Nomofobia

<p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;"><strong>Nomofobia</strong>. E’ il termine che è stato coniato per definire quella che sta diventando una vera e propria <strong>dipendenza</strong>: quella dal <strong>cellulare</strong>. Stando alle notizie pubblicate qualche settimana fa, a soffrirne è circa il 53% della popolazione inglese. Si tratta della paura di restare senza cellulare (No-Mobile), senza credito o senza campo. </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >Non so quanto possa essere attendibile lo studio fatto, né mi interessa la precisione del dato statistico. E’ tuttavia innegabile che sono davvero in molti ad essere ormai totalmente in balia del proprio cellulare. </span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Per tutti loro, una buona notizia: finalmente, anche l’ultima barriera è caduta. Tra poco, sarà possibile utilizzare il telefono anche in aereo. Ne avevamo davvero bisogno. Come si poteva lasciare per qualche ora il mondo da solo?? </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >Sono sempre di più le persone che non riescono a spegnerlo, neanche la notte. In molti hanno perfino due o più cellulari. La scusa ufficiale è che devono essere sempre raggiungibili. </span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">E pensare che fino a pochi anni fa il cellulare sembrava uno strumento di fantascienza, eppure il mondo andava avanti lo stesso. </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >I <strong>manager</strong> portavano avanti ottimamente le aziende, i <strong>professionisti</strong> restavano in contatto con collaboratori e clienti, i <strong>genitori </strong>riuscivano a sopravvivere senza chiamare i figli in giro per la città, gli amori sbocciavano anche senza lo scambio romantico di messaggini… </span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Credo fermamente che c’è vero progresso quando ci vi è anche un concreto <strong>miglioramento della qualità della vita </strong>di ognuno di noi. </span></p><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">Guardiamoci dentro. Sinceramente, quante volte potremmo tranquillamente fare a meno del telefono eppure non riusciamo a separarcene?</span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Quante volte è capitato di chiamare qualcuno e sentirsi rispondere: “scusami, possiamo sentirci più tardi, sono impegnato…” quante volte abbiamo sentito squillare un telefono a cinema, a teatro, quante volte abbiamo ascoltato, nostro malgrado, conversazioni private dei nostri vicini in treno, in spiaggia…</span></p><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">Cosa accadrebbe di tanto grave spegnendo ogni tanto il proprio cellulare?</span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Ovviamente ognuno può rispondere per se stesso. So bene che non sempre possiamo permetterci di staccare i contatti con i nostri impegni. </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >L’importante è, come sempre, <strong>scegliere con consapevolezza</strong>.<br /></span><strong style="font-family: trebuchet ms;"><br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);">Usare il cellulare e non subirlo</span></strong><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">. Sono le nostre scelte a determinare la </span><strong style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">qualità della nostra vita</strong><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">.</span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Se è vero che non ci sono ancora studi scientifici che testimonino gli effetti delle <strong>onde elettromagnetiche</strong> sulla nostra <strong>salute</strong>, è altrettanto vero che lo <strong>stress</strong> e le pressioni che può darci il telefonino sono enormi.<br /></span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >…ooops vado! Mi sta squillando il telefono!</span><span style="font-family: trebuchet ms;"> </span>:D<br /><br /><span style="color: rgb(51, 102, 255); font-family: trebuchet ms;font-size:85%;" >di <span style="font-weight: bold;">Giovanni Annunziata</span><br />tratto dal sito: <a style="color: rgb(51, 102, 255);" href="http://relax.piuchepuoi.it"><span style="font-weight: bold;">Relax. Vivere RilassataMente</span></a></span><img alt="" src="http://www.blogger.com/wp-content/plugins/chenpress/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/wink_smile.gif" style="font-family: trebuchet ms;" /><br /><p style="font-family: trebuchet ms;" align="center"><strong><span style="color:#3366ff;">leggi anche </span></strong><br /></p><p style="font-family: trebuchet ms;" align="center"><span style="color:#ff6600;"><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/62/stress-tecnologico">stress tecnologico</a> - </strong><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/68/scegliere">scegliere</a></strong></span></p><p style="font-family: trebuchet ms;" align="center"><span style="color:#ff6600;"><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php">sommario</a></strong></span></p><hr size="2" width="100%"><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"></span></div><p align="center"> </p><div style="text-align: center;"><strong>Parlare in pubblico con efficacia</strong><br /></div><div align="center"><span font="" style="font-size:100%;color:#ff0000;"><strong><br /><span style="color:#ff6600;">Accresci la tua leadership personale<br />Migliora le tue perfomance<br />Scopri i segreti del<br />Public Speaking<br /></span><span style="color:#3366ff;">Roma, giungno 2008<br /><br /></span></strong></span><span style="color:#3366ff;"><strong><a href="mailto:info@maxformisano.it">info@maxformisano.it</a></strong><br /><strong><a href="http://www.maxformisano.it/">www.maxformisano.it</a></strong><br /><a href="http://www.maxformisano.it/"><img alt="Max Formisano" border="0" height="79" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="250" /></a><br /></span><br /></div>

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Nomofobia

Nomofobia. E’ il termine che è stato coniato per definire quella che sta diventando una vera e propria dipendenza: quella dal cellulare. Stando alle notizie pubblicate qualche settimana fa, a soffrirn…

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Responsabilità

<p style="font-family: arial;"><strong><span style="color:#000080;"><span style="font-weight: normal; font-family: times new roman; color: rgb(51, 102, 255);">Alla luce di quanto sta acadendo a <span style="font-weight: bold;">Napoli</span> ed in <span style="font-weight: bold;">Campania</span>, pubblico volentieri questo articolo scritto qualche tempo fa. Se infatti è innegabile che amministratori e politici abbiano enormi responsabilità per la situazione attuale, è altrettanto vero che ognuno di noi può e deve fare molto molto di più. Basta alibi, scuse, lamentele e giustificazioni. Ora è <span style="font-weight: bold;">il tempo di agire</span>, concretamente. Iniziare tutti a fare una <span style="font-weight: bold;">seria raccolta differenziata</span>, sensibilizzare amici, conoscenti, associazioni, uffici; iniziare a vivere in maniera più responsabile, tutti i giorni. </span><br /></span></strong></p><p style="font-family: arial;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><span style="font-weight: bold;">Responsabilità</span> </span><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-size:85%;" >- tratto dal sito <a href="http://relax.piuchepuoi.it">Relax. Vivere RilassataMente</a> di Giovanni Annunziata</span><br /><strong></strong></p><p style="font-family: arial;"><strong><span style="color:#000080;">“La storia siamo noi, nessuno si senta offeso […] nessuno si senta escluso” F. De Gregori</span></strong></p><span style="font-family: arial;color:#000080;" >Noi siamo <strong>responsabili</strong> di tutto ciò che ci accade. Si. Può sembrare un’affermazione forte, cruda, qualcuno magari, leggendola penserà di non essere d’accordo. Eppure è proprio così. </span><span style="font-family: arial;color:#000080;" ><strong>Spetta a noi</strong>, e a nessun altro prendersi la <strong>responsabilità</strong> delle cose.</span><br /><p style="font-family: arial;"><span style="color:#000080;">Ma cosa vuol dire esattamente prendersi la responsabilità? Essere responsabili vuol dire letteralmente essere capaci di rispondere in maniera “abile”, appropriata a qualsiasi evento. Responsabile non significa colpevole, ma capace di <a href="http://relax.piuchepuoi.it/41/agire/" target="_blank"><strong>agire</strong></a> in maniera <strong>efficace</strong>.</span></p><span style="font-family: arial;color:#000080;" >Essere responsabili significa chiedersi sempre “<strong><em>Cosa posso fare io per affrontare al meglio questa situazione</em></strong>?”; significa <strong>scegliere</strong> i propri pensieri, le proprie azioni, e non vivere in balia degli eventi, lasciando che il proprio stato d’animo sia determinato da fattori esterni, o che alibi, scuse e giustificazioni ci impediscano di <strong>agire</strong>.</span><br /><p style="font-family: arial;"><span style="color:#000080;">Spesso rovesciamo sugli altri le colpe di ciò che non va, o l’onere di provvedere al <strong>cambiamento</strong>. </span><span style="color:#000080;">Puntiamo il dito sugli <strong>altri</strong> senza prima guardare con onesta’ dentro di <strong>noi</strong>, iniziando a cambiare <em>noi</em> per primi. Ci lamentiamo del <strong><em>traffico</em></strong> impazzito delle nostre città, dell’ <strong><em>inquinamento</em></strong>, dell’<strong><em>economia</em></strong>, dello <strong><em>stress,</em></strong> della <strong><em>salute</em></strong>… Ma cosa facciamo concretamente noi ogni giorno? Poco o nulla. Anche quando facciamo (o ci sembra di fare) tanto, chiediamoci sempre se c’è qualcosa di più o di diverso che possiamo fare. Spetta a noi <strong>cambiare</strong> le cose. Fare la più grande <strong>rivoluzione</strong> di tutti i tempi. Iniziare a <strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/24/vivere" target="_blank">vivere</a></strong> in maniera <strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/42/consapevolezza/" target="_blank">consapevole</a></strong> e non lasciarsi trascinare da uno <strong>stile di vita</strong> che sta ammazzando il nostro pianeta e rendendo le nostre vite frenetiche e nervose. </span></p><span style="font-family: arial;color:#000080;" >L’altro giorno ho visto un bimbo, non più di cinque anni, che, mentre camminava in strada con i genitori, si è chinato per raccogliere un foglio di giornale (tra le proteste della mamma…) per buttarlo in un cestino. In senso metaforico o letterale, facciamo lo stesso. <strong>Diamoci da fare</strong>. </span><br /><p style="font-family: arial;"><span style="color:#000080;">Vogliamo un <strong>mondo migliore</strong>, iniziamo ad essere <strong>noi</strong> un pochino <strong>migliori</strong>. <strong><a href="http://www.piuchepuoi.it/canzoni/la_storia_francesco_de_gregori.php" target="_blank">La storia siamo noi</a></strong>!</span></p><p style="font-family: arial;" align="center"><span style="color:#000080;"><strong> </strong></span><span style="color:#ff6600;"><strong>Articoli e link collegati</strong>:</span></p><p style="font-family: arial;" align="center"><span style="color:#000080;"><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/51/riflettere/" target="_blank">Riflettere</a></strong></span><span><span style="color:#000080;"> <br /></span></span></p><p style="font-family: arial;" align="center"><span><span style="color:#000080;"><a href="http://relax.piuchepuoi.it/24/vivere" target="_blank"><strong>Vivere </strong></a> - <strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/41/agire/" target="_blank">Agire</a></strong> - <strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/42/consapevolezza/" target="_blank">Consapevolezza</a></strong> - <strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/33/donare-il-sangue-donare-la-vita/" target="_blank">Donare il sangue</a></strong><br /></span></span></p><p align="center"><span><span style="font-family: arial;color:#000080;" ><strong><a href="http://www.lifegate.it/" target="_blank">Lifegate</a></strong></span><span style="font-family: arial;"> </span><strong><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><br /></a></strong></span></p><hr />

Responsabilità

Alla luce di quanto sta acadendo a Napoli ed in Campania, pubblico volentieri questo articolo scritto qualche tempo fa. Se infatti è innegabile che amministratori e politici abbiano enormi responsabil…

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Relax

<div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:100%;" ><strong>Vivere RilassataMente</strong></span><br /><strong><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Il corso!</span></strong><br /></div><br /><div align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);font-size:100%;" ><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><img alt="Max Formisano" border="0" height="63" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="200" /></a> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">&</span> <a href="http://www.termechianciano.it/" target="_blank"><img alt="Terme di Chianciano" border="0" height="57" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logocentrale.gif" width="201" /></a><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:180%;" ><br /></span></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><br />presentano<br /><br /></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:180%;" >Weekend Relax & Benessere</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 128);">VIVERE RILASSATA<em>M</em>ENTE </span><br /></strong></span></div><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Più di un weekend, più di un corso</span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"></span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:85%;" ><strong>OTTIMIZZA LE TUE PERFORMANCE, I TUOI RISULTATI, LE TUE ENERGIE, LE TUE POTENZIALITA’</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);">con <strong>Giovanni Annunziata</strong><br /></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">NUOVA EDIZIONE:</span> Chianciano 22-24 Febbraio 2008</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><strong>PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><img alt="relax" border="0" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/4dd8a9034bf7c6d715c221fb22bd2c16%281%29.jpg" width="100" /><img alt="relax" height="67" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/268_imm1.jpg" width="82" /><img alt="relax" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/3581a6e12528a145d8e119e6ebaacd80.jpg" width="100" /><br /></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><em><span style="color: rgb(0, 0, 128);">“Guidati dal desiderio di migliorare la qualità della vita,<br />ci si può lasciare trasportare dalle emozioni con profumi esotici,<br />“melodie of eden” e sensazioni di ritrovato benessere con un’immagine rinnovata di se stessi.”</span></em></strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:130%;" ><span><em><strong><br /></strong></em></span></span></p><p align="left"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(0, 0, 128); font-family: arial;font-size:100%;" >Un <strong>corso di tecniche di rilassamento e gestione dello stress</strong> completo ed efficace per stare meglio con se stessi e con gli altri. Un <strong>weekend di relax</strong>, intenso e memorabile, per acquisire un nuovo <strong>stile di vita</strong>, immersi in una piacevole atmosfera rilassante tra <strong>benefici trattamenti relax</strong> e interessanti momenti d’aula per imparare a prendersi cura di se stessi e migliorare la <strong>qualità della vita</strong>. </span><span style="color: rgb(0, 0, 128); font-family: arial;font-size:100%;" ><br />Il Seminario è strutturato in due parti. Una prima parte è finalizzata a far conoscere quali sono i propri fattori scatenanti dello <strong>stress</strong>, e quali possono essere le principali <strong>conseguenze a livello fisico, mentale, emozionale e comportamentale</strong>. Di solito conosciamo perfettamente solo alcuni di questi parametri, mentre, di altri, siamo del tutto inconsapevoli.<br />Dopo aver analizzato a fondo questi aspetti, si affronta la parte inerente la <strong>Gestione dello Stress</strong>, imparando ad affrontare al meglio gli impegni quotidiani ed a recuparare quella necessaria <strong>serenità mentale </strong>che consente di <strong>migliorare</strong> i propri risultati g</span><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span style="font-family: arial;font-size:100%;" >razie anche all’utilizzo degli strumenti forniti dalla <strong>Programmazione Neurolinguistica (</strong>PNL<strong>).</strong><br />In particolare rifletteremo sul concetto di Mappa del Mondo, </span><span style="font-size:100%;">sul sistema di <strong>Valori e Credenze </strong>di ognuno, sulle <strong>Rappresentazioni Interne</strong> e sulla tecnica del <strong>Reframing</strong>, per imparare a vivere meglio gli impegni e le difficoltà della vita di tutti i giorni.<br />Le <strong>tecniche di rilassamento</strong> apprese al corso, sono caratterizzate dalla <strong>facilità d’uso</strong>, (basta ripeterle un paio di volte per apprezzarne a pieno i benefici), e dalla applicabilità in ogni </span><span style="font-size:100%;">contesto, risultando facilmente utilizzabili anche in ufficio, in casa e dovunque sia necessario.<br /></span><span style="font-size:100%;">Sono previsti numerosi <strong>esercizi di relax, </strong>proprio per fare in modo da fare direttamente <strong>esperienza pratica</strong> di quanto detto a parole e godere fin da subito dei benefici di quanto appreso. Avrai modo infatti di sperimentare diverse modalità di <strong>rilassamento</strong>, ed imparare a personalizzare le tecniche in base alla tue esigenze e specializzandoti nella metodologia preferita.<br />La cosa più bella per me è osservare le espressioni dei visi, prima… e dopo la cura! </span></span></p><span style="font-size:100%;"><span style="color: rgb(0, 0, 153);">Il corso prevede anche una parte relativa al </span><strong style="color: rgb(0, 0, 153);">miglioramento dello stile di vita</strong><span style="color: rgb(0, 0, 153);">: attraverso una serie di semplici principi, si impara a scaricare le tensioni accumulate e si aiuta la mente ed il corpo ad affrontare al meglio gli impegni quotidiani.</span><br /></span><p><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:100%;" >Piccoli accorgimenti per migliorare la qualità della propria <strong>alimentazione</strong>, per trarre il massimo beneficio dal <strong>sonno</strong>, per allentare le tensioni a livello fisico, e per ricaricare e depurare il corpo con la <strong>respirazione</strong>. Anche in questo caso, i suggerimenti forniti tengono conto di una regola base: se per <strong>eliminare lo stress</strong> devo fare cose complesse e stressanti, forse non sono sulla strada giusta! </span></p><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:100%;" >Il seminario è reso particolarmente efficace anche dalla location, le <strong><a target="_blank" href="http://www.termechianciano.it/termesensoriali.it.php"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">Terme Sensoriali</span></a></strong> di <strong>Chianciano</strong>. Un innovoativo</span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:100%;" > progetto unico in Italia che consente di sperimentare suggestivi percorsi sensoriali per riarmonizzare l’energia attraverso i <strong>5 elementi</strong>: aria, acqua, terra, fuoco ed etere, per una esperienza davvero fantastica per il <strong>benessere di mente e corpo</strong>.</span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:100%;" ><br /></span><span style="font-size:100%;"><br /></span><div align="center"><span style="font-size:100%;"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Basta con stress, nervosismo, problemi relazionali, disturbi del sonno, scatti di rabbia, difficoltà di concentrazione, stanchezza cronica, e con tutti quei piccoli-grandi disturbi fisici causati da un eccessivo accumulo di tossine</span></p></span></strong></span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><span>Fatti un bel regalo: prenditi cura di te! </span></span><em><span><br />Richiedi maggiori informazioni a:</span></em></strong></span></div><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><u><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>www.maxformisano.it</strong></span></a></u></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><u><a><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);">relax@piuchepuoi.it</span><br /></strong></span></a></u></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">infoline:</span><br /></strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong>06.6792112 - 080.5289726</strong></span><br /></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong>Visita il sito delle <a target="_blank" href="http://www.termesensoriali.it/">Terme Sensoriali</a> Una esperienza da vivere.<br /></strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong>E' difficile riuscire a raccontare con parole ed immagini le meravigliose sensazioni che questo luogo magico ti può regalare.<br /></strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:130%;" ><strong><em><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Ti aspetto!</span></em><br /></strong></span></p><hr />

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Sensi di colpa

<p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">di <strong>Giovanni Annunziata</strong> - da <a href="http://relax.piuchepuoi.it/"><strong><span style="color:#3333ff;">Relax.Vivere RilassataMente</span></strong></a></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">Ho ricevuto qualche giorno fa una mail sulla quale è interessante fare una breve riflessione.</span></p><p align="left"><span style="font-family:trebuchet ms;"><em><strong><span style="color:#3366ff;">Ciao Giovanni, sono una giovane mamma di 2 splendidi bimbi. Lavoro presso uno studio legale ed i miei orari sono spesso molto impegnativi. Torno a casa spesso stanca scarica, e non riesco a dedicare le attenzioni che vorrei ai miei figli. Loro vorrebbero giocare, raccontarmi la loro giornata.. a volte penso proprio di non farcela. A rimetterci è spesso anche il mio compagno, che tornato a casa, mi trova spesso sfinita, semi addormentata sul divano, nervosa e per nulla attraente… </span></strong></em><strong><span style="color:#3366ff;"><em>L’altro giorno ero davvero uno straccio e mi sono concessa un pomeriggio tutto per me. </em><em>Ho staccato il cellulare e sono stata dall’estetista. Non hai idea dei sensi di colpa che ho avuto… Dentro di me mille pensieri e preoccupazioni. Quando ho riacceso il telefono ed ho visto le chiamate ed i messaggi… Volevo sparire! E’ normale sentirsi così? Lo stress è enorme, ma se mi fermo sto male, e se non mi fermo ho l’impressione di impazzire… hai qualche consiglio?? </em></span></strong></span></p><p align="right"><em><strong><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3366ff;">Giulia</span></strong></em></p><p align="left"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">La situazione che ci ha descritto Giulia è molto comune. Da una parte si avverte il bisogno di fermarsi, di concedersi una pausa, dall’altro c’è il<strong> senso del dovere</strong> e la sensazione di essere egoisti nel prendersi del <strong>tempo </strong>tutto per se. </span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">E’ molto bello avere un forte senso del dovere, voler <strong>dare il meglio di se</strong> al lavoro, voler donare tutto noi stessi alle persone amate. E’una cosa da apprezzare senza alcun dubbio. Ed è proprio per poter fare questo che è fondamentale concedersi dei piccoli momenti solo per se stessi. </span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">Se non ricarichiamo la batteria non possiamo avere l’energia necessaria a fare nulla. Prima o poi la macchina si ferma . Dobbiamo prenderci cura di noi stessi proprio per poter assicurare il massimo delle nostre performance in ogni situazione. Al lavoro, come a casa. </span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">Un <strong>professionista</strong> che non dedichi del tempo alla <strong>gestione dello stress</strong>, alla lunga è molto meno produttivo di uno che coltiva giorno dopo giorno l’abitudine di recuperare le energie spese. </span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">Una <strong>mamma</strong> che non si prende il tempo necessario a scaricare la fatica e le tensioni accumulate, alla lunga non potrà garantire ai propri figli quella gioiosa vitalità e quella presenza così preziosa nello sviluppo e nella crescita armonica dei bambini</span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;color:#000080;">Ed è così anche per i rapporti d’<strong>amore</strong>, per le <strong>amicizie </strong>ecc. </span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Occorre <strong>prendersi cura di se stessi</strong> proprio per poter <strong>dare di più agli altri</strong>. Sacrificare del tutto il proprio tempo anche alla più nobile delle cause, non sempre può rivelarsi la scelta migliore. Può andar bene per un periodo limitato di tempo; in seguito potrebbe ritorcersi contro, con conseguenze concrete e spiacevoli sulla qualità della nostra vita e delle nostre relazioni.<strong><em> </em></strong></span><br /></span></p><p align="center"><span style="color:#000080;"><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><em>“Ama il prossimo tuo come te stesso”</em></strong> (Mt 19,16-19).</span></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">In molti, credenti o no, conoscono questo preziosissimo insegnamento di <strong>Gesù Cristo</strong>. Spesso ci facciamo in quattro per qualcuno cui teniamo o per qualcosa in cui crediamo, ed è davvero bellissimo. Ma se ci dimentichiamo di noi stessi, siamo sulla strada sbagliata. </span><span style="color:#000080;">Rischiamo di non poter dare alle persone amate il meglio di noi stessi, di non ottenere ciò che vogliamo o di non riuscire a <strong>goderci a pieno le gioie della vita</strong>. </span></span></p><p><span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Rifletti davvero sui rischi che si corrono adottando uno <strong>stile di vita troppo frenetico</strong> e sui benefici che può portarti dedicare 5-10 minuti al giorno solo a te stesso. Regalati di tanto in tanto qualche ora di assoluto relax, un prezioso appuntamento con la persona più importante del mondo. <strong>Te stesso</strong>.</span> </span></p><br /><p align="center"><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php"><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3366ff;">leggi l'elenco completo degli articoli pubblicati su Relax</span></a></strong></p><span style="font-size:85%;"><p><hr /></span><p align="center"><span style="font-family:arial;color:#ff0000;">Clicca per saperne di più. Soddisfatto o rimborsato!</span><br /></p><p align="center"><a title="Successo - Il Codice del Successo" href="http://ilcodicedelsuccesso.piuchepuoi.it/?refer=171"><img border="0" src="http://www.piuchepuoi.it/affiliazione/banner/ilcodicedelsuccessopacchetto.png" /></a></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;color:#000099;">ed inoltre scopri questa fantastica opportunità:</span></p><p align="justify"><span style="font-family:arial;color:#000099;">A tutti coloro che hanno deciso (o stanno decidendo :-) ) di guadagnare online. 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Sensi di colpa

di Giovanni Annunziata - da Relax.Vivere RilassataMenteHo ricevuto qualche giorno fa una mail sulla quale è interessante fare una breve riflessione.Ciao Giovanni, sono una giovane mamma di 2 splendidi…

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Investire

<p><span style="font-family:verdana;"><span style="color:#000099;"><strong>Investire</strong>. Cosa ti viene in mente leggendo questa parola? E’ probabile che il tuo pensiero corra subito a qualcosa che riguardi la sfera economica. Fare un buon investimento vuol dire impiegare del denaro nell’acquisto di beni, strumenti, valori ecc, al fine di produrre un reddito o l’aumento del capitale investito.</span></span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Oggi voglio parlarti del più redditizio investimento che si possa fare. L’unico <strong>investimento sicuro</strong>, l’unico che puoi monitorare e ottimizzare in base alle tue specifiche esigenze. L’unico che possa portarti realmente a <strong>vivere serenamente</strong> il presente e costruirti un <strong>futuro migliore</strong>.</span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Investi su te stesso. Investi tempo su te stesso e molto presto inizierai ad incassare i <strong>dividendi</strong>.</span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Fermati un attimo. Guarda le tue giornate. Ascolta i tuoi stati d’animo. Rifletti sui tuoi punti di forza e su ciò che ti piacerebbe migliorare. Divieni consapevole della tua vita e non lasciare che gli eventi, gli impegni e la routine ti travolgano. Ecco qual è la migliore azione: la tua. </span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">All'avvicinarsi di un nuovo anno spesso ci capita di essere pieni di buoni propositi: <strong>m</strong></span><span style="font-family:verdana;color:#000099;"><strong>angiare meglio</strong>, iscriversi in <strong>palestra</strong>, <strong>dedicare un po’ di tempo a se stessi o alla famiglia,</strong> <strong>riorganizzare il lavoro</strong>… </span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Il più delle volte sono le stesse cose che ci proponiamo ogni anno ma poi le vecchie abitudini riprendono ben presto il sopravvento.</span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Spesso sappiamo perfettamente cosa dovremmo fare ma poi non lo facciamo. </span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Può essere utile focalizzare l’ attenzione non su cosa <em>dobbiamo fare</em>, ma su <strong><em>cosa vogliamo ottenere</em></strong> e sul <strong><em>perché</em></strong> vogliamo cambiare. Analizziamo con precisione i <strong><em>benefici</em></strong> che otterremo cambiando e gli <strong><em>svantaggi</em></strong> derivanti dal conservare certi comportamenti. E’ un lavoro impegnativo. Tutti i cambiamenti richiedono grande impegno. E’ il migliore tra gli investimenti e tutta la tua vita ne beneficerà. </span></p><p><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Sul mercato esistono centinaia di libri e di corsi che possono aiutarti nel percorso di cambiamento e di crescita. Informati. Investi su te stesso. Ma ricorda: anche il miglior corso o il migliore libro non possono fare il lavoro per te. Alla base di ogni <strong>risultato</strong> c’è sempre il tuo <strong>impegno</strong>, la tua <strong>determinazione</strong> e la tua ferma <strong>volontà</strong> di cambiare. Buona azione!!!</span></p><p><span style="font-family:Verdana;color:#000099;">di <strong>Giovanni Annunziata</strong> - Tratto da <strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/"><span style="color:#3333ff;">Relax.Vivere Rilassata<em>M</em>ente</span></a></strong></span><a href="http://relax.piuchepuoi.it/"> </a></p><p></p><p align="center"><span style="color:#ff0000;"><strong>Scarica da qui GRATIS il corso per scrivere un eBook di successo. Fai cononoscere le tue idee!<br /></strong></span><br /></p><p align="center"><a title="Scrivere un eBook - Corso Gratuito" href="http://www.ebookformula.net/gratis.php?refer=171"><img border="0" src="http://www.piuchepuoi.it/affiliazione/banner/ebookformulagratis.jpg" /></a></p>

Investire

Investire. Cosa ti viene in mente leggendo questa parola? E’ probabile che il tuo pensiero corra subito a qualcosa che riguardi la sfera economica. Fare un buon investimento vuol dire impiegare del de…

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