Comunicati Stampa

Forum di Psichiatria.it, un nuovo portale per consulenze psichiatriche gratuite "on line"

<st1:personname productid="La Redazione" st="on">La Redazione</st1:PersonName> di Psichiatria-online.it è lieta di presentare il nuovo sito web <a href="http://www.forumpsichiatria.it/">www.forumpsichiatria.it</a> <o:p></o:p> Il portale, che ha finalità esclusivamente informative e divulgative, consente all’utenza di richiedere, dopo una semplice procedura di registrazione, in maniera gratuita e completamente anonima, consulenze online in tema di clinica e terapia dei principali disturbi psichiatrici.<o:p></o:p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">I Disturbi trattati sono i seguenti:<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Disturbi dell’Umore (Depressione, Disturbo Bipolare, Depressione Bipolare, Mania, Ipomania)<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Disturbi d’Ansia (Attacchi di Panico, Fobia Sociale, Ansia Generalizzata)<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Disturbo Ossessivo-Compulsivo<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Dismorfofobia (Disturbo da Dismorfismo Corporeo)<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Disturbi Psicotici<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Disturbi della Condotta Alimentare [Anoressia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge Eating Disorder (Disturbo da Alimentazione Incontrollata)]<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Disturbi da Uso di Sostanze<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Alcolismo<o:p></o:p></li></ul> In tema di psicofarmacologia clinica vengono fornite informazioni generali su:<o:p></o:p> <ul style="margin-top: 0cm;" type="disc"><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Antidepressivi<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Neurolettici ed Antipsicotici<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Ansiolitici (Benzodiazepine)<o:p></o:p></li><li class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Stabilizzanti dell’Umore<o:p></o:p></li></ul> La direzione scientifica di <a href="http://www.forumpsichiatria.it/">www.forumpsichiatria.it</a> è a cura del Dr. Giuseppe Ruffolo, psichiatra dell’Istituto di Scienze del Comportamento “G. De Lisio” di Pisa, la realizzazione tecnica è a cura della Dysotek s.r.l. di Pisa.<o:p></o:p>

Forum di Psichiatria.it, un nuovo portale per consulenze psichiatriche gratuite "on line"

La Redazione di Psichiatria-online.it è lieta di presentare il nuovo sito web www.forumpsichiatria.it Il portale, che ha finalità escl...

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8° Congresso IRBD (Internationl Review of Bipolar Disorder): programma scientifico

8° Congresso IRBD (Internationl Review of Bipolar Disorder): programma scientifico

Nella sezione News di www.psichiatria-online.it è possibile scaricare il file PDF del programma scientifico dell’ 8° Congresso IRBD (Intern...

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Sono iniziate le riprese della serie 2008 di Wine Bar, Reality Culturale

<div align="justify">Il format, ideato e condotto da Giuseppe Maria Galliano, e prodotto da CSD Produzioni, nelle passata quattro edizione ha riscosso un notevole consenso di ascolto, per la sua originale ed intrigante formula narrativa L' idea del format è semplice : “Wine Bar è un luogo del nostro immaginario (ogni volta diverso) , ed il vino è un buon compagno, per dialogare di cultura ed arte, e tanto altro, incontrando a cena , in ogni puntata, persone nuove ed interessanti. Seduti intorno ad un tavolo , mentre si cena degustando degli ottimi vini di qualità, che verranno raccontati, dai produttori stessi invitati alla cena, e degusteranno prodotti tipici della zona di origine della location in cui la trasmissione viene girata, si parlerà con ospiti di prestigio , scelti con cura dalla redazione , di tematiche culturali e di attualità. Partendo da un argomento base, sulle indicazione fornite, dalla visione di un film, che sottolineerà la tematica ( Ad esempio: Il film “Il profumo del mosto selvatico” sarà introduttivo della tematica “Dionisio Bacco le donne ed il vino”), la conversazione inizialmente guidata, dal conduttore, diverrà, vero e proprio reality culturale , senza schemi o censure ove si potrà essere liberi di esprimersi e raccontarsi, come meglio si riterrà opportuno, rivelando la vera essenza di se stessi e della propria cultura, e del proprio carattere, in allegra e gradevole convivialità Le puntate della serie 2008 saranno riprese in locali, ristoranti e Wine Bar della Campania ; precisamente nell' Avellinese Beneventano e Cilento, questo perché gli sponsor (aziende vitivinicole sono ubicate in questi luoghi ed hanno interesse che vengano valorizzati i loro territori, ed i loro vitigni.) Questo non esclude la possibilità di girare puntate in altri territori, nel momento che ci sia richiesta di ospitalità e di aziende interessate. Il format che avrà venti puntate ,andrà in onda con cadenza settimanale, a partire da fine marzo su varie emittenti satellitari e su circa 20 emittenti terrestri, distribuite sul territorio Italiano, nonché su alcune web TV Sarà possibile sul sito www.winebarshow.it nell'apposita pagina, fra qualche giorno, trovare l'elenco delle emittenti che manderanno in onda il format con relative frequenze ed orari. La redazione sta in questi giorni selezionando i nuovi ospiti ( Scrittori, Poeti, Cantanti, Modelle, Ballerine, Maghi e chi volesse partecipare potrà scrivere a : redazione.format@email.it inviando una sua presentazione. Sono ancora disponibile” delle puntate” per essere ospitate in altre location: quindi ristoranti o Wine Bar che fossero interessati , possono scrivere alla redazione: redazione.format@email.it Anche le emittenti televisive , terrestri che fossero interessate ad avere l’esclusiva di messa in onda sui territori ancora, liberi possono scrivere a redazione.format@email.it così come tutte le web TV o le emittenti satellitari possono costatare la redazione per accordi di distribuzione. Il sito ufficiale del programma è http://www.winebarshow.it/index Per vedere una puntata <a href="http://www.additivitelevisivi.tv/wine3/wine3.html">http://www.additivitelevisivi.tv/wine3/wine3.html</a> Fonte della notizia: <a href="http://notizieinrete.blogspot.com/2007/12/sono-iniziate-le-riprese-della-serie.html">http://notizieinrete.blogspot.com/2007/12/sono-iniziate-le-riprese-della-serie.html</a> </div>

Sono iniziate le riprese della serie 2008 di Wine Bar, Reality Culturale

Il format, ideato e condotto da Giuseppe Maria Galliano, e prodotto da CSD Produzioni, nelle passata quattro edizione ha riscosso un notevol...

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Sono iniziate le riprese della serie 2008 di Wine Bar, Reality Culturale

<div align="justify">Il format, ideato e condotto da Giuseppe Maria Galliano, e prodotto da CSD Produzioni, nelle passata quattro edizione ha riscosso un notevole consenso di ascolto, per la sua originale ed intrigante formula narrativa L' idea del format è semplice : “Wine Bar è un luogo del nostro immaginario (ogni volta diverso) , ed il vino è un buon compagno, per dialogare di cultura ed arte, e tanto altro, incontrando a cena , in ogni puntata, persone nuove ed interessanti. Seduti intorno ad un tavolo , mentre si cena degustando degli ottimi vini di qualità, che verranno raccontati, dai produttori stessi invitati alla cena, e degusteranno prodotti tipici della zona di origine della location in cui la trasmissione viene girata, si parlerà con ospiti di prestigio , scelti con cura dalla redazione , di tematiche culturali e di attualità. Partendo da un argomento base, sulle indicazione fornite, dalla visione di un film, che sottolineerà la tematica ( Ad esempio: Il film “Il profumo del mosto selvatico” sarà introduttivo della tematica “Dionisio Bacco le donne ed il vino”), la conversazione inizialmente guidata, dal conduttore, diverrà, vero e proprio reality culturale , senza schemi o censure ove si potrà essere liberi di esprimersi e raccontarsi, come meglio si riterrà opportuno, rivelando la vera essenza di se stessi e della propria cultura, e del proprio carattere, in allegra e gradevole convivialità Le puntate della serie 2008 saranno riprese in locali, ristoranti e Wine Bar della Campania ; precisamente nell' Avellinese Beneventano e Cilento, questo perché gli sponsor (aziende vitivinicole sono ubicate in questi luoghi ed hanno interesse che vengano valorizzati i loro territori, ed i loro vitigni.) Questo non esclude la possibilità di girare puntate in altri territori, nel momento che ci sia richiesta di ospitalità e di aziende interessate. Il format che avrà venti puntate ,andrà in onda con cadenza settimanale, a partire da fine marzo su varie emittenti satellitari e su circa 20 emittenti terrestri, distribuite sul territorio Italiano, nonché su alcune web TV Sarà possibile sul sito www.winebarshow.it nell'apposita pagina, fra qualche giorno, trovare l'elenco delle emittenti che manderanno in onda il format con relative frequenze ed orari. La redazione sta in questi giorni selezionando i nuovi ospiti ( Scrittori, Poeti, Cantanti, Modelle, Ballerine, Maghi e chi volesse partecipare potrà scrivere a : redazione.format@email.it inviando una sua presentazione. Sono ancora disponibile” delle puntate” per essere ospitate in altre location: quindi ristoranti o Wine Bar che fossero interessati , possono scrivere alla redazione: redazione.format@email.it Anche le emittenti televisive , terrestri che fossero interessate ad avere l’esclusiva di messa in onda sui territori ancora, liberi possono scrivere a redazione.format@email.it così come tutte le web TV o le emittenti satellitari possono costatare la redazione per accordi di distribuzione. Il sito ufficiale del programma è http://www.winebarshow.it/index Per vedere una puntata http://www.additivitelevisivi.tv/wine3/wine3.html Fonte della notizia: http://notizieinrete.blogspot.com/2007/12/sono-iniziate-le-riprese-della-serie.html </div>

Sono iniziate le riprese della serie 2008 di Wine Bar, Reality Culturale

Il format, ideato e condotto da Giuseppe Maria Galliano, e prodotto da CSD Produzioni, nelle passata quattro edizione ha riscosso un notevol...

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I segreti del linguaggio del corpo: il corso a Roma il 27 Gennaio 2008

I segreti del linguaggio del corpo: il corso a Roma il 27 Gennaio 2008 Il corso esclusivo, tenuto dal dot. Giuseppe Maria Galliano, si basa su ricerche antropologiche ed etologiche ed in prevalenza sugli studi compiuti da Desmond Morris. Si terra a Roma il 27 gennaio 2008 presso C.R.D.D.M.M (Marina Militare). IL linguaggio del corpo è una vera e propria lingua , con le sue regole di sintassi con la sua grammatica ,con le sue parole, di cui alcune semplici e altre di uso non comune., con vari gradi di apprendimento e con molti dialetti. Il ” mordersi il laterale inferiore del labbro” , come tutti i gesti , può avere molte interpretazioni. Per decodificarlo non dobbiamo, essere affrettati e verificare che il gesto, non sia prodotto da una abitudine o da un disturbo (Fastidio fisico), analizzare il luogo dove si sta svolgendo l’evento, verificare il tipo di rapporto che esiste tra gli interlocutori e inserire il gesto nel complesso della postura e dell’atteggiamento complessivo del soggetto esaminato. Sarà la somma , di tutti questi elementi a permetterci di effettuare una corretta decodifica. Vediamo quindi cosa può significare“ mordersi il labbro “ E’ segno di gradimento, di interesse , di eccitazione sessuale , ma può essere anche , fastidio imbarazzo nervosismo. Tutte le possibilità sono valide: Come una frase, non può essere , tagliata dal testo a cui appartiene, se si ne vuole conoscere il vero significato, così un gesto non può essere letto singolarmente, ma deve essere decodificato nell’ambito di una sequenza di gesti ed azioni , ed in un determinato contesto di tempo e di spazio. Quindi bisogna stare molto attenti nel non attenersi ad un singolo gesto, ma integrarlo in un sistema, come precedentemente esposto. Chiunque abbia un gatto avrà visto come si comporta e come il suo comportamento sia una lingua a tutti gli effetti che può essere interpretata e decodificata. Infatti, la materia di studio primario, su cui si è sviluppato lo studio del paraverbale è l‘ etologia perché il corpo non può mentire in quando, determinati stimoli non controllabili L’animale che è in noi , prede il sopravvento , anche se racchiuso nella corazza prodotta dalle strutture e sovra strutture culturali Il cervello rettile è quello che governa i segnali, che sono i più interessanti, per chi studia questa disciplina ,di cui potremmo definire padre fondatore l’etologo Desmond Morris. Vorrei chiarire che questo studio non è da confondersi con quello che viene proposto dalla PNL con al sua distinzione dei “ famosi” canali “ visivo, uditivo, cinestetico” che sono esclusivamente canali di scelte preferenziali percettivi, ma si basa su ricerche comparative ed analitiche degli schemi di comportamento e reazione su base statistica. La sublimazione dei comportamenti, la necessità di gestire il territorio, i meccanismi automatici che guidano la vita , la sopravvivenza ed il miglioramento della specie sono, volenti o nolenti gli elementi base di questa disciplina. Un tempo, neanche molto lontano, eravamo poco più che scimmie antropomorfe ed i gesti non erano molto diversi da quelli che facciamo oggi ed i segnali che inviavamo sono assolutamente simili a quelli che inviamo oggi Dal gesto poi si è passati ai segnali e quindi ai segni, ma moltissime cose sono rimaste invariate Cominciamo con il Territorio . Se studiamo il comportamento di un gruppo di persone che entra in un aula, vedremo, che esistono delle regole precise,bche saranno utilizzate anche se non coscientemente da tutti i partecipanti se il posizionamento e libero all’interno della sala stessa per decidere dove sedersi. ( Di queste regole scriverò in un prossimo articolo) ma quello che ci interessa in questa fase introduttiva è il constatare che, se dette persone usciranno dall’aula, per esempio per una pausa caffe, al ritorno senza nessun motivo apparente, pur essendo liberi di posizionarsi ovunque, andranno a sedersi, esattamente dove erano seduti in precedenza. Questa è una della prove, di come il possesso del territorio, comportamento tipico degli animali, determina dei meccanismi incontrollati che saranno alla base del nostro studio del paraverbale. Nell'ambito del corso che si terrà saranno insegnate le tecniche innovative ed esclusive che permettono si superare molte difficoltà della vita come ad es. : • le relazioni con l'altro sesso, • superare un esame, • riuscire brillantemente ad un colloquio di lavoro. Il corso costa 150 Euro + iva comprensivi del cd che contiene il vocabolario del linguaggio del corpo. C.R.D.D.M.M (Marina Militare). - Lungotevere delle Armi 20 - Roma (Fermata metropolitana Lepanto ) Numero limitato di posti Per approfondire: <a href="http://www.salus.it/psicologia/corso_linguaggio_del_corpo.html">http://www.salus.it/psicologia/corso_linguaggio_del_corpo.html</a> Fonte della Notizia: <a href="http://notizieinrete.blogspot.com/2007/12/i-segreti-del-linguaggio-del-corpo-il.html">http://notizieinrete.blogspot.com/2007/12/i-segreti-del-linguaggio-del-corpo-il.html</a>

I segreti del linguaggio del corpo: il corso a Roma il 27 Gennaio 2008

I segreti del linguaggio del corpo: il corso a Roma il 27 Gennaio 2008 Il corso esclusivo, tenuto dal dot. Giuseppe Maria Galliano, si basa ...

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Gestire il tempo

Tratto da: <a href="http://www.qualitiamo.com">QualitiAmo - La Qualità gratis sul web</a> Abbiamo scritto spesso che il Responsabile Qualità, per poter svolgere al meglio il proprio lavoro, deve essere dotato di molte competenze trasversali. Una tra le più importanti è sicuramente la capacità di gestire il tempo in maniera ottimale e di saper trasmettere questa abilità al proprio team di lavoro. Proprio per questo motivo, in un momento di tranquillità scandito dal trascorrere delle ore di vacanza ma anche da riflessioni, bilanci e progetti per il futuro, abbiamo deciso di trattare questo argomento. La gestione ottimale del tempo è uno degli argomenti di discussione più ricorrenti (sia in relazione alle attività professionali, sia riguardo il vivere quotidiano) e più affascinanti dato che, mai come adesso, il tempo appare come una delle risorse più scarse nel mondo, la "materia prima" su cui stiamo combattendo le battaglie più dure. Tutti o quasi, infatti, sembriamo frustrati perché non abbiamo abbastanza tempo a nostra disposizione ma la questione, in realtà, è un falso problema. Essendo, infatti, il tempo una risorsa finita, occorre semplicemente imparare a farne un uso migliore. Tutti noi, del resto, abbiamo a disposizione 24 ore al giorno. Ce lo ricorda una famosisissima frase dello scrittore H. Jackson Brown, alla quale dovremmo ripensare un po’ più spesso: “Non dire che non hai abbastanza tempo. Hai esattamente lo stesso numero di ore al giorno che hanno avuto Pasteur, Michelangelo, Madre Teresa, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson e Albert Einstein”. Il tempo è la risorsa più democratica che esista, dal momento che tutti gli uomini hanno la stessa quantità di ore a disposizione durante la giornata. Eppure, l’esperienza ci insegna che ci sono alcune persone che ne hanno sempre troppo poco, e altre (ma sono la minoranza) che ne hanno a sufficienza per portare a termine tutti i progetti messi in cantiere. Il segreto sta nell’utilizzare al meglio le ore a nostra disposizione per non andare incontro a due spiacevolissime sensazioni: - sentirsi in colpa per non avere fatto ciò che avremmo dovuto/voluto fare - avvertire di aver perso il controllo della nostra vita Perché le persone non sanno gestirsi? Stephen Covey, nel libro “The seven habits of highly effective people”, afferma che l’essenza alla base di una gestione efficace del tempo e della propria vita consiste nell’organizzare e nell’eseguire le attività in base a priorità ben bilanciate. Secondo Covey, le cause di una gestione del tempo insoddisfacente possono essere tre: - l’incapacità di fissare priorità; - l’incapacità di organizzarsi intorno alle proprie priorità; - la mancanza dell’autodisciplina necessaria per eseguire tali priorità, attenendosi ad esse Per imparare a risparmiare tempo, però, bisogna investirne un po', almeno all’inizio, e concentrarsi sui tre percorsi visti sopra che, riassunti, possono diventare: imparare ad occupare il tempo che abbiamo a disposizione con le cose più importanti, gestendolo al meglio. IMPARIAMO A FISSARE LE PRIORITÀ Per imparare a fare le cose più importanti, evitando di perdersi dietro a ciò che ci porta via del tempo prezioso senza aiutarci a raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti, bisogna ricordarsi di applicare la regola del 20-80 o Principio di Pareto che, ancora una volta, si dimostra validissima anche in questo campo. Spesso è solo il 20% delle cose che facciamo tutti i giorni a costituire il gruppo delle cose davvero importanti, quelle, cioè, che ci aiutano a raggiungere l’80% dei nostri obiettivi. Saper riconoscere queste cose, fissando correttamente delle priorità, significa utilizzare il tempo in maniera più intelligente, costruendo una vision e una strategia capaci di aiutarci a capire meglio come vogliamo spendere le ore che abbiamo a disposizione. I nostri obiettivi, le cose, cioè, che vogliamo davvero ottenere, non dovrebbero essere così difficili da fissare, giusto? Il problema risiede, piuttosto, nel ricercare quali sono le varie strade percorribili per raggiungerli e pianificare, scomponendole, tutte le azioni necessarie al raggiungimento di quanto ci siamo prefissati di raggiungere. Per trovare la strada migliore, occorrerà partire dalle basi facendoci le solite domande: - “chi?” - “cosa?” - “quando?” - “dove?” - “perché?” - “come?” Occorrerà, poi, verificare che questi obiettivi siano realistici, ponendoci una semplice domanda: “Quanto tempo occorre per raggiungerli tutti”? Quale percentuale di impegno quotidiano devo dedicare alla realizzazione dei progetti che ho in cantiere? Se la vostra stima rimane al di sotto del 100% del tempo che avete quotidianamente a disposizione avrete davanti a voi i vostri nuovi obiettivi perché il traguardo sarà realistico, in caso contrario dovrete necessariamente rivedere le priorità. Una volta scomposti gli obiettivi in attività minori, occorrerà stanziare una parte più o meno consistente del nostro tempo al loro sviluppo. La cosa migliore da fare, in questa fase, è di preventivare per lo svolgimento dei compiti che ci siamo assegnati più tempo di quello che riteniamo davvero necessario, in modo da avere un po’ di spazio per gestire eventuali imprevisti. IMPARIAMO AD ORGANIZZARCI IN MODO DA RISPETTARE LE PRIORITÀ Per costringerci a rispettare le priorità che abbiamo stabilito, la lista con i nostri obiettivi andrà posizionata in un luogo ben accessibile dove sia possibile vederla tutti i giorni e, se necessario, più volte al giorno. Ricordatevi che quelle che avete elencato sulla vostra lista sono le cose davvero importanti sulle quali dovrete imparare a concentrarvi e che le cose poco importanti diventano importanti solo a causa di una cattiva pianificazione. Per capire quale parte del vostro tempo quotidiano utilizzate per attività che per voi hanno valore aggiunto, dovete svolgere una sorta di audit del tempo, cercare di avere, cioè, una fotografia chiara di quali percentuali del vostro tempo spendete per fare alcune cose. Tutte le attività andranno dunque suddivise in opportune categorie quali, ad esempio: - crescita e miglioramento: in questa categoria risiederanno tutte le attività che mirano alla crescita individuale e professionale, all’istruzione, all’innovazione, che servono per stilare strategie, per migliorare i processi, ecc. - gestione delle persone: comprende, ad esempio, le attività di coaching, quelle dedicate alla reportistica - attività non manageriali: sono tutte le attività quotidiane che per essere svolte non richiedono capacità manageriali - amministrazione: appartengono a questa categoria attività quali fornire le risorse necessarie, fare colloqui per assumere nuovi collaboratori, rispondere a lettere ed e-mail, compilare le note spese, valutare le performance, scrivere report, ecc. Per avere un’idea abbastanza chiara di come spendete il nostro tempo, l’audit deve durare almeno una settimana e deve comprendere una registrazione accurata di ogni attività che svolgete. Le mosse per eseguire al meglio questo audit sono: - registrare su un modulo le vostre attività, suddivise per giorno della settimana e per compito, ricavandone poi la percentuale sul tempo totale dedicato al lavoro - creare un diagramma a torta che mostri visivamente come investite il vostro tempo - chiedervi quali sono le zone da migliorare e, una volta definite, decidere di quale percentuale volere scendere o salire, agendo di conseguenza Un altro modo di svolgere questo audit, investendoci meno tempo, è quello di monitorare solo le attività che considerate a valore aggiunto, scoprendo così quale percentuale del vostro tempo professionale dedicate al loro svolgimento. Una volta confrontata la lista di quello che fate con quella di ciò che dovreste/vorreste fare, non resta che ridisegnare gli impegni quotidiani, stilando una lista di cose da fare. Accanto a questi impegni segnerete il tempo previsto per il loro svolgimento e quanto tempo ci metterete a svolgerli realmente. Segnare il tempo previsto per le vostre attività non vi aiuterà a svolgerle in meno tempo ma vi aiuterà a stimare meglio le tempistiche. Creare un elenco di attività con le relative tempistiche vi aiuterà a: - concentrarvi sui compiti da svolgere e stanziare il tempo necessario per il loro svolgimento - avere uno schema di lavoro per fissare aspettative e confini temporali. Se il calendario è pieno dovrete per forza rivedere alcune priorità - concentrare i lavori importanti o creativi nei momenti di maggior picco di energia (ad esempio la mattina presto) - migliorare la stima delle tempistiche - non saturare ogni minuto a disposizione per lasciare, così, lo spazio necessario anche alla gestione delle emergenze - identificare facilmente le cose da fare quando vi ritrovate con del tempo libero inaspettato - decidere a che ora volete uscire dall'ufficio e programmare a ritroso la vostra giornata, partendo dalle priorità - condividere questa programmazione con i vostri collaboratori per sottolineare l’importanza della gestione del tempo - registrare i vostri progressi e congratularvi con voi stessi per ogni obiettivo raggiunto secondo le tempistiche stimate SVILUPPIAMO L’AUTODISCIPLINA NECESSARIA PER DEDICARCI ALLE PRIORITÀ, ATTENENDOSI STRETTAMENTE AD ESSE Quest’ultima fase è forse la più difficile perché ora dobbiamo imparare a gestire il tempo che abbiamo a disposizione, senza sprecarlo e seguendo un piano ben preciso. La gestione del tempo consiste nell’individuare tutti i "trucchi" che possono farci risparmiare questa risorsa preziosa. Una firma che esce in automatico nell’e-mail che stiamo scrivendo ci consentirà, ad esempio, di evitare di riscriverla ogni volta. Se moltiplichiamo questi pochi secondi risparmiati per il numero di e-mail che scriviamo ogni giorno, per 5 giorni alla settimana e per 52 settimane all’anno, ci accorgeremo, ben presto, di quanto tempo sia possibile risparmiare tramite poche semplici azioni. Ma quali sono gli ostacoli più comuni che si incontrano cercando di gestire meglio il nostro tempo? Vediamone alcuni: - un ambiente di lavoro caotico, che disturba; - uno spazio lavorativo poco organizzato; - una tendenza a procrastinare e a rimandare; - riunioni fiume non necessarie, viaggi inutili, interruzioni continue Riconoscere qual è il nostro problema è già il primo passo necessario per risolverlo. Se, ad esempio, il problema sono le interruzioni continue, proviamo a fissare un orario ben stabilito per effettuare con i collaboratori dei brevi meeting, insegnando loro a raccogliere le idee per poi esporle in una sede più adatta. Mai come nel caso della gestione del tempo è importante insegnare tramite il buon esempio. Ecco, quindi, che risulta fondamentale seguire qualche piccolo consiglio: - siate i primi ad essere puntuali, mettendo in pratica le tecniche che avete imparato; - rendete ognuno conscio del fatto che il tempo è importante: rispettate il tempo altrui e chiedete che sia fatta la stessa cosa con il vostro; - create un piano per gestire meglio il tempo insieme al vostro team di lavoro. Discutete insieme su come potete risparmiare tempo; - affidate un certo lavoro alla persona giusta e ad una certa persona il lavoro giusto. Questo consentirà a tutti di risparmiare del tempo e di organizzare al meglio il lavoro facendolo "scorrere" più velocemente; - organizzate la vostra postazione di lavoro in modo da renderla efficiente per lo svolgimento dei vostri compiti quotidiani e insegnate agli altri a fare lo stesso; - non lavorate così in fretta da mettere in pericolo la qualità del vostro lavoro; - non permettete che intrusioni e distrazioni vi rubino del tempo L'ultimo consiglio che possiamo darvi è quello di ricordarvi che nessuno dei cambiamenti che abbiamo descritto in questo Approfondimento avverrà dalla sera alla mattina ma che, senza una "vision" e una pianificazione chiare, non succederà niente del tutto. Il vostro obiettivo dovrà essere quello di progredire giorno per giorno, non quello di cercare di essere perfetti. Chiudiamo con una storiella che rafforza il concetto che sapere gestire il tempo non significa fare più cose possibili ma fare soprattutto le cose che consentono il raggiungimento dell’obiettivo che ci siamo posti. Eccola: Un giorno un agricoltore disse alla moglie: “domani andrò ad arare il campo ovest”. Il mattino successivo uscì per lubrificare il trattore, ma gli mancava l’olio e andò al negozio a procurarselo. Per strada notò che non era stato dato da mangiare ai maiali. Si diresse verso il silos per prendere il granoturco. Là vide dei sacchi che gli ricordarono che c’era bisogno di mettere le patate a germogliare. Si avviò verso la buca delle patate e per strada scorse il deposito della legna e si ricordò che prima aveva promesso di portarne un po’ a casa. Prima però doveva tagliarla e aveva lasciato l’accetta nel pollaio. Andando a cercare l’accetta incontrò sua moglie che dava da mangiare alle galline e sorpresa lei gli chiese: “Hai già finito di arare?” “Finito?” gridò l’agricoltore “Non ho nemmeno cominciato!" Fai il <a href="http://www.qualitiamo.com/phpBB2/viewtopic.php?t=323">test sul Time Management</a> che trovi su QualitiAmo!

Gestire il tempo

Tratto da: QualitiAmo - La Qualità gratis sul web Abbiamo scritto spesso che il Responsabile Qualità, per poter svolgere al meglio il propri...

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Depressione Bipolare, Disturbo Bipolare

<div style="text-align: justify;">Il Disturbo Bipolare, caratterizzato da Depressione alternata a fasi di espansione del tono dell’umore (Ipomania, Mania) costituisce una delle patologie psichiatriche di più frequente riscontro nella pratica clinica quotidiana è rappresenta uno degli argomenti su cui più si è concentrata la ricerca psichiatrica moderna. Tuttavia, nonostante la gran mole di conoscenze accumulate, il Disturbo Bipolare costituisce per molti versi un paradosso infatti, sebbene tutti gli operatori del settore ne conoscano l’esistenza e le caratteristiche principali, tuttavia molto spesso la malattia non è riconosciuta oppure viene mal diagnosticata e trattata con modalità improprie o inefficaci. Sulla base di queste considerazioni ho pensato di affiancare al sito web divulgativo <a href="http://www.psichiatria-online.it/" target="_blank">www.psichiatria-online.it</a> il blog <a href="http://www.psichiatria-online.it/dblog/" target="_blank" class="postlink">”pillole” sul Disturbo Bipolare</a> nell’intento di fornire informazioni sulle più recenti acquisizioni, tratte dalla letteratura internazionale, in tema di clinica e terapia di tale disturbo. Admin</div>

Depressione Bipolare, Disturbo Bipolare

Il Disturbo Bipolare, caratterizzato da Depressione alternata a fasi di espansione del tono dell’umore (Ipomania, Mania) costituisce una del...

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I cellulari del 2007

Non si può dire che questo 2007 sia stato avaro di novità nel campo dei telefoni <a href="http://www.cellularihitech.it/">cellulari</a>. In fatti sono molti i cellulari hi tech commercializzati quest’anno. Come al solito a farla da padrone ci ha pensato la finlandese <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia.html">Nokia</a>, che ha presentato prodotti evoluti sia dal punto di vista tecnologico che da quello del design, tra i vari prodotti, spiccano in particolar modo il <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Nokia-N81-da-8Gb-e-1-Gb-dettagli-e-Offerte.html">Nokia N81</a>, <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Cellulare-Nokia-N82.html">Nokia N82</a>, <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Cellulare-Nokia-N95.html">Nokia N95</a> ed il <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Cellulare-Nokia-N95.html">Nokia N95 8Gb</a>. Ne ha fatta di strada la serie “N” che partita del <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Cellulare-Nokia-N70.html">Nokia N70</a> è ormai giunta all’ormai prossimo <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Nokia-N96.html">Nokia N96</a>. Molto bene ha lavorato anche <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Samsung.html">Samsung</a> che ha prodotto terminali che come al solito si sono distinti per il design ultra sottile. Sono numerosi i suoi prodotti, ma quelli che più di tutti si fanno notare, sono il <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Samsung/Samsung-SGH-U600.html">Samsung U600</a> ed il <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Samsung/Samsung-SGH-U700.html">Samsung U700</a>. Passi da gigante sono stati effettuati anche dall’<a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/HTC.html">HTC</a> casa produttrice di terminali hi tech, anche in questo caso i prodotti meritevoli di menzione sono molti, ma ci limitiamo ai più rappresentativi che sono l’<a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/HTC/HTC-Touch-Dettagli-tecnici-e-Offerte.html">HTC Touch</a>, <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/HTC/HTC-TyTN-II-Dettagli-tecnici-e-Offerte.html">HTC TyTN II</a> , <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/HTC/HTC-S620-Dettagli-tecnici-ed-Offerte.html">HTC S620</a> e l’<a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/HTC/HTC-S710-Dettagli-tecnici-e-Offerte.html">HTC S710</a>. Il 2007 è stato anche l’anno dei terminali hi tech dedicati al business. In questo particolare segmento, sono ancora i prodotti Nokia a primeggiare, ed in particolare spiccano il <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Nokia-E90-Communicator-Dettagli-tecnici-e-Offerte.html">Nokia E90</a> ed il <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Nokia-E51-dettagli-tecnici-ed-offerte.html">Nokia E51</a>, nonché il <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/Nokia/Nokia-N810.html">Nokia N810</a>. Nella categoria, anche <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/HTC.html">HTC</a> non sfigura, commercializzando prodotti come il nuovo <a href="http://www.cellularihitech.it/cellulare/HTC/HTC-Shift.html">HTC Shift</a>. Staremo a vedere cosa ci riserva il 2008.

I cellulari del 2007

Non si può dire che questo 2007 sia stato avaro di novità nel campo dei telefoni cellulari . In fatti sono molti i cellulari hi tech commerc...

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A TORRICELLA SICURA (TE) RAPPORTO CONCLUSIVO SULLA IPPOTERAPIA

<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvZcXipRHXdBc881KzjBhYT2TvYiXELNkDZWhHhMU-7M179l_gAqoEeLQYd_7Y83N4gJK643-NlInz1V2APU0qAouXeLNqWEFQiKxd_JTP6vIay51JxVj8L8I91J9UT7-ox95n9wlahTo/s1600-h/Conferenza+conclusiva+a+Torricella+Sicura+sul+progetto+di+ippoterapia.JPG"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5149371527206672066" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvZcXipRHXdBc881KzjBhYT2TvYiXELNkDZWhHhMU-7M179l_gAqoEeLQYd_7Y83N4gJK643-NlInz1V2APU0qAouXeLNqWEFQiKxd_JTP6vIay51JxVj8L8I91J9UT7-ox95n9wlahTo/s320/Conferenza+conclusiva+a+Torricella+Sicura+sul+progetto+di+ippoterapia.JPG" style="FLOAT: right; MARGIN: 0px 0px 10px 10px; CURSOR: hand" /></a> <div align="center">IL SINDACO MARIO DI CARLO: “PROVINCIA E REGIONE NON CI AFFIANCANO” RISULTATI SODDISFACENTI ED INCORAGGIANTI PER IL FUTURO </div> <div align="center"></div> <div align="center"></div> <div align="justify">Nella sala consiliare del Comune di Torricella Sicura (Te) sono stati tracciati a grandi linee i risultati di un’attività terapeutica sicuramente innovativa ed all’avanguardia. Parliamo della “ippoterapia”, ovvero della riabilitazione, in particolare per bambini e ragazzi disabili, attraverso l’attività equestre. Questo progetto-pilota, il primo in Abruzzo, ha avuto come scenario”Monte Fanum”, Ostello della Gioventù, dove tra l’altro è stato attrezzato un accogliente maneggio. Le sedute di ippoterapia sono iniziate ufficialmente a giungo del 2006 e concluse a novembre del 2007. L’intera sessione, con una utenza massima di 32 utenti, è stata finanziata dalla Regione Abruzzo con uno stanziamento di € 150.000.- Delle risultanze del progetto-pilota hanno parlato, in una apposita conferenza, il Presidente dell’UNMIL Vincenzo Tassoni, il Sindaco di Torricella Sicura prof. Mario Di Carlo, il Presidente della Comunità Montana Laga dott. Gabriele Marcellini, il dott. Carlo De Santis Direttore del Dipartimento DEU ASL di Teramo, il sovrintendente medico regionale INAIL dott. Francesco Di Fabio, il responsabile regionale del CONI Ermanno Morelli e il Presidente FISE Regionale Rocco Di Nicola. Particolarmente incisivo è stato l’intervento del Sindaco di Torricella Sicura prof. Mario Di Carlo che ha sottolineato il successo dell’iniziativa, ma ha anche posto l’accento sul futuro dell’iniziativa. “Abbiamo lavorato sodo –dice Mario Di Carlo- assieme alla società Camilla ed all’Unmil per raggiungere un traguardo e per ottenere risultati lusinghieri. Devo dire però che la Regione Abruzzo e l’Ente Provincia ci affiancano poco. Non si può vincere il disagio esistente nei nostri territori con l’assenza o, ancor peggio, con il disinteresse. Sono mesi che chiedo udienza all’assessore regionale Betty Mura per parlare del futuro di questo progetto pilota di ippoterapia, ma ancora non riesco a scambiarci una parola. Forse avrà molti impegni più importanti…”. Alfonso Aloisi alfonsoaloisi@virgilio.it </div>

A TORRICELLA SICURA (TE) RAPPORTO CONCLUSIVO SULLA IPPOTERAPIA

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Nuovo approccio e approccio globale

Tratto da <a href="http://www.qualitiamo.com">QualitiAmo - La Qualità gratis sul web</a> L'estrema complessità e diversificazione dei prodotti immessi ogni giorno sul mercato europeo, il ridotto tempo a disposizione e la difficoltà di ottenere l'unanimità nell'approvazione di direttive dall'elevato contenuto tecnico hanno spinto il Consiglio dei Ministri della Comunità ad adottare, il 7 Marzo 1985, una risoluzione con cui veniva indicato un "nuovo approccio" per la stesura delle norme e per l'armonizzazione tecnica. Nel 1986 una revisione del Trattato di Roma consentiva l'adozione delle direttive della Comunità Europea in base all'approvazione di una maggioranza qualificata (nuovo articolo 100a del Trattato). "Vecchio Approccio" Il cosiddetto "Vecchio Approccio", in vigore fino al Maggio 1985, prevedeva un "approccio per prodotto". Ciò significa che ciascuna Direttiva avrebbe dovuto coprire tutti gli aspetti legati ad un singolo prodotto e poteva avere carattere obbligatorio (Total Directive) o informativo (Optional Directive). In ogni caso i Paesi Membri erano obbligati ad accettare i prodotti realizzati in accordo a tali specifiche. "Nuovo Approccio" Grazie al "Nuovo Approccio" la legislazione deve fissare solo i requisiti essenziali di sicurezza e non le specifiche tecniche della produzione. La stesura delle specifiche tecniche, infatti, è demandata agli organismi di normazioni europei CEN, CENELEC e ETSI. Vengono adottati atti normativi comunitari – Le Direttive – che riportano i requisiti minimi (essenziali) di sicurezza per i prodotti il cui impiego può risultare pericoloso per l’utilizzatore e/o dannoso per l’ambiente. Viene, inoltre, rinviata a Norme tecniche armonizzate l’applicazione dei principi stessi. L’obiettivo delle direttive nuovo approccio è quello di realizzare il Mercato Unico, regolando l'immissione di prodotti nel mercato della Comunità Europea e garantendo la libera circolazione di persone, merci, capitali e servizi nel rispetto di: Continua la lettura di questo articolo su <a href="http://www.qualitiamo.com/ambiti/direttive%20nuovo%20approccio/nuovo.html">QualitiAmo</a>.

Nuovo approccio e approccio globale

Tratto da QualitiAmo - La Qualità gratis sul web L'estrema complessità e diversificazione dei prodotti immessi ogni giorno sul mercato e...

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Storia del litio in medicina ed in psichiatria

Il Dr. Ruffolo, Psichiatra, ripercorre le tappe fondamentali che hanno portato all’affermarsi del litio come farmaco di riferimento per il trattamento del Disturbo Bipolare. L’interesse per l’impiego del litio in campo medico risale alla metà del 1800 quando A. Lipowitz ed A. Ure descrissero la sua proprietà di dissolvere “in vitro” i cristalli di acido urico; sulla base di questa osservazione si pensò che esso potesse essere utile nel trattamento della gotta. Il medico inglese Sir A.B. Garrod, convinto sostenitore dell’impiego del litio nel trattamento di tale patologia, si adoperò per stabilirne i dosaggi terapeutici e, per primo, ne descrisse i principali effetti collaterali. Furono tuttavia gli scritti di Alexander Haig a rendere il litio popolare; Haig sosteneva che diverse patologie quali angina pectoris, asma, artrite, depressione, mal di testa, ipertensione ed epilessia potessero essere causate da una disfunzione metabolica a carico dell’acido urico: il litio, alla luce delle sue proprietà favorenti la dissoluzione dei cristalli di urato, avrebbe dunque potuto svolgere un ruolo importante nel trattamento di queste patologie. Nella sezione News di <a href="http://www.psichiatria-online.it">www.psichiatria-online.it</a> è possibile leggere gli articoli nella loro interezza.

Storia del litio in medicina ed in psichiatria

Il Dr. Ruffolo, Psichiatra, ripercorre le tappe fondamentali che hanno portato all’affermarsi del litio come farmaco di riferimento per il t...

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Gli untori del CO2.

La Commissione Europea <a href="http://ec.europa.eu/environment/co2/pdf/co2_cars_proposal.pdf" target="_blank">ha proposto</a> di ridurre l’emissione di CO2 delle auto entro il 2012. Si dovrà emettere <a href="http://www.beppegrillo.it/immagini/immagini/FT_20_12_07.pdf" target="_blank">un valore medio di 130 grammi</a> al chilometro contro i 160 attuali. I produttori che non si adeguano dovranno pagare 20 euro per ogni grammo in più rispetto al limite fissato, multa che arriverà a 95 euro per grammo dal 2016.Il taglio del 19% dei veleni è ritenuto “una proposta molto deludente” da Sergio Marchionne, ma insufficiente dagli ambientalisti. Più è pesante il veicolo più inquina. Un SUV intossica meglio di una Cinquecento. La soglia dei 120 grammi/km è più difficile da raggiungere per le macchine di grossa cilindrata. La classifica dei killer dei nostri polmoni è guidata da Porsche con circa 255 grammi/km, seguita da Subaru, Daimer Chrysler, BMW, Mazda e Mitsubischi.La Merkel, dalla verde Germania, letti i risultati, invece di prendersela con i costruttori del suo Paese, ha dichiarato che si vuole fare: “Una politica industriale a scapito dei costruttori tedeschi”. E ha aggiunto senza neppure arrossire: “E’ inammissibile che per metà delle auto francesi non si debba fare niente e invece sarà colpito il 90% delle auto tedesche, si tratta di uno squilibrio sul quale intervenire”. Forse la Merkel vuole che tutte le macchine inquinino come la Porsche.L’italiana <a href="http://www.anfia.it/" target="_blank">ANFIA</a>, Associazione Nazionale Fiera Industria Automobilistica, ha dichiarato che l’UE: “penalizza fortemente le macchine di piccola cilindrata, già virtuose in termini di emissioni”.Le reazioni degli untori del CO2, piccoli o grandi, sono le stesse. I polmoni non rientrano nei loro parametri produttivi.Chi paga per l’inquinamento? Il sistema sanitario nazionale. I ricoveri per le malattie polmonari, inclusi i tumori, sono a carico dello Stato. Quanto ci costa l’inquinamento delle auto? Anche chi va in bicicletta paga una parte del prezzo di una SUV attraverso l'acquisto di antibiotici.Propongo una tassa sulla salute alla fonte per gli automobilisti. Più inquina la macchina più paghi. E una visita guidata obbligatoria e con cadenza mensile per i guidatori di SUV alle corsie dei malati terminali di tumore al polmone.I sindaci possono fare più della UE. Taxi ibridi. Autobus elettrici. Piste ciclabili. Vietino alle macchine più inquinanti l’ingresso in città. Il CO2 i proprietari potranno respirarlo insieme ai familiari nel garage di casa. Fonte: Beppe Grillo

Gli untori del CO2.

La Commissione Europea ha proposto di ridurre l’emissione di CO2 delle auto entro il 2012. Si dovrà emettere un valore medio di 130 grammi ...

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