 
capito che nella storia ci sono state persone definite “geni”. E forse 
hai anche capito che questi “geni” erano riusciti a “far girare” 
diversamente la propria mente. Che cosa avevano queste persone di tanto 
speciale? Cosa ha fatto si che, ancora oggi parliamo di loro e cerchiamo
 di carpire i loro segreti? 
 
Tutte le risposte a queste domande le trovi nell'ebook<a href="http://www.autostima.net/shopping/prodotto.php?id_prodotto=353&pp=154347&utm_source=Aff154347&utm_medium=linkAff&utm_campaign=Aff154347id353"> Apprendimento veloce 3x.</a> 
In
 questo ebook sono condensate le più potenti strategie di apprendimento 
rapido. Non stiamo parlando delle consuete tecniche di memoria e delle 
tecniche di lettura veloce (per punti di fissità) che puoi trovare ormai
 trattate ovunque. Stiamo parlando delle più avanzate tecniche di 
apprendimento che siano mai state create. Imparerai i segreti 
dell’apprendimento rapido. 
Grazie a questo ebook potrai imparare un metodo nuovo e rivoluzionario per apprendere qualsiasi cosa in pochissimo tempo. Svilupperai la tua intelligenza, la tua creatività e il tuo intuito. Sarai in grado di leggere tre volte più velocemente del normale ed apprendere nove volte più velocemente del normale qualsiasi testo.  
 
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.autostima.net/shopping/prodotto.php?id_prodotto=353&pp=154347&utm_source=Aff154347&utm_medium=linkAff&utm_campaign=Aff154347id353">Vai subito sul sito Bruno Editore e scarica Apprendimento Veloce 3x</a>.</div>
Mettici il massimo dell'impegno e delle energie nel leggere e applicare i contenuti di questo manuale, e ti assicuro che i risultati saranno davvero sorprendenti. 
Buon Apprendimento 
Simone Moroni

Tecniche per Studiare Velocemente

Ti sei annoiato quando hai imparato a parlare? E a camminare? Ti sei annoiato quando hai imparato a correre? Come la maggioranza delle persone, credo rispondi di no. Sembra assurdo, ma era più facil…

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30 Nov 2011

7 Segreti per Imparare Velocemente

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-M27wCc78qII/TtZbN1JhORI/AAAAAAAAAKc/py_j48QnlE0/s1600/cervello.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="http://4.bp.blogspot.com/-M27wCc78qII/TtZbN1JhORI/AAAAAAAAAKc/py_j48QnlE0/s200/cervello.jpg" width="200" /></a></div>
Non ti piacerebbe sfuttare al meglio le potenzialità della tua mente?
 Non ti piacerebbe imparare delle potenti tecniche grazie alle quali 
potrai sviluppare notevolmente la tua intelligenza e il tuo QI? 
Detta
 così sembra che ti stia dicendo che non sei intelligente! La realtà è 
che tutti siamo intelligenti, nessuno ha bisogno di diventare più 
intelligente. Ma tutti abbiamo bisogno di sapere come sfruttare al meglio le nostre capacità intellettive. 
 
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 alla PNL abbiamo a disposizione le più potenti tecniche per sviluppare 
al massimo le nostre capacità in ogni campo della vita. La PNL studia la
 vita dei più grandi "geni" del passato per estrapolarne le tecniche e i segreti che li rendevano così "speciali". 
Vuoi conoscere anche tu queste tecniche? Vuoi scoprire un sistema di apprendimento veloce che ti insegna come imparare qualsiasi cosa (materiale scolastico, lingue straniere, sport e molte altre cose) nove volte più rapidamente e facilmente, stressandoti di meno e apprezzando di più tutto il processo di apprendimento? 
 
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 puoi riuscirci. E' un ebook che realmente ti aiuterà a sfruttare al 
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<ol>
<li> autoipnosi e stati mentali produttivi- Sarai in grado di migliorare considerevolmente le tue prestazioni, il tuo livello di concentrazione e di comprensione.</li>
<li>muovere le leve dell’apprendimento-  Imparerai a entrare 
nella struttura più profonda della mente e riuscirai a muovere le leve 
dell’apprendimento. Riuscirai a trovare la motivazione e la voglia di studiare in ogni momento.  </li>
<li>come sfruttare la potenza nascosta dell’apprendimento - Riuscirai a utilizzare al meglio il tuo inconscio per incrementare esponenzialmente le tue capacità mnemoniche e cognitive.</li>
<li>nuove tecniche di lettura ultrarapida - Riuscirai a passare dalla lettura tradizionale alla lettura ultrarapida con il Metodo Delfino con una velocità almeno tre volte superiore rispetto al normale.</li>
<li>tecniche di memoria e di richiamo inconscio - Quando 
padroneggerai queste tecniche, svilupperai ancora di più la tua 
intelligenza e il tuo potenziale, con una grande riduzione del livello 
di stress legato all’assunzione di nuove informazioni.</li>
<li>strategie di apprendimento per potenziare la lettura veloce e lo studio -
 Imparerai le più avanzate tecniche di memoria per potenziare la lettura
 ultrarapida e per richiamare le informazioni che hai assorbito durante 
tutto il processo di apprendimento.</li>
<li>tecniche avanzate di apprendimento per le discipline complesse -
 Riuscirai a sprigionare le tue potenzialità e risorse mentali in tutte 
quelle discipline complesse, che con le normali tecniche di memoria non 
riusciresti a coprire.  </li>
</ol>
Se hai deciso di dedicare del tempo a te stesso e alla tua 
crescita personale e professionale non puoi perderti questo potentissimo
 manuale. 
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A Presto Simone Moroni.

7 Segreti per Imparare Velocemente

Non ti piacerebbe sfuttare al meglio le potenzialità della tua mente? Non ti piacerebbe imparare delle potenti tecniche grazie alle quali potrai sviluppare notevolmente la tua intelligenza e il tuo…

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30 Nov 2011

Sei Pronto per l'Inizio della Scuola?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-9lxR86GL8CY/Ts1iZdxcJqI/AAAAAAAAAKU/ktzIAvZk7nE/s1600/inizio+scuola.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="160" src="http://2.bp.blogspot.com/-9lxR86GL8CY/Ts1iZdxcJqI/AAAAAAAAAKU/ktzIAvZk7nE/s200/inizio+scuola.jpg" width="200" /></a></div>
Come fai a studiare la trigonometria quando
non sai niente del programma di matematica dell’anno precedente? Come fai a
tradurre i testi degli autori latini quando non sai niente di grammatica latina?
Sarai d'accordo con me che è impossibile. Come è possibile fare il programma di
un anno di superiori se l'anno scorso sei stato promosso con dei debiti, che
non hai recuperato durante le vacanze? E' impossibile!

Forse anche tu sei uno dei moltissimi ragazzi
che frequenta le scuole superiori: anno dopo anno ti trascini dietro crediti
formativi e arrivi in quinta che sai poco o niente di molte materie.

Magari all’inizio dell’anno non ti preoccupi
più di tanto e pensi di riuscire a recuperare tutto dopo. Però, ad un mese
dalla fine dell’anno scolastico, ti accorgi di avere l’intero programma di 3
materie da recuperare. Allora inizi a preoccuparti e annulli gli impegni con
gli amici dicendo che hai intenzione di studiare seriamente.. ma come fai? Hai
da fare tutto quello che gli altri hanno fatto in un anno in 2 settimane.

Inizi lo stesso a studiare, ci metti tutta la
buona volontà, ma tu non sai studiare, non sei abituato a studiare: non hai un
metodo, non hai la concentrazione, non hai la voglia. Ci provi lo stesso, ma
non ci riesci.

Arrivi alla fine dell'anno scolastico e
speri, nonostante tutto, di essere promosso. A quel punto se vieni bocciato, è
vero che dovrai ripetere l'anno, ma avrai la possibilità di recuperare. Se
invece vieni promosso con dei debiti, a quel punto iniziano le difficoltà.
Perché?

Perché dopo aver esultato e ringraziato
Dio,  prometterai di studiare tutta l’estate per rimediare ai tuoi debiti.
Questa è una promessa che purtroppo di solito non viene mai mantenuta; infatti
l’estate è una stagione dove studiare e lavorare in genere è molto faticoso. In
pochi riescono a concludere qualcosa con il caldo e soprattutto pensando che
contemporaneamente molte persone sono al mare a divertirsi. Ti ritroverai a
rimandare sempre la data di “inizio studio” e andrai al mare a divertirti. Poi
a fine Agosto ti metterai a studiare cercando di fare tutto all’ultimo minuto,
proprio come hai fatto durante l’anno.

E se invece, diligentemente ti dedicherai
allo studio durante l'estate? Pensi che sarà semplice? Anche qui dovrai
affrontare delle difficoltà. Primo, il tempo: hai 3 mesi per fare tutto quello
che non hai fatto durante un intero anno. E poi, a meno che non possa
permetterti di pagare le ripetizioni, dovrai fare tutto da solo. Non avrai a
disposizione un insegnante preparato che ti spiegano in modo chiaro ciò che
devi imparare semplificandoti il lavoro.

Così ti ritrovi all'inizio della scuola che
non sei riuscito a recuperare i tuoi debiti e te li porti dietro per tutto
l'anno e per gli anni successivi. E' un circolo vizioso dal quale è difficile
uscire.

Allora cosa puoi fare? Vuoi rimanere fino a
25 anni in una scuola superiore in mezzo a ragazzini più giovani di te? Vuoi
essere in quinta superiore senza poter accedere all’esame di Stato per uno
stupido debito formativo? Vuoi non capire niente di quello che spiegano gli
insegnanti perché non hai le basi per comprenderlo? Vuoi non riuscire mai a
prenderti un diploma, non trovare mai un lavoro e magari continuare ad essere
mantenuto dai tuoi genitori? Vuoi davvero continuare a fare il portapizza per
tutta la vita con una paga che non basta neanche a pagarti l’affitto di una
casa?

Allora impegnati a scuola, fin dall'inizio
dell'anno: mostra interesse per le lezioni, presta attenzione e non rimandare
mai a domani quello che devi fare oggi.

Se vuoi conoscere le giuste tecniche per
ottenere il massimo dalle ore che passi sui libri e vuoi scoprire i trucchi
e i segreti per andare bene a scuola e nello studio, <a href="http://obbiettivoapprendimento.blogspot.com/">visita subito il mioblog.</a>

Scoprirai come arrivare sempre pronto e
preparato alle interrogazioni e agli esami, e potrai scaricare molto <a href="http://obbiettivoapprendimento.blogspot.com/p/selezionati-per-te.html">materiale gratuito</a> per iniziare subito e gratis la tua formazione.

A presto e Buon Apprendimento.

Simone Moroni.

Sei Pronto per l'Inizio della Scuola?

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23 Nov 2011

Vado a scuola perché voglio imparare

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-cj61Eywqfpw/Ts1en1ssB1I/AAAAAAAAAJ0/TdGLQZ2eeyc/s1600/imparare.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="http://2.bp.blogspot.com/-cj61Eywqfpw/Ts1en1ssB1I/AAAAAAAAAJ0/TdGLQZ2eeyc/s200/imparare.jpg" width="200" /></a></div>
Perché tanta gente va a scuola e non studia?
Cosa ci va a fare? E’ forse un circolo ricreativo? Un punto di raduno con gli
amici? Se non vuoi studiare, perché vai a scuola? E’ come se vai in discoteca e
poi non vuoi ballare. E’ come se vai ad un concerto di una band che ti fa
schifo. E’ come se vai dal dottore senza stare male. Ho reso l’idea? Perché
vai a scuola? Perché ti obbligano? Non è una scusa, non è scuola
dell’obbligo.

Devi metterti in testa che vai a scuola
perché vuoi imparare qualcosa. Devi capire che più anni stai lì senza fare
niente, più anni della tua vita butterai via senza motivo! Quelli non te li
ridarà indietro nessuno. Quindi è importante che prendi una decisione: cosa
vuoi fare della tua vita?  Ricorda che sei tu l’artefice del tuo destino.

Decidi quindi cosa vuoi fare della tua vita.
Pensa al futuro, decidi quelli che sono i tuoi obbiettivi e fai di tutto per
raggiungerli. Non sei certo obbligato a prendere un diploma per andare avanti
nella vita, ci sono molte persone che ce l'hanno fatta anche senza. Avere un
diploma comunque ti mette in una posizione di vantaggio rispetto a chi non ce
l'ha.

Se quindi prendere il diploma è uno dei
tuoi obbiettivi, impegnati al massimo per raggiungerlo. Non andare a scuola
tanto per andarci. Se vuoi imparare qualcosa devi impegnarti sia a scuola che
nello studio a casa.

Socrate diceva che il modo migliore per
iniziare un ricerca è  “Sapere di non Sapere”. Non potrai mai
sapere tutto, potrai sempre conoscere di più, ma la tua sete di conoscenza non
dovrà mai esaurirsi.

E' sicuramente un percorso lungo, fatto di
lavoro ed impegno, ma se ti darai da fare le soddisfazioni non mancheranno.

Sappi che lo puoi raggiungere benissimo, devi
solo volerlo. Certo non esiste la formula magica per imparare senza studiare,
devi impegnarti.

Esiste però il giusto metodo di studio che se
applicato ti potrà portare ad ottenere ottimi risultati.

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trucchi, segreti e strategie che ti aiuteranno ad applicare questo metodo.
Studiali e soprattutto mettili in pratica e passo dopo passo ti porteranno ad
essere sempre pronto per ogni interrogazione o esame.

<a href="http://obbiettivoapprendimento.blogspot.com/">Visita subito il mio blog</a> dove potrai
scaricare molti ebook gratis per iniziare da subito il tuo percorso verso il
sapere.

A presto Simone Moroni.

Vado a scuola perché voglio imparare

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23 Nov 2011

Stabilire gli Obbiettivi Migliora l'Apprendimento.

<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-uxP0mrTOC_g/Ts1fDNBipRI/AAAAAAAAAJ8/ZnuLJCYdUFc/s1600/obbiettivo-1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-uxP0mrTOC_g/Ts1fDNBipRI/AAAAAAAAAJ8/ZnuLJCYdUFc/s200/obbiettivo-1.jpg" width="200" /></a></div>
Perché è
importante scegliere bene un obiettivo? È vero che deve essere un obiettivo
“più grande”? E che vuol dire? Perché non è sufficiente avere come
obiettivo il superamento di un esame? Come un buon obbiettivo può influire
sulle prove che devi affrontare?</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
Avere un buon
obbiettivo è fondamentale nell'apprendimento e nella preparazione agli
esami. Ma per essere eccellente un obbiettivo deve avere determinate
caratteristiche.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
Possiamo
definire un obbiettivo secondo 4 punti semplici ma fondamentali:</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;">
1.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">     Al Positivo. Esprimere al positivo un obiettivo
significa avere ben chiaro nella tua mente ciò che vuoi raggiungere e non
solamente ciò che non vuoi. Siamo tutti molto bravi infatti a sapere ciò che
non vogliamo, la cosa veramente difficile è capire quello che vogliamo. Ti è
mai capitato prima di affrontare un esame di continuare a ripeterti "non
voglio impappinarmi" o "non devo fare scena muta", e
invece va a finire proprio così! Questo accade perché, la nostra mente, per
negare qualcosa la deve prima immaginare e successivamente negare. Quindi se
esprimi i tuoi obbiettivi al negativo la tua mente ti porterà proprio nella
direzione contraria a dove vuoi andare. E questo meccanismo perverso funziona
per ogni campo della vita! </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;">
2.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">     Specifico. Avere un obiettivo specifico è
molto importante perché altrimenti non sarei mai soddisfatto del risultato
ottenuto. Se non sei specifico nella scelta dei tuoi desideri come farai ad
accorgerti di averli esauditi? Rendi specifico il tuo obiettivo ponendoti
domande tipo: che voto voglio prendere? In quanto tempo voglio prepararmi
all’esame?</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;">
3.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">     Più Grande. Questo aspetto è fondamentale e
riguarda lo stabilire un obiettivo più grande rispetto a quello scelto in
precedenza. Si tratta di una tecnica per rimanere sempre motivati anche una
volta raggiunto l’obiettivo minore. Se ti limitassi a deciderne uno del tipo:
"voglio laurearmi" e come obbiettivi intermedi "superare gli
esami con minimo 26", una volta raggiunta la laurea ti chiederai: "e
adesso che faccio?" Pensa invece obiettivo più grande come “diventare un
professionista di rilievo nel tuo settore e migliorarti costantemente”. In
questo caso, sia il superare gli esami che il laurearti non sono altro che
obiettivi minori, ovvero degli step, per raggiungere un obiettivo personale
molto più grande. Visto che il tuo obiettivo prevede il “migliorarsi
costantemente”, cercherai di dare sempre il meglio e di crescere ogni giorno
per diventare sempre più competente. Ogni volta che imparerai qualcosa ti
sentirai sempre più soddisfatto!</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-left: 36pt; text-indent: -18pt;">
4.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-family: "Times New Roman"; font-size-adjust: none; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">     Scrivilo. Per esperienza ti posso dire che
con una semplice operazione come questa riesci a trasformare un pensiero, per
sua natura transitorio, in qualcosa di stabile e concreto. Provare per credere,
tanto si può fare gratuitamente tutte le volte che vogliamo! </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
Scegliere in
modo dettagliato i tuoi obbiettivi ti sarà di grande aiuto nell'apprendimento.
Definisci in maniera positiva e specifica cosa vuoi fare, scegli sempre un
obbiettivo più grande che ti stimoli a migliorare e scrivilo cosi da renderlo
più reale.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
Segui questi
4 punti nel definire i tuoi obbiettivi, constaterai di persona come sarà più
semplice raggiungerli, così da migliorare il tuo apprendimento e il tuo
rendimento nello studio.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
<a href="http://obbiettivoapprendimento.blogspot.com/">Visita subito il mio blog</a> e scoprirai moltissime altre tecniche e strategie per
migliorare i tuoi studi.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal;">
A presto
Simone Moroni.</div>

Stabilire gli Obbiettivi Migliora l'Apprendimento.

Perché è importante scegliere bene un obiettivo? È vero che deve essere un obiettivo “più grande”? E che vuol dire? Perché non è sufficiente avere come obiettivo il superamento di un esame? Come un b…

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23 Nov 2011

7 Segreti per Migliorare la Memoria

<div class="MsoNormal">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-3IBu_FIs7xU/Ts1f2FglIWI/AAAAAAAAAKM/6KYFE7m2dbo/s1600/cervello.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="199" src="http://4.bp.blogspot.com/-3IBu_FIs7xU/Ts1f2FglIWI/AAAAAAAAAKM/6KYFE7m2dbo/s200/cervello.jpg" width="200" /></a></div>
“Ho una
pessima memoria”.
L’hai mai detto? Se sì, non disperare. Alcuni semplici suggerimenti e un
piccolo sforzo possono davvero migliorare la tua memoria. Non sottovalutare il
tuo cervello. Ha capacità sbalorditive, te lo assicuro. 
Esistono vari tipi di memoria, fra cui la memoria sensoriale, la memoria a
breve termine e la memoria a lungo termine. Se vuoi immagazzinare informazioni
per un tempo illimitato devi inserire queste informazioni nella memoria a lungo
termine. E' possibile? Come si può fare? 
Ci sono delle tecniche e dei metodi ben precisi da attuare. Studiali uno alla
volta e mettili in pratica, sicuramente ti saranno di grande aiuto, così come
lo sono stati per me. 
Andiamo a scoprirli insieme: 
▪ Interesse: Coltiva interesse per il soggetto
che stai studiando e ricorda a te stesso i motivi per cui lo stai studiando.
Come probabilmente saprai, la memoria viene potenziata quando si riesce a
coinvolgere la sfera emotiva. 
▪ Attenzione: “Molti ‘vuoti di memoria’ sono il
risultato di cali di attenzione”, dice il libro Mysteries of the Mind. Cosa può
aiutarti a concentrarti? Mostra interesse, e se possibile, prendi appunti.
Prendere appunti non solo ti aiuta a concentrarti meglio, ma ti permette, poi
con calma di ripassare il materiale. 
▪ Comprensione: Se non capisci un concetto o non
afferri bene un punto, è probabile che poi farai fatica a ricordarlo o non lo
ricorderai affatto. Comprendere qualcosa significa afferrare il nesso esistente
fra le varie parti e fare i giusti collegamenti per formare un concetto logico.
Per esempio, se studi meccanica e capisci bene come funziona un motore, poi
ricorderai più facilmente i vari elementi che lo compongono. Assicurati,
quindi, di aver capito bene un concetto prima di andare avanti. 
▪ Verbalizzazione: Ripeti ad alta voce le cose che vuoi
ricordare (per esempio una parola o un’espressione in un’altra lingua). Questo
rafforzerà le connessioni neuronali. Come? Primo, pronunciando una parola sei 
costretto a prestare attenzione. Secondo, puoi avere un riscontro immediato da
parte dell’insegnante. Terzo, l’ascolto, anche della tua voce, chiama in causa
altre aree del cervello. 
▪ Visualizzazione: Crea un’immagine mentale di ciò che
vuoi ricordare. Potresti anche fare un disegno o uno schema. Come nel caso
della verbalizzazione, la visualizzazione permette di sfruttare aree diverse
del cervello. Più sensi riesci a coinvolgere, più riuscirai ad imprimere le
informazioni nella memoria a lungo termine. 
▪ Associazione: Quando impari una cosa nuova, mettila
in relazione con qualcosa che già conosci. Associando nuovi pensieri, a ricordi
già immagazzinati faciliti la codifica e il recupero di quelle informazioni,
perché l’associazione funge da indizio. Per esempio, per ricordare il nome di una
persona mettilo in relazione con una caratteristica buffa del suo aspetto o con
qualcos’altro che te lo fa venire in mente. Più l’associazione è divertente o
assurda, più sarà facile ricordare. 
▪ Consolidamento: Devi concederti il tempo necessario
per elaborare le informazioni, per “metabolizzarle”. Uno dei modi migliori per
farlo è ripassare ciò che hai imparato, magari ripetendolo a qualcun altro. Se
si dice che la ripetizione è la madre della memoria, una ragione ci sarà
pure! 
Non dimentichi mai il tuo nome, le lettere dell’alfabeto o come si adopera una
forchetta o una matita, vero? Perché? Perché sono cose che ripeti o usi tutti i
giorni. Con l’uso frequente i ricordi si imprimono più profondamente, e diventa
più facile richiamarli alla memoria. 
 
 
Secondo alcuni studi, entro 24 ore da che si è imparato qualcosa, se ne
può dimenticare fino all’80 per cento, almeno temporaneamente. Comunque non ti
scoraggiare perché un po’ o buona parte di quell’80 per cento, lo puoi
richiamare alla mente ripassando il materiale. 
Applica nei tuoi studi, uno alla volta, i segreti che abbiamo visto insieme e
vedrai migliorare la tua memoria giorno per giorno. 
<a href="http://obbiettivoapprendimento.blogspot.com/">Visita subito il mio blog</a> dove troverai moltissime tecniche per migliorare il
tuo apprendimento. 
A presto. Simone Moroni.</div>

7 Segreti per Migliorare la Memoria

“Ho una pessima memoria”. L’hai mai detto? Se sì, non disperare. Alcuni semplici suggerimenti e un piccolo sforzo possono davvero migliorare la tua memoria. Non sottovalutare il tuo cervello. Ha capa…

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23 Nov 2011

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