Comunicati Stampa: qualità della vita

Nomofobia

Nomofobia. E’ il termine che è stato coniato per definire quella che sta diventando una vera e propria dipendenza: quella dal cellulare. Stando alle notizie pubblicate qualche settimana fa, a soffrirne è circa il 53% della popolazione inglese. Si tratta della paura di restare senza cellulare (No-Mobile), senza credito o senza campo. Non so quanto possa essere attendibile lo studio fatto, né mi interessa la precisione del dato statistico. E’ tuttavia innegabile che sono davvero in molti ad essere ormai totalmente in balia del proprio cellulare. Per tutti loro, una buona notizia: finalmente, anche l’ultima barriera è caduta. Tra poco, sarà possibile utilizzare il telefono anche in aereo. Ne avevamo davvero bisogno. Come si poteva lasciare per qualche ora il mondo da solo?? Sono sempre di più le persone che non riescono a spegnerlo, neanche la notte. In molti hanno perfino due o più cellulari. La scusa ufficiale è che devono essere sempre raggiungibili. E pensare che fino a pochi anni fa il cellulare sembrava uno strumento di fantascienza, eppure il mondo andava avanti lo stesso. I manager portavano avanti ottimamente le aziende, i professionisti restavano in contatto con collaboratori e clienti, i genitori riuscivano a sopravvivere senza chiamare i figli in giro per la città, gli amori sbocciavano anche senza lo scambio romantico di messaggini… Credo fermamente che c’è vero progresso quando ci vi è anche un concreto miglioramento della qualità della vita di ognuno di noi. Guardiamoci dentro. Sinceramente, quante volte potremmo tranquillamente fare a meno del telefono eppure non riusciamo a separarcene? Quante volte è capitato di chiamare qualcuno e sentirsi rispondere: “scusami, possiamo sentirci più tardi, sono impegnato…” quante volte abbiamo sentito squillare un telefono a cinema, a teatro, quante volte abbiamo ascoltato, nostro malgrado, conversazioni private dei nostri vicini in treno, in spiaggia…Cosa accadrebbe di tanto grave spegnendo ogni tanto il proprio cellulare? Ovviamente ognuno può rispondere per se stesso. So bene che non sempre possiamo permetterci di staccare i contatti con i nostri impegni. L’importante è, come sempre, scegliere con consapevolezza. Usare il cellulare e non subirlo. Sono le nostre scelte a determinare la qualità della nostra vita. Se è vero che non ci sono ancora studi scientifici che testimonino gli effetti delle onde elettromagnetiche sulla nostra salute, è altrettanto vero che lo stress e le pressioni che può darci il telefonino sono enormi. …ooops vado! Mi sta squillando il telefono! :D di Giovanni Annunziata tratto dal sito: <a style="color: rgb(51, 102, 255);" href="http://relax.piuchepuoi.it">Relax. Vivere RilassataMente</a><img alt="" src="http://www.blogger.com/wp-content/plugins/chenpress/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/wink_smile.gif" style="font-family: trebuchet ms;" /> leggi anche <a href="http://relax.piuchepuoi.it/62/stress-tecnologico">stress tecnologico</a> - <a href="http://relax.piuchepuoi.it/68/scegliere">scegliere</a><a href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php">sommario</a><hr size="2" width="100%"><div style="text-align: center;"></div> <div style="text-align: center;">Parlare in pubblico con efficacia </div><div align="center"> Accresci la tua leadership personale Migliora le tue perfomance Scopri i segreti del Public Speaking Roma, giungno 2008 <a href="mailto:info@maxformisano.it">info@maxformisano.it</a> <a href="http://www.maxformisano.it/">www.maxformisano.it</a> <a href="http://www.maxformisano.it/"><img alt="Max Formisano" border="0" height="79" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="250" /></a> </div>

Nomofobia

Nomofobia . E’ il termine che è stato coniato per definire quella che sta diventando una vera e propria dipendenza : quella dal cellulare . ...

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Responsabilità

Alla luce di quanto sta acadendo a Napoli ed in Campania, pubblico volentieri questo articolo scritto qualche tempo fa. Se infatti è innegabile che amministratori e politici abbiano enormi responsabilità per la situazione attuale, è altrettanto vero che ognuno di noi può e deve fare molto molto di più. Basta alibi, scuse, lamentele e giustificazioni. Ora è il tempo di agire, concretamente. Iniziare tutti a fare una seria raccolta differenziata, sensibilizzare amici, conoscenti, associazioni, uffici; iniziare a vivere in maniera più responsabile, tutti i giorni. Responsabilità - tratto dal sito <a href="http://relax.piuchepuoi.it">Relax. Vivere RilassataMente</a> di Giovanni Annunziata “La storia siamo noi, nessuno si senta offeso […] nessuno si senta escluso” F. De GregoriNoi siamo responsabili di tutto ciò che ci accade. Si. Può sembrare un’affermazione forte, cruda, qualcuno magari, leggendola penserà di non essere d’accordo. Eppure è proprio così. Spetta a noi, e a nessun altro prendersi la responsabilità delle cose. Ma cosa vuol dire esattamente prendersi la responsabilità? Essere responsabili vuol dire letteralmente essere capaci di rispondere in maniera “abile”, appropriata a qualsiasi evento. Responsabile non significa colpevole, ma capace di <a href="http://relax.piuchepuoi.it/41/agire/" target="_blank">agire</a> in maniera efficace.Essere responsabili significa chiedersi sempre “Cosa posso fare io per affrontare al meglio questa situazione?”; significa scegliere i propri pensieri, le proprie azioni, e non vivere in balia degli eventi, lasciando che il proprio stato d’animo sia determinato da fattori esterni, o che alibi, scuse e giustificazioni ci impediscano di agire. Spesso rovesciamo sugli altri le colpe di ciò che non va, o l’onere di provvedere al cambiamento. Puntiamo il dito sugli altri senza prima guardare con onesta’ dentro di noi, iniziando a cambiare noi per primi. Ci lamentiamo del traffico impazzito delle nostre città, dell’ inquinamento, dell’economia, dello stress, della salute… Ma cosa facciamo concretamente noi ogni giorno? Poco o nulla. Anche quando facciamo (o ci sembra di fare) tanto, chiediamoci sempre se c’è qualcosa di più o di diverso che possiamo fare. Spetta a noi cambiare le cose. Fare la più grande rivoluzione di tutti i tempi. Iniziare a <a href="http://relax.piuchepuoi.it/24/vivere" target="_blank">vivere</a> in maniera <a href="http://relax.piuchepuoi.it/42/consapevolezza/" target="_blank">consapevole</a> e non lasciarsi trascinare da uno stile di vita che sta ammazzando il nostro pianeta e rendendo le nostre vite frenetiche e nervose. L’altro giorno ho visto un bimbo, non più di cinque anni, che, mentre camminava in strada con i genitori, si è chinato per raccogliere un foglio di giornale (tra le proteste della mamma…) per buttarlo in un cestino. In senso metaforico o letterale, facciamo lo stesso. Diamoci da fare. Vogliamo un mondo migliore, iniziamo ad essere noi un pochino migliori. <a href="http://www.piuchepuoi.it/canzoni/la_storia_francesco_de_gregori.php" target="_blank">La storia siamo noi</a>! Articoli e link collegati:<a href="http://relax.piuchepuoi.it/51/riflettere/" target="_blank">Riflettere</a> <a href="http://relax.piuchepuoi.it/24/vivere" target="_blank">Vivere </a> - <a href="http://relax.piuchepuoi.it/41/agire/" target="_blank">Agire</a> - <a href="http://relax.piuchepuoi.it/42/consapevolezza/" target="_blank">Consapevolezza</a> - <a href="http://relax.piuchepuoi.it/33/donare-il-sangue-donare-la-vita/" target="_blank">Donare il sangue</a> <a href="http://www.lifegate.it/" target="_blank">Lifegate</a> <a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"> </a><hr />

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Alla luce di quanto sta acadendo a Napoli ed in Campania , pubblico volentieri questo articolo scritto qualche tempo fa. Se infatti è inneg...

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Relax

<div style="text-align: center;">Vivere RilassataMente Il corso! </div> <div align="center"><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><img alt="Max Formisano" border="0" height="63" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="200" /></a> & <a href="http://www.termechianciano.it/" target="_blank"><img alt="Terme di Chianciano" border="0" height="57" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logocentrale.gif" width="201" /></a> presentano Weekend Relax & Benessere VIVERE RILASSATAMENTE </div>Più di un weekend, più di un corsoOTTIMIZZA LE TUE PERFORMANCE, I TUOI RISULTATI, LE TUE ENERGIE, LE TUE POTENZIALITA’con Giovanni Annunziata NUOVA EDIZIONE: Chianciano 22-24 Febbraio 2008PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!<img alt="relax" border="0" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/4dd8a9034bf7c6d715c221fb22bd2c16%281%29.jpg" width="100" /><img alt="relax" height="67" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/268_imm1.jpg" width="82" /><img alt="relax" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/3581a6e12528a145d8e119e6ebaacd80.jpg" width="100" /> “Guidati dal desiderio di migliorare la qualità della vita, ci si può lasciare trasportare dalle emozioni con profumi esotici, “melodie of eden” e sensazioni di ritrovato benessere con un’immagine rinnovata di se stessi.” Un corso di tecniche di rilassamento e gestione dello stress completo ed efficace per stare meglio con se stessi e con gli altri. Un weekend di relax, intenso e memorabile, per acquisire un nuovo stile di vita, immersi in una piacevole atmosfera rilassante tra benefici trattamenti relax e interessanti momenti d’aula per imparare a prendersi cura di se stessi e migliorare la qualità della vita. Il Seminario è strutturato in due parti. Una prima parte è finalizzata a far conoscere quali sono i propri fattori scatenanti dello stress, e quali possono essere le principali conseguenze a livello fisico, mentale, emozionale e comportamentale. Di solito conosciamo perfettamente solo alcuni di questi parametri, mentre, di altri, siamo del tutto inconsapevoli. Dopo aver analizzato a fondo questi aspetti, si affronta la parte inerente la Gestione dello Stress, imparando ad affrontare al meglio gli impegni quotidiani ed a recuparare quella necessaria serenità mentale che consente di migliorare i propri risultati grazie anche all’utilizzo degli strumenti forniti dalla Programmazione Neurolinguistica (PNL). In particolare rifletteremo sul concetto di Mappa del Mondo, sul sistema di Valori e Credenze di ognuno, sulle Rappresentazioni Interne e sulla tecnica del Reframing, per imparare a vivere meglio gli impegni e le difficoltà della vita di tutti i giorni. Le tecniche di rilassamento apprese al corso, sono caratterizzate dalla facilità d’uso, (basta ripeterle un paio di volte per apprezzarne a pieno i benefici), e dalla applicabilità in ogni contesto, risultando facilmente utilizzabili anche in ufficio, in casa e dovunque sia necessario. Sono previsti numerosi esercizi di relax, proprio per fare in modo da fare direttamente esperienza pratica di quanto detto a parole e godere fin da subito dei benefici di quanto appreso. Avrai modo infatti di sperimentare diverse modalità di rilassamento, ed imparare a personalizzare le tecniche in base alla tue esigenze e specializzandoti nella metodologia preferita. La cosa più bella per me è osservare le espressioni dei visi, prima… e dopo la cura! Il corso prevede anche una parte relativa al miglioramento dello stile di vita: attraverso una serie di semplici principi, si impara a scaricare le tensioni accumulate e si aiuta la mente ed il corpo ad affrontare al meglio gli impegni quotidiani. Piccoli accorgimenti per migliorare la qualità della propria alimentazione, per trarre il massimo beneficio dal sonno, per allentare le tensioni a livello fisico, e per ricaricare e depurare il corpo con la respirazione. Anche in questo caso, i suggerimenti forniti tengono conto di una regola base: se per eliminare lo stress devo fare cose complesse e stressanti, forse non sono sulla strada giusta! Il seminario è reso particolarmente efficace anche dalla location, le <a target="_blank" href="http://www.termechianciano.it/termesensoriali.it.php">Terme Sensoriali</a> di Chianciano. Un innovoativo progetto unico in Italia che consente di sperimentare suggestivi percorsi sensoriali per riarmonizzare l’energia attraverso i 5 elementi: aria, acqua, terra, fuoco ed etere, per una esperienza davvero fantastica per il benessere di mente e corpo. <div align="center">Basta con stress, nervosismo, problemi relazionali, disturbi del sonno, scatti di rabbia, difficoltà di concentrazione, stanchezza cronica, e con tutti quei piccoli-grandi disturbi fisici causati da un eccessivo accumulo di tossine Fatti un bel regalo: prenditi cura di te! Richiedi maggiori informazioni a:</div><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank">www.maxformisano.it</a><a>relax@piuchepuoi.it </a>infoline: 06.6792112 - 080.5289726 Visita il sito delle <a target="_blank" href="http://www.termesensoriali.it/">Terme Sensoriali</a> Una esperienza da vivere. E' difficile riuscire a raccontare con parole ed immagini le meravigliose sensazioni che questo luogo magico ti può regalare. Ti aspetto! <hr />

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Vivere RilassataMente Il corso! & presentano Weekend Relax & Benessere VIVERE RILASSATA M ENTE Più di un weekend, più di un cors...

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Sensi di colpa

di Giovanni Annunziata - da <a href="http://relax.piuchepuoi.it/">Relax.Vivere RilassataMente</a>Ho ricevuto qualche giorno fa una mail sulla quale è interessante fare una breve riflessione.Ciao Giovanni, sono una giovane mamma di 2 splendidi bimbi. Lavoro presso uno studio legale ed i miei orari sono spesso molto impegnativi. Torno a casa spesso stanca scarica, e non riesco a dedicare le attenzioni che vorrei ai miei figli. Loro vorrebbero giocare, raccontarmi la loro giornata.. a volte penso proprio di non farcela. A rimetterci è spesso anche il mio compagno, che tornato a casa, mi trova spesso sfinita, semi addormentata sul divano, nervosa e per nulla attraente… L’altro giorno ero davvero uno straccio e mi sono concessa un pomeriggio tutto per me. Ho staccato il cellulare e sono stata dall’estetista. Non hai idea dei sensi di colpa che ho avuto… Dentro di me mille pensieri e preoccupazioni. Quando ho riacceso il telefono ed ho visto le chiamate ed i messaggi… Volevo sparire! E’ normale sentirsi così? Lo stress è enorme, ma se mi fermo sto male, e se non mi fermo ho l’impressione di impazzire… hai qualche consiglio?? GiuliaLa situazione che ci ha descritto Giulia è molto comune. Da una parte si avverte il bisogno di fermarsi, di concedersi una pausa, dall’altro c’è il senso del dovere e la sensazione di essere egoisti nel prendersi del tempo tutto per se. E’ molto bello avere un forte senso del dovere, voler dare il meglio di se al lavoro, voler donare tutto noi stessi alle persone amate. E’una cosa da apprezzare senza alcun dubbio. Ed è proprio per poter fare questo che è fondamentale concedersi dei piccoli momenti solo per se stessi. Se non ricarichiamo la batteria non possiamo avere l’energia necessaria a fare nulla. Prima o poi la macchina si ferma . Dobbiamo prenderci cura di noi stessi proprio per poter assicurare il massimo delle nostre performance in ogni situazione. Al lavoro, come a casa. Un professionista che non dedichi del tempo alla gestione dello stress, alla lunga è molto meno produttivo di uno che coltiva giorno dopo giorno l’abitudine di recuperare le energie spese. Una mamma che non si prende il tempo necessario a scaricare la fatica e le tensioni accumulate, alla lunga non potrà garantire ai propri figli quella gioiosa vitalità e quella presenza così preziosa nello sviluppo e nella crescita armonica dei bambiniEd è così anche per i rapporti d’amore, per le amicizie ecc. Occorre prendersi cura di se stessi proprio per poter dare di più agli altri. Sacrificare del tutto il proprio tempo anche alla più nobile delle cause, non sempre può rivelarsi la scelta migliore. Può andar bene per un periodo limitato di tempo; in seguito potrebbe ritorcersi contro, con conseguenze concrete e spiacevoli sulla qualità della nostra vita e delle nostre relazioni. “Ama il prossimo tuo come te stesso” (Mt 19,16-19).In molti, credenti o no, conoscono questo preziosissimo insegnamento di Gesù Cristo. Spesso ci facciamo in quattro per qualcuno cui teniamo o per qualcosa in cui crediamo, ed è davvero bellissimo. Ma se ci dimentichiamo di noi stessi, siamo sulla strada sbagliata. Rischiamo di non poter dare alle persone amate il meglio di noi stessi, di non ottenere ciò che vogliamo o di non riuscire a goderci a pieno le gioie della vita. Rifletti davvero sui rischi che si corrono adottando uno stile di vita troppo frenetico e sui benefici che può portarti dedicare 5-10 minuti al giorno solo a te stesso. Regalati di tanto in tanto qualche ora di assoluto relax, un prezioso appuntamento con la persona più importante del mondo. Te stesso. <a href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php">leggi l'elenco completo degli articoli pubblicati su Relax</a><hr />Clicca per saperne di più. Soddisfatto o rimborsato! <a title="Successo - Il Codice del Successo" href="http://ilcodicedelsuccesso.piuchepuoi.it/?refer=171"><img border="0" src="http://www.piuchepuoi.it/affiliazione/banner/ilcodicedelsuccessopacchetto.png" /></a>ed inoltre scopri questa fantastica opportunità:A tutti coloro che hanno deciso (o stanno decidendo :-) ) di guadagnare online. A coloro che cercano un reddito alternativo o un lavoro part-time che, con il tempo, potrebbe diventare full-time.E' rivolto a tutti coloro che hanno un Sito, un Blog Personale e a tutti coloro che lavorano con i Pay per Click .A tutti coloro che hanno deciso (o stanno decidendo :-) ) di guadagnare online. <a href="http://www.piuchepuoi.it/programma_affiliazione.php?refer=171">http://www.piuchepuoi.it/programma_affiliazione.php?refer=171</a>Provalo, è davvero un'occasione da non perdere!

Sensi di colpa

di Giovanni Annunziata - da Relax.Vivere RilassataMente Ho ricevuto qualche giorno fa una mail sulla quale è interessante fare una breve ri...

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Investire

Investire. Cosa ti viene in mente leggendo questa parola? E’ probabile che il tuo pensiero corra subito a qualcosa che riguardi la sfera economica. Fare un buon investimento vuol dire impiegare del denaro nell’acquisto di beni, strumenti, valori ecc, al fine di produrre un reddito o l’aumento del capitale investito.Oggi voglio parlarti del più redditizio investimento che si possa fare. L’unico investimento sicuro, l’unico che puoi monitorare e ottimizzare in base alle tue specifiche esigenze. L’unico che possa portarti realmente a vivere serenamente il presente e costruirti un futuro migliore.Investi su te stesso. Investi tempo su te stesso e molto presto inizierai ad incassare i dividendi.Fermati un attimo. Guarda le tue giornate. Ascolta i tuoi stati d’animo. Rifletti sui tuoi punti di forza e su ciò che ti piacerebbe migliorare. Divieni consapevole della tua vita e non lasciare che gli eventi, gli impegni e la routine ti travolgano. Ecco qual è la migliore azione: la tua. All'avvicinarsi di un nuovo anno spesso ci capita di essere pieni di buoni propositi: mangiare meglio, iscriversi in palestra, dedicare un po’ di tempo a se stessi o alla famiglia, riorganizzare il lavoro… Il più delle volte sono le stesse cose che ci proponiamo ogni anno ma poi le vecchie abitudini riprendono ben presto il sopravvento.Spesso sappiamo perfettamente cosa dovremmo fare ma poi non lo facciamo. Può essere utile focalizzare l’ attenzione non su cosa dobbiamo fare, ma su cosa vogliamo ottenere e sul perché vogliamo cambiare. Analizziamo con precisione i benefici che otterremo cambiando e gli svantaggi derivanti dal conservare certi comportamenti. E’ un lavoro impegnativo. Tutti i cambiamenti richiedono grande impegno. E’ il migliore tra gli investimenti e tutta la tua vita ne beneficerà. Sul mercato esistono centinaia di libri e di corsi che possono aiutarti nel percorso di cambiamento e di crescita. Informati. Investi su te stesso. Ma ricorda: anche il miglior corso o il migliore libro non possono fare il lavoro per te. Alla base di ogni risultato c’è sempre il tuo impegno, la tua determinazione e la tua ferma volontà di cambiare. Buona azione!!!di Giovanni Annunziata - Tratto da <a href="http://relax.piuchepuoi.it/">Relax.Vivere RilassataMente</a><a href="http://relax.piuchepuoi.it/"> </a>Scarica da qui GRATIS il corso per scrivere un eBook di successo. Fai cononoscere le tue idee! <a title="Scrivere un eBook - Corso Gratuito" href="http://www.ebookformula.net/gratis.php?refer=171"><img border="0" src="http://www.piuchepuoi.it/affiliazione/banner/ebookformulagratis.jpg" /></a>

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