Anno nuovo, vita... Dipende!

Come è andato il tuo 2011?<br /> <br /> Che cosa ti aspetti per il nuovo anno?<br /> <br /> E' tempo di bilanci e di buoni propositi. La <b>qualità del nuovo anno</b> dipende soprattutto da te.<br /> <br /> <div style="text-align: center;"> Scopri come fare a rendere <b>fantastico</b> il tuo <b>2012</b> </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Leggi  <a href="http://www.vivererilassatamente.com/nuovo_anno.html">questo post</a> per saperne di più.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Guarda questo video <b>le 10 cose da NON fare</b> assolutamente: </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <br /> <br /> <div style="text-align: center;"> <object height="360" width="480"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/5eMeBHTYonA?version=3&hl=it_IT&rel=0"> </param> <param name="allowFullScreen" value="true"> </param> <param name="allowscriptaccess" value="always"> </param> <embed src="http://www.youtube.com/v/5eMeBHTYonA?version=3&hl=it_IT&rel=0" type="application/x-shockwave-flash" width="480" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object> </div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://www.facebook.com/vivererilassatamente">Diventa FAN di Vivere Rilassatamente </a></div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://www.facebook.com/vivererilassatamente">su </a></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://www.facebook.com/vivererilassatamente"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5z72jmVjzZclHIRDKc59VKARzjL7S0LfApVuux4d868cgIk015cw9GWKcIiYTFODhUOmfWQq2S_cpCn1q8yR2d4DnAGAi8YZbgck7pZiyVlr8UAHEk7RBdwyj4P-E-X3f68HGLVi3mKU/s320/facebook-logo.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: #0b5394;">e scarica GRATIS lo </span></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <span style="color: #0b5394; font-size: x-large;"><b>Special Report</b></span></div>

Anno nuovo, vita... Dipende!

Come è andato il tuo 2011? Che cosa ti aspetti per il nuovo anno? E' tempo di bilanci e di buoni propositi. La qualità del nuovo anno dipende soprattutto da te. Scopri come fare a rendere fantastico i…

Continua a leggere...»

E' una cosa incredibile

<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYMglQDSKxpfi6TjrrlVKYCq5baiVe57CGkx8v97vfG_fTg8oPY6pTlZa71qzl_g-oPbB92srsrHNpG2sNVyuTBkEzkg9tYHrJSqjJXTgR7IdrFRmVEt-51FTuvjsyDUjLQX2AyEO0orI/s1600/anxiety-stress.gif"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5560619562420110706" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYMglQDSKxpfi6TjrrlVKYCq5baiVe57CGkx8v97vfG_fTg8oPY6pTlZa71qzl_g-oPbB92srsrHNpG2sNVyuTBkEzkg9tYHrJSqjJXTgR7IdrFRmVEt-51FTuvjsyDUjLQX2AyEO0orI/s200/anxiety-stress.gif" style="float: left; margin: 0pt 10px 10px 0pt; cursor: pointer; width: 190px; height: 200px;" /></a><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family:verdana;"><span style="font-weight: bold;">Sotto pressione</span></span><br /><br /></div><span style="font-family:verdana;">Una recente statistica ha evidenziato che la maggior parte delle persone intervistate si sia dichiarata stressata. Lo stress mentale è al primo posto, portando con se in dono ai fortunati possessori mal di testa, sbalzi d'umore, difficoltà di concentrazione, mancanza di lucidità e così via. Il costo sociale dello stress è altissimo. E' ormai accertato che lo stress sia una delle principali cause delle più comuni malattie, indebolendo sensibilmente il sistema immunitario. </span><br /><br /><div style="text-align: justify;"><br /><span style="font-family:verdana;"><span style="font-weight: bold;">Tu come stai?</span></span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">La risposta a questa domanda è importantissima. Ti do qualche piccola indicazione per monitorare il tuo stato attuale: quanto spesso ti capita di risvegliarti al mattino ancora stanco? Come giudichi la qualità del tuo sonno? E la tua digestione è regolare? Quanto spesso ti capita di avere problemini di salute? E di perdere facilmente la pazienza? Queste ed altre domande possono aiutarti a valutare il tuo livello di stress.</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;"><span style="font-weight: bold;">Ed ora che fare?</span></span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Se le risposte ti soddisfano, puoi tranquillamente continuare a vivere come stai vivendo attualmente, restando sempre vigile, ricordandoti di tanto in tanto di fare qualche piccola pausa, in modo da non rischiare accumuli di tensione e contiunare a vivere bene.</span><br /><span style="font-family:verdana;">Se le risposte non sono piacevoli, bè, è giunto il momento di cambiare. Occorre fare qualcosa di diverso. Prenditi qualche momento tutto per te, informati sui principali rimedi a tua disposizione per migliorare la qualità della vita. Impara qualche esercizio di rilassamento mentale, concediti ogni tanto una piccola pausa. Sono i primi passi per migliorare la qualità della vita!</span><br /><br /><span style="font-family:verdana;"><span style="font-weight: bold;">Un piccolo aiuto</span></span><br /><br /><span style="font-family:verdana;">Il </span><strong style="font-family: verdana;">CD Vivere Rilassatamente</strong><span style="font-family:verdana;"> è un ottimo aiuto </span><strong style="font-family: verdana;">per il tuo relax</strong><span style="font-family:verdana;">, per scaricare gli accumuli di stress ed eliminare l’ansia, attacchi di panico e la stanchezza cronica. </span></div><p style="font-family: verdana; text-align: justify;font-family:verdana;" >Le <strong>musiche</strong> presenti nel CD sono composte su particolari frequenze che stimolano il sistema nervoso parasimpatico, favorendo un perfetto riequilibrio energetico di corpo, mente e stato d’animo.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="font-family: verdana; text-align: justify;font-family:verdana;" >I tre<strong> esercizi di rilassamento guidato</strong> ti aiuteranno a fare pratica con le tecniche, in modo da acquisire rapidamente “l’abitudine al relax.”, un tassello fondamentale per ottimizzare le tue perfomance e migliorare la qualità della vita.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="font-family: verdana; text-align: justify;" face="verdana">Una <strong>piccola guida al benessere</strong> accompagna il CD fornendo alcuni suggerimenti pratici per riflettere sul tuo stile di vita ed imparare a <strong>vivere rilassatemente</strong>.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="font-family: verdana; text-align: justify;" face="verdana">Puoi acquistare <strong>Vivere Rilassatamente</strong> direttamente online:</p><span style="font-family:verdana;"><br /><div align="center"><a href="http://www.macrolibrarsi.it/?pn=1128"><img alt="macrolibrarsi un circuito per lettori senza limiti" height="60" src="http://www.macrolibrarsi.org/banner/banner3_468x60.gif" width="468" /></a><br /><br /></div></span><p style="font-family: verdana;font-family:verdana;" ><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Il </span><strong><span style="color: rgb(51, 51, 153);">2011</span></strong><span style="color: rgb(51, 51, 153);"> sarà <strong>ricco di novità.</strong> A breve sarà online la nuova versione del <strong>blog</strong> <a style="font-weight: bold;" href="http://www.vivererilassatamente.com/">Vivere Rilassatamente</a> Una veste <strong>grafica completamente rinnovata</strong>, arricchito di nuovi contenuti e con un’area dove poter <strong>scaricare materiale gratuito </strong>per il tuo <strong>benessere psicofisico. </strong>Non vedo l’ora!!!<br /></span></p> <p style="font-family: verdana;font-family:verdana;" ><strong><span style="color: rgb(51, 51, 153);"> Segna in agenda queste date: </span></strong></p> <p style="font-family: verdana;font-family:verdana;" align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"> </span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>22 Gennaio, Napoli</strong></span></p> <p style="font-family: verdana; text-align: justify;" face="verdana"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"> <strong>Benessere in Azione, </strong>con <span style="font-weight: bold;">Govanni Annunziata</span><br /></span></p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="font-family: verdana; text-align: justify;" face="verdana"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Una intera giornata dedicata al benessere, con suggerimenti pratici da attuare ogni giorno. Potrai sperimantare su te stesso l’efficacia delle tecniche di rilassamento mentale, fisico ed emozionale. Un modo per iniziare il nuovo anno con il piede giusto, investendo su te stesso. </span></p> <p style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Per info chiama il <strong>numero verde: 800 144 317</strong> (chiamata gratuita) <a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><strong>www.maxformisano.it</strong></a></span></p> <p style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"> </span></p> <p align="center" style="font-family:verdana;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>23 Gennaio, Napoli</strong></span></p> <p style="font-family: verdana;"><strong><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Giornata esperienziale di Respiro, con Max Damioli</span></strong></p> <p style="font-family: verdana;"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Una esperienza indimenticabile. E’ incredibile la potenza e l’efficacia di questa tecnica. Attraverso il <strong>respiro</strong> è possibile ottenere risultati eccellenti, migliorando sensibilmente la <strong>qualità della vita. </strong>E Max Damioli è davvero una persona unica. Estremamente preparato, irriverente, spontaneo, ogni corso con lui è uno scrigno di sorprese e regali. <strong><br /></strong></span></p> <p><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><span style="font-family:verdana;">Per info: </span><strong><span style="font-family:verdana;">Dino Cozzolino - email: dinocozzolino@virgilio.it tel: 333 9065719</span><br /></strong></span></p><br /><span style="font-family:verdana;"><br /><br /></span>

• 
• 

1. 1
2. 2

• Precedente
• Successivo

E' una cosa incredibile

Sotto pressioneUna recente statistica ha evidenziato che la maggior parte delle persone intervistate si sia dichiarata stressata. Lo stress mentale è al primo posto, portando con se in dono ai fortuna…

Continua a leggere...»

Crisi??? Forse....

<span style="font-family:arial;">Giornali e Tv parlano tanto di <span style="font-weight: bold;">crisi</span>. In effetti la situazione economica globale non è delle migliori. Molte aziende sono in difficoltà e molte persone riescono a stento ad arivare a fine mese. Se è un dato di fatto che il momento che stiamo attraversando è complesso, è altrettanto vero che adotando un <span style="font-weight: bold;">atteggiamento mentale</span> diverso possiamo affrontare le cose in maniera più produttiva, aumentando le probabilità di riuscire a <span style="font-weight: bold;">migliorare</span> le cose. Condivido volentieri una vecchia storia...<br /><br />C'era una volta un contadino che un giorno vide arrivare presso la sua fattoria un bellissimo cavallo......<br /><br />che si dimostrò essere un valido aiuto nel traino dell'aratro. Quando i suoi amici lo vennero a sapere si recarono alla fattoria a vedere se fosse veramente così. Una volta sul posto e dopo avere costatato la veridicità di tali "voci" dissero quasi in coro al contadino: "sei stato veramente fortunato". La risposta del contadino, contrariamente a quanto tutti si aspettavano, colse tutti di sorpresa. Infatti questi disse: "<span style="font-weight: bold;">Forse</span>!" Passarono i giorni e si diffuse la voce in paese che il cavallo del contadino...era fuggito. Gli amici allora si recarono nuovamente alla fattoria e dopo averne avuto conferma personalmente dal fattore, esclamarono: "Che sfortuna". Anche questa volta l'affermazione che seguì dall'altra parte lasciò tutti di stucco: "<span style="font-weight: bold;">Forse</span>!". I paesani al ritorno verso le proprie case cominciavano a dubitare della sanità mentale dell'uomo...chissà il caldo...il troppo lavoro... Altri giorni passarono ed un'altra notizia percorse il piccolo paese: il cavallo che era scomparso era ritornato con altri tre magnifici quadrupedi. Senza neanche più discutere sul da farsi, la gente si avviò di corsa alla stalla dell'uomo per costatare con i propri occhi l'avvenimento. Già, quattro magnifici cavalli stavano sistemati nella stalla ed il fattore era lì ad accudirli con attenzione e cura. Che fortuna, che fortuna, gridarono verso l'indaffarato uomo. Questi, giratosi verso il gruppo che stava oltre il recinto, si portò una mano verso la bocca come un piccolo altoparlante e rispose forte: "<span style="font-weight: bold;">Forse</span>!" Gli sguardi attoniti degli astanti esprimeva più di ogni commento verbale l'imbarazzo e così l'improvvisata assemblea si sciolse. Passa il tempo e questa volta una notizia poco felice attraversa le case del paese: il figlio del contadino montando su uno di quei cavalli era caduto e si era fratturato in malo modo una gamba. Neanche il tempo di descrivere da queste righe la notizia che il gruppo di persone, a dir del vero sempre più numeroso, è gia a casa del fattore. Che sfortuna, che sfortuna dicono adesso le donne presenti. Il contadino, seduto accanto il figlio coricato sul letto, alzando lo sguardo profondo e sereno, prontamente esclamò:..."<span style="font-weight: bold;">Forse</span>!" Dopo questa ennesima risposta con fare scomposto tutta la gente se ne andò. Passa qualche mese e venti di guerra attraversano quelle regioni. Arrivano dopo poco tempo al villaggio le chiamate alle armi per tutti i giovani maschi, ma il figlio del fattore viene escluso a causa dell'infortunio ancora non superato avuto tempo prima. La gente del luogo cominciò dunque a dire "che fortuna, che fortuna", ed il contadino rispondeva a quanti incontrava "<span style="font-weight: bold;">Forse,...forse</span>"...</span><br /><p> </p><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0);font-family:arial;font-size:100%;" ><b face="arial">leggi i miei articoli pubblicati su</b></span><br /></div><div style="text-align: center;"><span style=";font-family:";font-size:10;" ><b face="arial"><a href="http://relax.piuchepuoi.it/"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);font-size:130%;" >Vivere Rilassata<span style="font-style: italic;">M</span>ente</span></a> </b></span><br /></div><span style="font-size:100%;"><b style="font-family: arial;"><span style=";font-family:";font-size:100%;" ><b style="color: rgb(0, 0, 102);"><br /></b></span></b><b style="font-family: arial; color: rgb(51, 102, 255);"><br /></b><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 255);font-family:arial;" ><b style="font-family: arial;">A Natale, regala un libro.<br />La Cultura, come il diamante, è per sempre!!!</b></span><b style="font-family: arial;"><br /></b></div><div style="text-align: center;"><b style="font-family: arial;"><a href="http://www.macrolibrarsi.it/gift_card.php?pn=1128" target="_blank"><img alt="Scegli il buono regalo (gift card) Macrolibrarsi: LIBRI, DVD, EBOOK, EVENTI. Il modo sicuro per fare un regalo unico e di successo. Clicca per maggiori dettagli" border="0" height="250" src="http://www.macrolibrarsi.org/banner/gift_card_buono_regalo_250x250.gif" width="250" /></a><br /><br /><br /><br /></b></div></span>

Crisi??? Forse....

Giornali e Tv parlano tanto di crisi. In effetti la situazione economica globale non è delle migliori. Molte aziende sono in difficoltà e molte persone riescono a stento ad arivare a fine mese. Se è u…

Continua a leggere...»

Vivere RilassataMente

<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.macrolibrarsi.it/musica/__vivere-rilassatamente-cd.php?pn=1128"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387351675965680802" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx_1VGczjorghPWBqsc644qroKTgZnm8Ue47bfoZ9uq9C3zg2CVKP4NDNgbgnEiMteMlgAckfN2S2Jb9SH1EpFGnwCozGQvG_uK7qmBbPucJ067fNgYGkTRXOK5pn2UiR4UGrrWMHfnxo/s320/LibroCD_50.png" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 294px; height: 320px;" /></a><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">Vivere Rilasata<span style="font-style: italic;">M</span>ente</span> è un progetto che nasce con l’obiettivo di diffondere la cultura del <span style="font-weight: bold;">miglioramento della qualità della vita</span>.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">I ritmi di vita odierni sono sempre più frenetici; le nostre città sono invivibili e caotiche e le condizioni economiche sono costantemente fonte di preoccupazione.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">Vivere Rilassata<span style="font-style: italic;">M</span>ente</span> si propone di rimettere al centro di tutto l’UOMO, spostando l’attenzione dalla frenesia di una civiltà finalizzata all’avere, verso una nuova consapevolezza che guidi le nostre azioni all’essere.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">L’uomo ha il dovere di farsi carico del miglioramento del mondo; l’uomo ha il diritto di vivere a pieno la propria vita; l’uomo ha la possibilità di scegliere il proprio destino.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-weight: bold;">Vivere Rilassata<span style="font-style: italic;">M</span>ente</span> promuove la sua Mission attraverso convegni, eventi, corsi, pubblicazioni e prodotti per sensibilizzare in particolare le nuove generazioni ad uno stile di vita più consapevole.</span><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong><span style="font-size:130%;"><strong>Vivere Rilassata<em>M</em>ente è ora disponibile anche su CD</strong></span></strong></span><br /><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong><span style="font-size:130%;"><strong></strong></span></strong></span></div> <p align="center"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:85%;" ><strong> Musica per il Ben<em>E</em>ssere ed il Relax psicofisico, semplici esercizi di rilassamento guidato ed una pratica guida con suggerimenti per imparare a gestire lo stress e migliorare la qualità della vita.<br /></strong></span></strong></span></strong></p><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Un CD completo di musiche ed armonie composte per favorire il raggiungimento di un completo stato di relax psicofisico.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Una pratica guida allegata al CD fornisce interessanti spunti per riflettere su se stessi, ed imparare a vivere al meglio ogni giornata, mentre il CD può essere utilizzato, oltre che per regalarsi una piacevole pausa di relax, anche per acquisire dimestichezza con le più efficaci tecniche antistress, grazie a tre semplici esercizi di rilassamento guidato.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Questo prodotto è completamente ad </span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">IMPATTO ZERO</span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">. Le emissioni di CO2 immesse nell’ambiente per la sua realizzazione sono compensate grazie alla creazione ed alla tutela di foreste in Italia e nel mondo.</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: verdana;">Visita il sito </span><a style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: verdana;" href="http://www.impattozero.it/">www.impattozero.it</a><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: verdana;"> per saperne di più.</span><br /><br /><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: verdana;">Puoi ascoltare le tracce del cd su My Space: </span><a style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: verdana;" href="http://www.myspace.com/vivererilassatamente" onmousedown="'UntrustedLink.bootstrap($(this)," target="_blank" rel="nofollow"><span>http://www.myspace.com/viv</span><wbr>ererilassatamente</a><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://www.macrolibrarsi.it/?pn=1128"><img alt="vai al sito macrolibrarsi" height="53" src="http://www.macrolibrarsi.org/banner/macro_animato.gif" width="158" /></a><br /><br /><p style="font-family: verdana;" align="center"><span style="color:#000080;"><strong>Eccezionale <a href="http://www.maxformisano.it/stephencovey/" target="_blank"><span style="color:#ff6600;">EVENTO</span></a> per chi ama miglorare le proprie performance</strong></span></p> <p align="center"><span style="font-family: verdana;color:#000080;" ><strong>per la prima volta in Italia…</strong></span><a href="javascript:newsletter()"><br /></a></p></div><div style="text-align: center;"><a target="_blank" href="http://www.maxformisano.it/stephencovey/"><img alt="Stephen Covey" border="0" height="171" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/bvf_stephencovey_mid.gif" width="460" /></a><br /></div><div style="text-align: center;"><a target="_blank" href="http://www.maxformisano.it/"><img alt="Max Formisano" border="0" height="79" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/alb.jpg" width="98" /></a><br /></div><hr width="100%" style="font-size:85%;"><strong><span style="color:#ff6600;"></span><span style="color:#ff6600;"></span></strong>

• 
• 
• 
• 

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

• Precedente
• Successivo

Vivere RilassataMente

Vivere RilasataMente è un progetto che nasce con l’obiettivo di diffondere la cultura del miglioramento della qualità della vita.I ritmi di vita odierni sono sempre più frenetici; le nostre città sono…

Continua a leggere...»

Vivere RilassataMente

<span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" >Vivere Rilasata<span style="font-style: italic;">M</span>ente </span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">è un progetto che nasce con l’obiettivo di diffondere la cultura del </span></span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" >miglioramento della qualità della vita.</span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"> I ritmi di vita odierni sono sempre più frenetici; le nostre città sono invivibili e caotiche e le condizioni economiche sono costantemente fonte di preoccupazione.</span></span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" ><br /><br />Missione:</span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" ><br /><br />Vivere Rilassata<span style="font-style: italic;">M</span>ente</span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"> si propone di rimettere al centro di tutto l’UOMO, spostando l’attenzione dalla frenesia di una civiltà finalizzata all’</span></span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" >avere</span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">, verso una nuova consapevolezza che guidi le nostre azioni all’</span></span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" >essere</span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">L’uomo ha il dovere di farsi carico del </span></span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" >miglioramento del mondo</span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">; l’uomo ha il diritto di vivere a pieno la propria vita; l’uomo ha la possibilità di </span></span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);font-size:85%;" >scegliere il proprio destino</span><span style="font-size:85%;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">.</span></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"><br /><br />Vivere Rilassata<span style="font-style: italic;">M</span>ente</span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"> promuove la sua Mission attraverso </span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">convegni, eventi, corsi</span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">, </span><span style="font-weight: bold; font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">pubblicazioni e prodotti</span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"> per sensibilizzare in particolare le nuove generazioni ad uno </span><span style="font-weight: bold;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">stile di vita più consapevole. </span><br /></span> <a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/musica/__vivere-rilassatamente-cd.php?pn=1159"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5363827099478888930" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisadsEm_VpJEeGSY27h8o22KmytFQG1fqF-abvUR4AVZHlm0G0apesro7yB1lCdnjPZN1sbPA4dbt5MFCsJLUb1gv72sr3JZwuz8KOJq7uA8QIATFk9DVfHcs4AM79iXh03jE-VRE7wec/s320/vivere-rilassatamente-cd.jpg" style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 132px; height: 180px;" /></a><br /></span><span style="font-size:85%;"><span style="font-weight: bold;"><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Il CD di Vivere RilassataMente </span></span><span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"><br /></span></span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"></span><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);"><br />Un CD completo di musiche ed armonie composte per favorire il raggiungimento di un completo stato di <span style="font-weight: bold;">relax psicofisico</span>. </span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Una pratica guida allegata al CD fornisce interessanti spunti per riflettere su se stessi, ed imparare a vivere al meglio ogni giornata, mentre il CD può essere utilizzato, oltre che per regalarsi una piacevole pausa di relax, anche per acquisire dimestichezza con le più efficaci <span style="font-weight: bold;">tecniche antistress</span>, grazie a tre semplici <span style="font-weight: bold;">esercizi di rilassamento</span> <span style="font-weight: bold;">guidato</span>.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Questo prodotto è completamente ad <span style="font-weight: bold;">IMPATTO ZERO</span>. Le emissioni di CO2 immesse nell’ambiente per la sua realizzazione sono compensate grazie alla creazione ed alla tutela di foreste in Italia e nel mondo. </span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Visita il sito <a style="color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.impattozero.it">www.impattozero.it</a><span style="color: rgb(255, 102, 0);"> </span>per saperne di più.</span><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">Puoi ascoltare le musiche su My Space, all'indirizzo</span><br /><a style="font-family: verdana; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.myspace.com/vivererilassatamente" onmousedown="'UntrustedLink.bootstrap($(this)," target="_blank" rel="nofollow"><span>http://www.myspace.com/viv</span><wbr><span class="word_break"></span>ererilassatamente</a><br /><br /><span style="font-family: verdana; color: rgb(0, 0, 102);">ed acquistarlo su <span style="color: rgb(255, 102, 0);"> </span></span><a style="font-family: verdana; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.ilgiardinodeilibri.it/musica/__vivere-rilassatamente-cd.php?pn=1159">Il Giardino dei Libri</a></span>

Vivere RilassataMente

Vivere RilasataMente è un progetto che nasce con l’obiettivo di diffondere la cultura del miglioramento della qualità della vita. I ritmi di vita odierni sono sempre più frenetici; le nostre città son…

Continua a leggere...»

Tecniche di Relax

<span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;color:#000080;" >Per <b>gestire lo stress</b> è imp</span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;color:#000080;" >ortante praticare regolarmente <b>esercizi di rilassamento</b>. Sono sempre</span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;"> più gli studi che testimoniano quanto faccia bene fermarsi e scaricare le tossine in eccesso. Benefici concreti sul </span><b style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;">sistema immunitario</b><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;">, sul </span><b style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;">sistema nervoso</b><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;">, su tutte le problematiche </span><b style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;">cardiache</b><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;">, per non parlare di tutti i vantaggi </span><b style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;">relazionali,</b><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;"> emozionali e comportamentali.</span><br /><div align="center"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;color:#000080;" >Fa così bene eppure, non è facile riuscire a ritagliarsi un momento tutto per se. Spesso capita che più si è sotto pressione, meno si ha voglia di fermarsi.<br /></span><br /><span style="font-family: arial;color:#000080;" >Molte persone mi raccontano che il più delle volte risulta difficile concentrarsi sugli esercizi da fare; la voglia è poca, la mente vaga freneticamente da un pensiero all'altro ed urgenze e problemi tornano prepotentemente a galla. In pratica è come se il livello di energia fosse talmente basso da non consentire neppure l'esecuzione di una tecnica.<br />L'<span style="font-weight: bold;">abitudine</span> al rilassamento va coltivata lentamente. Occorre iniziare per gradi e non pretendere fin da subito chissà quali risultati. Solo con la <b>pratica</b> quotidiana sarà possibile godere a pieno dei benefici di ogni<b> tecnica di relax</b>.<br />Creati uno spazio in cui ti senti a tuo agio, e, se possibile, utilizza sempre quello per i tuoi <b>esercizi</b>. Fai di tutto per non essere disturbato e cerca di esercitarti dolcemente, senza forzature.</span><br /><span style="font-family: arial;color:#000080;" >Adotta una <b>posizione</b> corretta, seduto con la schiena ben appoggiata oppure steso, preferibilmente a pancia in su.<br />Puoi semplicemente ascoltare il ritmo naturale del tuo <b>respiro</b>, <b>visualizzare</b> una scena rilassante o semplicemente ascoltare un pò di <b>musica</b>. Il primo passo è iniziare. Fermati ogni giorno a recuperare le energie spese. Bastano pochi minuti al giorno per apprezzare in poco tempo i primi sensibili benefici.<br />So che non è facile acquisire questa sana abitudine. So che spesso risulta complesso guidare la mente verso azioni o pensieri rilassanti. </span><br /><div align="center"><br /><span style="color:#000080;"><b>messaggio (auto)promozionale</b></span><br /><img _fcksavedurl="/wp-content/plugins/chenpress/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/teeth_smile.gif" alt="" src="http://relax.piuchepuoi.it/wp-content/plugins/chenpress/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/teeth_smile.gif" /><br /></div> <span style="font-family: arial;color:#000080;" >Partendo da queste riflessioni e dalle esperienze maturate in anni di <b>corsi</b> dal vivo, ho realizzato un <b>CD</b> che contiene tre <b>esercizi di rilassamento</b> guidato, in modo da facilitare il <b>relax </b>e scaricare <b>stress</b> e tossine in eccesso. Avere una voce da seguire può rivelarsi utile per riuscire a rilassarsi più semplicemente senza dover pensare a quale tecnica adoperare e come applicarla al meglio.</span><br /><span style="font-family: arial;color:#000080;" >Questo CD risulta essere particolarmente indicato sia in caso di un eccessivo <b>accumulo di stress</b> che come strumento di supporto per familiarizzare con le tecniche ed acquisire la capacità di eliminare ogni giorno lo stress e le tensioni in ogni contesto.</span><br /><span style="font-family: arial;color:#000080;" >I <b>sette brani musicali </b>inclusi, composti su particolari frequenze che agiscono direttamente sul <b>sistema nervoso</b>, possono essere utilizzati come piccola <b>pausa</b> rigenerante per "ricaricare le pile" o come sottofondo per rendere l'<b>ambiente</b> più sereno e <b>rilassante</b>. La <b>musica</b> per il<b> relax</b> può rivelarsi un alleato davvero prezioso</span><span style="font-family: arial;color:#000080;" > tutte le volte in cui avvertiamo la necessità di allontanarci per qualche minuto dai <b>ritmi frenetici</b> cui siamo sottoposti.<br />Al CD è allegata una piccola <b>guida</b> che fornisce spunti per riflettere un pò su se stessi e sul proprio <b>stile di vita,</b> per comprendere a fondo cosa possiamo fare ogni giorno per <b>migliorare</b> la <b>qualità</b> della nostra<b> vita.<br /></b></span> <span style="font-family: arial;color:#333399;" > Il CD è completamente ad <b>Impatto Zero</b>, grazie a</span><span style="font-family: arial;color:#333399;" > <b>LIFEGATE</b></span><span style="font-family: arial;color:#333399;" > che ha creato il primo progetto in Italia che concretizza il<b> protocollo di Kyoto</b>. Le emissioni di CO2 immesse nell’ambiente per realizzare il CD sono state compensate contribuendo alla creazione ed alla tutela di foreste in Italia e nel mondo. Per saperne di più visita <a href="http://www.impattozero.it/">www.impattozero.it </a></span><br /><br /><span style="color:#ff6600;"><strong><span style="font-size:130%;"><strong></strong></span></strong></span></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.formazionescelta.it/articoli_formazione/vivere_rilassatamente_100.asp"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5304518592142314354" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5dyUbp1c05eqrag4SrUSXzbgbw91uPFwtY2Dpsl_qQ4nUPGHyqfl4Xs6oNbnJaCHgn0PsiA3MmKRrRym2KVR2KVwYsapILNI12fD2aEgEY_dY3GsVj5nnPRYatr_Yu4ehuOvR7f5g0tU/s200/cd+vivererilassatamente2.PNG" style="cursor: pointer; width: 168px; height: 200px;" /></a><br /><br /><span style="font-size:85%;">puoi trovarlo in anteprima aul sito</span><br /><a style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);" href="http://www.formazionescelta.it/default.asp">www.formazioneselta.it</a><br /></div>

• 
• 

1. 1
2. 2

• Precedente
• Successivo

Tecniche di Relax

Per gestire lo stress è importante praticare regolarmente esercizi di rilassamento. Sono sempre più gli studi che testimoniano quanto faccia bene fermarsi e scaricare le tossine in eccesso. Benefici c…

Continua a leggere...»

Il Bradipo

<p align="left"><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Lo <b>stress </b>ha le ore contate. Per molti di noi si avvicinano le tanto sognate <b>vacanze</b>. Il carnet è ricco di opzioni. C'è davvero l'imbarazzo della <b>scelta</b>. Spesso, anche quando siamo in vacanza, saltiamo da un impegno all'altro. Certo, si tratta di <b>attività piacevoli</b>, divertenti, ma non sempre riposanti. E' fondamentale divertirsi e sfruttare al massimo ogni momento a disposizione per godere a pieno delle proprie vacanze, purchè non si arrivi al paradosso di accumulare <b>stanchezza e stress</b> anche in questo periodo! Quando siamo immersi in qualcosa che ci piace, non ci pesa la stanchezza, e non avvertiamo il bisogno di <b>rallentare</b> i ritmi. A prescindere dai gusti e dalle esigenze di ognuno, è molto importante regalarsi qualche momento di sano e puro <b>relax</b>. Regaliamoci in questo periodo anche il <b>tempo</b> per fermarci, oziare, <b>riposare</b>. Riassaporare il gusto della tranquillità, del <b>rilassamento</b> più totale. La vacanza deve contenere, come in una ricetta sapientemente preparata, le giuste dosi di tutti gli ingredienti necessari. </span></p> <p align="left"><span style="color: rgb(0, 0, 128);">La vacanza è un'ottima occasione <b><i>anche</i></b> per stare un pò con noi stessi, per pensare, per riflettere sul nostro <b>stile di vita</b>. E' un'<b>opportunità</b> da non perdere. Non abbiamo la scusa del <b>tempo</b>, non abbiamo <b>scadenze</b> o orari da rispettare. Può essere davvero il momento ideale per decidere di <b>cambiare </b>quello che non ci piace, per <b>scegliere i nostri comportamenti</b>, per capire che <b>cosa conta davvero per noi </b>nella vita, <b>definire le priorità</b> e non <b>vivere</b> più come capita, ma <b>come si vuole</b>. </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Ogni desiderio di <b>cambiamento</b>, per avere probabilità di riuscita, deve passare attraverso un' attenta ed approfondita fase di <b>riflessione</b>. </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Spesso ci lamentiamo di non avere la possibilità di fermarci a pensare... bè, durante le vacanze questo <b>è possibile</b>. </span></p> <p align="left"><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Troppe volte ci <b>lamentiamo</b> di qualcosa che non va. A volte non facciamo nulla per cercare di cambiare, accampiamo <b>alibi e scuse</b>, anche con noi stessi. Altre volte cerchiamo di cambiare i nostri <b>comportamenti</b>, ma spesso questo non basta. Occorre davvero prendersi del tempo per fare, letteralmente, il punto della situazione, per capire dove siamo e dove vogliamo <b>veramente</b> andare, e solo dopo questa <b>attenta analisi</b> mettersi in moto, <b>agire</b> con <b>determinazione</b> e <b>congruenza </b>con quello che si è <b>deciso</b> di ottenere. <b>Sta a noi </b><a target="_blank" href="http://relax.piuchepuoi.it/68/scegliere" _fcksavedurl="http://relax.piuchepuoi.it/68/scegliere"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><b>scegliere</b></span></a>.</span></p> <p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><b><i>"La vita non ci viene donata insieme a una garanzia. Tu puoi sfruttare un'opportunità, o ignorarla del tutto".</i> (Marcia Grad)</b></span></p> <p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><a target="_blank" href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php" _fcksavedurl="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php"><b><span style="color: rgb(255, 102, 0);">elenco completo di tutti gli articoli pubblicati su Relax</span></b></a> </span></p> <p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Pubblico volentieri un divertente articolo scritto qualche tempo fa da <b>Clotilde De Meo, </b> giornalista e neo mamma (auguri!) </span></p> <p><b><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Questione di bradipo.</span></b></p> <p><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Una volta ho letto un articolo molto interessante sulle <b>abitudini </b>e sullo <b>stile di vita</b> di un bradipo e vi assicuro che è un animale veramente simpatico. Un bradipo è capace di passare la sua intera esistenza, senza scendere mai dallo stesso albero. Si nutre di foglie e per mangiare scende dal suo albero solo una volta a settimana. E’ lento in tutto, impiega circa un’ora per percorrere cento metri in pianura e si addormenta di continuo. Si addormenta mentre mangia, mentre gioca, mentre si accoppia e tante volte anche mentre è impegnato a fare i suoi bisognini. Sicuramente non è un animale che soffre di <b>stress</b> e forse tutti noi dovremmo prendere esempio dal bradipo per organizzare <b>la nostra vita di tutti giorni</b>. Invece di <b>correre</b> come palline da ping pong da una parte all’altra per cercare di far coincidere <b>impegni ed orari</b>, impariamo a dar spazio al bradipo che è in ognuno di noi, lasciamo squillare il telefono alla decima chiamata che ci arriva, stacchiamo il cellulare per regalarci un <b>bagno caldo</b> in santa pace, chiudiamo il finestrino e invochiamo il nostro bradipo custode quando siamo imbottigliati nel traffico ed il mondo si agita intorno a noi. Quando gli impegni della vita quotidiana sembrano insormontabili, fermiamoci a <b>riflettere</b>, perché solo riflettendo possiamo trovare <b>soluzione a problemi</b> che possono apparire insormontabili.</span> </p> <p><b><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><i>Clotilde De Meo</i></span></b> </p> <p align="center"><a target="_blank" href="javascript:newsletter()" _fcksavedurl="javascript:newsletter()"><span style="color: rgb(255, 102, 0);">Clicca qui per iscriverti alla <b>newsletter</b> di <b>Relax </b>e ricevere <b>gratuitamente</b> i nuovi<b> articoli</b></span></a></p> <p align="center"><a target="_blank" href="javascript:newsletter()" _fcksavedurl="javascript:newsletter()"><img _fcksavedurl="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/banner relax.JPG" alt="Relax" border="0" height="38" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/banner%20relax.JPG" width="100" /></a></p><p align="center"><br /></p><div style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: 130%;"><span style="font-family: trebuchet ms;">Incredibile ! </span><br /><br /><span style="font-family: trebuchet ms;">Per la prima volta in Italia...</span></span><br /></div><div align="center"><o></o> <a target="_blank" href="http://www.ilprezzolofaitu.net/"><img align="middle" alt="" border="0" height="121" src="http://comunicazione.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_prezzolofaitu.gif" width="425" /></a><br /></div><p style="text-align: center;" align="center"><span style="color: rgb(191, 77, 2); font-weight: bold;">“</span><span style="font-weight: bold; font-size: 130%;"> </span><span style="color: rgb(102, 102, 102); font-weight: bold;">Il primo corso di formazione in cui il prezzo lo fai tu.</span><span style="font-weight: bold; font-size: 130%;">"<br /></span></p><p style="text-align: center;" align="center">Partecipa e decidi <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);">se e quanto</span> pagare!</p><p style="text-align: center;" align="center">clicca qui per maggiori info:</p><div style="text-align: center;"><i><span style="font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Georgia","serif";"><a href="http://www.ilprezzolofaitu.net/" _fcksavedurl="http://www.ilprezzolofaitu.net">www.ilprezzolofaitu.net</a> - <a href="mailto:info@ilprezzolofaitu.net" _fcksavedurl="mailto:info@ilprezzolofaitu.net">info@ilprezzolofaitu.net</a><br /><br />Max Formisano Training Coaching & Consulting<br /></span></i><a href="http://www.maxformisano.it"><span style="font-size:78%;"><span style="font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Georgia","serif";">www.maxformisano.it</span></span></a><i><span style="font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102); font-family: "Georgia","serif";"><br /></span></i></div>

• 
• 

1. 1
2. 2

• Precedente
• Successivo

Il Bradipo

Lo stress ha le ore contate. Per molti di noi si avvicinano le tanto sognate vacanze. Il carnet è ricco di opzioni. C'è davvero l'imbarazzo della scelta. Spesso, anche quando siamo in vacanza, saltia…

Continua a leggere...»

Giornata dell'Ambiente

<div><span style="color:#3366ff;"><strong><span>GIORNATA MONDIALE DELL' AMBIENTE</span></strong></span><span><br /><span style="font-size:85%;">di <span style="font-weight: bold;">Giovanni Annunziata</span></span><br /><br />Il<span style="color:#000080;"> 5 giugno si celebra la <strong>Giornata Mondiale dell'Ambiente</strong>. Vale la pena fermarsi qualche istante a riflettere.<br />Ognuno di noi può fare ogni giorno la sua parte. Abbiamo il dovere di ripensare al nostro <strong>stile di vita</strong>. Sono anche i nostri piccoli <strong>comportamenti</strong> quotidiani , le nostre <strong>abitudini</strong> consolidate che incidono sull'ambiente in cui viviamo. Ora è il momento di <strong>agire</strong>.<br />La crisi dei rifiuti della Campania, l'aumento del prezzo del petrolio, i cambiamenti climatici, l'aria sempre più inquinata delle nostre città... Sicuramente le <strong>Istituzioni </strong>devono impegnarsi maggiormente; occorrono leggi, investimenti, campagne di sensibilizzazione, ma un ruolo fondamenentale è quello che oguno di noi, milioni di tanti "piccoli" individui, possiamo svolgere per prenderci cura della Terra e lasciarla ai nostri figli in condizioni migliori di quelle in cui si trova oggi. Ne abbiamo la forza, basta volerlo davvero. La <strong>responsabilità</strong> è anche nostra. Pensiamoci!<br /><br /><br />Pubblico un articolo tratta da </span><span style="color:#3366ff;"><a href="http://www.lifegate.it/" target="_blank">LIFEGATE</a></span><span style="color:#000080;"> dedicato a questa giornata</span><br /> </span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000080;"><span><br />Il 5 giugno si celebra l’annuale <strong>World Environment Day<br /><br /></strong></span></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000080;"><span>E' la giornata istituita dall’ONU per ricordare la Conferenza di Stoccolma sull’Ambiente Umano, nel 1972, nel corso della quale prese forma il Programma Ambiente delle Nazioni Unite (UNEP United Nations Environment Programme).</span><em><span><br /></span></em></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000080;"><br /></span><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;color:#000080;"><a href="http://www.unep.org/" target="_blank"><img alt="UNEP" border="0" height="171" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_unep_1_.jpg" width="150" /></a> </span></div><br /></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000080;">Cos'è l'<a href="http://www.unep.org/" target="_blank"><span> UNEP</span></a><br /></span></div><br /><div><span style="font-size:85%;color:#000080;"><br />il <strong>Programma Ambiente dell'Onu</strong><span><br />L’UNEP è un organismo ONU importantissimo: promuove studi sull’ambiente, redige rapporti che finiscono sulle scrivanie dei governi di tutto il mondo, invita a una maggiore attenzione, a livello mondiale, sulle relazioni tra l’ambiente, le popolazioni, il loro benessere, le loro condizioni di vita.<br /></span></span></div><br /> <ul><li><span style="color:#000080;">Il tema 2008</span></li></ul><div><span style="font-size:85%;color:#000080;"><strong>Kick the habits</strong><span><br />Ogni anno viene selezionata una tematica di rilievo. Dopo il tema della desertificazione e dello scioglimento dei ghiacci il tema scelto dall'Onu quest'anno è: "<strong>cambia abitudini</strong>".<br /><br />Lo slogan della giornata è “Kick the Habit“ e si parla di efficienza energetica di edifici ed apparecchiature elettriche e lampadine, cambiamento verso forme più pulite e rinnovabili di produzione di energia e del sistema dei trasporti. Questi i temi principali discussi in tutto il mondo, ma l’attenzione viene posta anche sul ruolo delle foreste nel contrastare l’aumento di gas serra.<br /></span></span></div> <ul><li><span style="color:#000080;">L'obiettivo</span><br /></li></ul><div><span style="font-size:85%;color:#000080;"><strong>promuovere, spronare, agire</strong><span><br />"L’obiettivo della Giornata è dare un volto umano alle questioni ambientali - afferma l'ufficio ONU Italia - far sì che le persone diventino agenti attivi dello sviluppo sostenibile; accrescere la consapevolezza che le comunità sono di importanza fondamentale per il cambiamento dell’atteggiamento riguardo le questioni ambientali; promuovere partnership, che garantiranno a tutte le nazioni e popolazioni un futuro maggiormente sicuro e prospero".</span></span><br /> </div><ul><li><span style="color:#000080;">Cosa succede</span></li></ul><div><span style="font-size:85%;"><strong><span style="color:#000080;">campagne, manifestazioni, eventi</span></strong><span><span style="color:#000080;"><br />La Giornata Mondiale per l’Ambiente coinvolge, proprio nello spirito voluto dall’Onu, le persone in attività come manifestazioni nelle strade, parate di biciclette, concerti all’aria aperta, saggi e concorsi per l’ideazione di poster nelle scuole, piantagioni di alberi, spettacoli, eventi.<br /><br /></span></span></span><br /><div align="center"><span style="font-size:85%;"><a href="http://www.unep.org/" target="_blank"><img alt="KICK THE HABIT" border="0" height="121" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/InsertImage.asp.jpg" width="160" /></a><br /></span><hr width="100%" style="font-size:85%;"><span style="font-size:85%;"><span></span></span><span style="font-size:85%;"><span></span></span></div><br /><div align="center"><strong><span style="color:#ff6600;">leggi anche </span></strong><br /><strong><span style="color:#3366ff;"><a href="http://relax.piuchepuoi.it/95/rifiuti-e-responsabilita"><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);font-size:85%;" >Rifiuti e Responsabilità</span></a><span style="color: rgb(51, 51, 255);font-size:85%;" > <a href="http://relax.piuchepuoi.it/51/riflettere"> Riflettere</a> <a href="http://relax.piuchepuoi.it/67/protocollo-kyoto">Protocollo di Kyoto</a><br /><a href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php"><br />Elenco completo di tutti gli articoli di Giovanni Annunziata pubblicati</a></span><br /></span><span style="color:#ff0000;"><br />Link per saperne di più<br /></span><span style="font-size:100%;color:#3366ff;"><br /><span style="color: rgb(51, 51, 255);font-size:85%;" ><a href="http://www.lifegate.it/" target="_blank">LIFEGATE</a> - <a href="http://www.wwf.it/client/render.aspx" target="_blank">WWF</a> - <a href="http://www.unep.org/Documents.Multilingual/Default.asp?DocumentID=538&ArticleID=5829&l=en" target="_blank">KICK THE HABIT</a></span></span></strong><span style="color: rgb(51, 51, 255);font-size:85%;color:#3366ff;" > (eng)</span><strong><br /><br /><img alt="" src="http://www.blogger.com/wp-content/plugins/chenpress/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/teeth_smile.gif" /><br /></strong></div></div>

• 
• 
• 

1. 1
2. 2
3. 3

• Precedente
• Successivo

Giornata dell'Ambiente

GIORNATA MONDIALE DELL' AMBIENTEdi Giovanni AnnunziataIl 5 giugno si celebra la Giornata Mondiale dell'Ambiente. Vale la pena fermarsi qualche istante a riflettere.Ognuno di noi può fare ogni giorno l…

Continua a leggere...»

Insoddisfazione

<p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm;"><span style=";font-family:Verdana;font-size:100%;" ><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><em><span style="font-family:Arial;">Io mi lagnavo di non avere sandali e passando davanti alla moschea di Damasco vidi un uomo senza gambe che rideva. Cessai di lamentarmi.</span></em></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-family:Arial;" > (Ibn Saadi)</span></strong></span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-family:arial;font-size:100%;" ><span style="color:black;"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><br /><br /></span></span></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-size:100%;" >Sono sempre di più i giovani che si sentono <strong>insoddisfatti della vita </strong>che stanno vivendo. </span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">Il <strong>lavoro</strong> è spesso <strong>precario</strong> e <strong>mal retribuito</strong>, le<strong> relazioni </strong>difficili e burrascose,<strong> comprare casa</strong> è per molti quasi un sogno. Lo <strong>stress</strong> è un denominatore comune e la <strong>qualità della vita</strong> non è sempre delle migliori, con ritmi spesso insostenibili.<br /></span></p><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">In una situazione che non è certo facile, è fondamentale <strong>lavorare su se stessi</strong>, imparare a <strong>gestire i propri stati d'animo</strong>,<strong> scaricare lo stress</strong> e recuperare <strong>serenità</strong> e capacità di analizzare con equilibrio tutto ciò che ci accade.<br /></span></p><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">Spesso, quando siamo eccessivamente <strong>sotto pressione</strong>, tendiamo ad essere insofferenti ed a <strong>vedere tutto nero</strong>, ad essere <strong>pessimisti</strong> ed <strong>insofferenti</strong>, a <strong>lamentarci</strong> di ogni cosa.<br /></span></p><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"><span style="">A <strong>fare la differenza </strong>non è <em><strong>quello </strong></em><strong>che ci accade</strong>, ma <em><strong>come </strong></em><strong>vivamo quallo</strong><em><strong> </strong></em><strong>che ci accade</strong>.</span></span><span style="font-size:100%;"><br /></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"> </p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 102);">Pubblico volentieri una piccola storiella per riflettere un pò su noi stessi. </span><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"><span style=""><br /></span></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"><span style=""><strong>LO SPACCAPIETRE</strong><br /><br /></span></span></p><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"> </span></p><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">C’era una volta, tanto tempo fa, un giovane <strong>spaccapietre</strong>. Tutto il giorno lavorava con martello e scalpello, sempre in mezzo alle rocce ed alle pietre. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">“<em>Eppure ci deve essere qualcos’altro al mondo, oltre alle pietre!</em>” pensava una mattina lavorando sodo. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" >“<em>Come mi piacerebbe viaggiare e vedere tante cose</em>!”<u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><o:p></o:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">Per consolarsi, cominciò a cantare ad alta voce una canzone inventata lì per lì che raccontava i suoi desideri. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" >Per caso lo sentì un giovane mago, che stava girando il mondo per istruirsi. Si fermò ad ascoltare e pensò: <em>“ questo giovane mi sembra tanto bravo… è desideroso di conoscere il mondo, mi piace il suo atteggiamento”</em>. E decise di aiutarlo. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><o:p></o:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"><em><span style="">“senti- </span></em><span style="">gli disse – <em>io posso aiutarti. Dimmi cosa desideri più di ogni altra cosa.”</em> <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><o:p></o:p></span></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" >Lo spaccapietre smise di lavorare e guardò stupito quello sconosciuto. Sembrava così giovane, ma trasmetteva serenità e affidabilità così decise di credergli, ed iniziò a pensare attentamente.<u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><o:p></o:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"><em><span style="">“Se fossi ricco sarei libero di fare tutto quello che mi piace…”<u1:p></u1:p></span></em><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><o:p></o:p></span></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><em><span style="">“E allora sarai ricco!” </span></em><span style=""> Gli disse il mago<u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><o:p></o:p></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">Ed infatti lo spaccapietre diventò l’<strong>uomo più ricco</strong> della zona. E per un po’ di tempo fu anche abbastanza felice. Poi, d’un tratto, iniziò a diventare inquieto. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><em><span style="">“Vorrei anche essere l’uomo più potente di tutti!” </span></em><span style="">pensava.<u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><o:p></o:p></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">Ed allora il mago lo fece diventare <strong>Imperatore.</strong> <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" >Passato un po’ di tempo, lo Spaccapietre-Imperatore diventò di nuovo infelice. E pensava: “La mia potenza finisce su questa terra, mentre nel cielo c’è il sole che domina tutto il firmamento”.<br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;"><em></em>Allora il mago lo fece diventare <strong>Sole</strong>. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><em><span style="">“Adesso risplendo sul cielo e sulla terra”</span></em><span style="">, pensava lo Spaccapietre-Sole. Ma, mentre guardava sulla terra un bel parco dove tanti bambini giocavano allegramente, vide ad un tratto che tutti smettevano di giocare e correvano a ripararsi dentro le case. Perfino i fiori del parco chiudevano le loro corolle e cercavano di farsi più piccoli che potevano. Che cosa stava succedendo laggiù? Guardando si intorno, lo Spaccapietre-Sole si accorse che stava arrivando una grossa nuvola nera che di lì a poco gli impedì di continuare a riscaldare il giardino con i suoi raggi. Stupito pensò: <em>“Ma allora, la nuvole è più potente di me?”</em> <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><o:p></o:p></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;"><span style="font-size:100%;">Il mago, che era curioso di vedere come si comportava lo spaccapietre, lo accontentò anche stavolta, e lo trasformò in una grande <strong>nuvola </strong>nera. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" >Lo Spaccapietre-Nuvola si divertì ad esplorare su e giù il cielo, a mandare una pioggia rabbiosa e violenta sugli alberi dei boschi e sulle rocce delle montagne. Ma si accorse che le rocce diventavano incrollabili e neppure facevano caso se c’era il sole o la pioggia. Questo lo irritò molto.<em> </em></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><o:p></o:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /><u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><em><span style="">“Ma allora io voglio essere come una roccia!”</span></em><span style=""> ed ancora una volta il mago lo accontentò. Diventò una grande <strong>roccia</strong>, solida e maestosa. <u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><o:p></o:p></span></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p face="arial" style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;"><span style="font-size:100%;">Un bel mattino arrivò un giovane con uno scalpello ed un martello in mano e, iniziando a cantare, cominciò a colpire la roccia, facendone volare tutt’ intorno i frammenti.<u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);font-size:100%;" ><o:p></o:p></span></p><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" >Lo Spaccapietre-Roccia si spaventò moltissimo e iniziò a gridare: “<em> Non voglio più essere una roccia, voglio essere come quell’ uomo che canta laggiù e che osa scalfire la mia potenza!”</em><u1:p></u1:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><o:p></o:p></span><span style="color: rgb(0, 0, 102); font-family: arial;font-family:arial;font-size:100%;" ><br /></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm; font-family: arial; color: rgb(0, 0, 102);"><span style="font-size:100%;">Ancora una volta il mago lo accontentò ed il giovane tornò ad essere lo <strong>Spaccapietre</strong> che era…</span></p><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-family:Arial;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><br /><span style="font-family:trebuchet ms;"><strong><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><em>A volte l'uomo è straordinariamente, appassionatamente innamorato della sofferenza. </em>(Fëdor Michajlovic Dostoevskij)</span><o:p></o:p></span> </strong><br /></span></span></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-family:Arial;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><br /><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Se ti è piaciuto questo articolo scarica le</span><strong><span style="color: rgb(0, 0, 255);"> dispense gratis </span></strong><span style="color: rgb(0, 0, 255);">dal sito </span></span><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong><a style="color: rgb(255, 102, 0);" target="_blank" href="http://www.maxformisano.it/">www.maxformisano.it</a><br /><br /></strong></span> <span style="color: rgb(255, 102, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);"> M</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">ax</span><span style="color: rgb(255, 102, 0);"> F</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">ormisano</span> <span style="color: rgb(255, 102, 0);">T</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">raining</span> <span style="color: rgb(255, 102, 0);">C</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">oaching</span> <span style="color: rgb(0, 0, 0);">&</span> <span style="color: rgb(255, 102, 0);">C</span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">onsulting</span><br /><br /></strong></span> </span></span></span><span style=";font-family:arial;font-size:100%;" ></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm;font-family:arial;"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 255);">Visita anche<br /><br /></span></strong></span></span></span></p><span style=";font-family:arial;font-size:100%;" ></span><p style="margin: 0.75pt 3pt 0.75pt 0cm;font-family:arial;"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><strong><span style="color: rgb(0, 0, 255);"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><a target="_blank" href="http://relax.piuchepuoi.it/">Relax. Vivere Rilassata<em>M</em>ente</a></span> </span></strong><span style="color: rgb(0, 0, 255);">il blog di <strong>Giovanni Annunziata</strong> dedicato a <strong>relax </strong>e <strong>benessere psicofisico </strong>per riflettere un pò su se stessi ed imparare a vivere a pieno la propria vita.<br /></span></span></span></span></p><div align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-family:Arial;font-size:100%;" ><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span style="color: rgb(255, 102, 0);"> </span></span></span><hr style="height: 3px; font-family: arial;" size="2" width="100%"><br /></div>

Insoddisfazione

Io mi lagnavo di non avere sandali e passando davanti alla moschea di Damasco vidi un uomo senza gambe che rideva. Cessai di lamentarmi. (Ibn Saadi)Sono sempre di più i giovani che si sentono insoddis…

Continua a leggere...»

Earth Day

<img align="left" alt="Earth Day" border="0" height="158" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/eday5.jpg" style="margin-right: 10px;" width="150" /><br /><h3><span style="color:#3366ff;">Ricevo ed inoltro volentieri un articolo tratto da<a href="http://www.lifegate.it/" target="_blank"> <span style="color:#000080;">LIFEGATE</span></a> in occasione della </span><span style="color:#000080;">Giornata della Terra</span>, <span style="color:#3366ff;">che prevede oggi, in tutto il mondo, migliaia di eventi per riflettere sull'impato del nostro stile di vita sul pianeta e sui cambiamenti climatici.</span><br />Sono convinto che ognuno di noi possa e debba fare molto di più per difendere il mondo in cui viviamo. Piccoli gesti quotidiani possono davvero fare la differenza. Impegnamoci, la responsabilità è anche nostra, non soltanto dei politici. Spesso il nostro contributo può sembrarci insignificante, una goccia nel mare, ma è può essere importantissimo.<br /></h3><h3><span style="color:#3366ff;"><strong>Il grande Totò diceva: "E' la somma che fa il totale...!" </strong></span></h3><br /><p><span style="color:#000080;"><span><strong>Earth Day,</strong> di Stefano Carnazzi. Tatto da <strong>LIFEGATE</strong></span></span></p><span style="color:#000080;"><strong><span>Il 22 aprile 2008 è il 38esimo Earth Day, giorno della Terra. Cosa puoi fare per partecipare attivamente? Tanti nostri piccoli gesti quotidiani possono, tutti insieme, aiutare il mondo a guarire dalla febbre. Eccoli. </span></strong></span><br /><p><span style="color:#000080;"><span>Questi eco-consigli sono stati estrapolati dalle indicazioni del decalogo di <strong>Al Gore</strong>, dalle indicazioni del <strong>World Watch Institute</strong> e incidono sulle <strong>emissioni di CO2</strong> nei principali settori dei paesi occidentali, ovvero produzione industriale, consumi di energia, di risorse, trasporti.</span></span></p><p><span style="color:#336600;"><strong><span style="color:#003300;">1. Cerca il bollino verde.</span> </strong></span><span style="color:#000080;"><span>Scegli prodotti con una certificazione “eco”. Sceglili di qualità, durevoli, belli e funzionali: quelli fuori moda o scomodi da usare tendono a essere buttati prima.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">2. Cambia la luce.</span> </strong><span>Sostituisci una lampadina normale con un’altra a basso consumo per risparmiare 70 kg di CO2 l’anno e tanti soldi in bolletta (almeno 60 euro l’anno se le si cambia in tutta la casa). Le vecchie lampadine al tungsteno dovrebbero in realtà chiamarsi “stufette”: il 95% dell’elettricità la sprecano in calore inutile.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">3. Smettila di starnutire sugli alberi</span>. </strong><span>Meno "usa e getta": per detergere, pulirsi, farsi la barba, scrivere… c’è sempre un’alternativa migliore della carta vergine.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">4. Più riciclo.</span> </strong><span>La carta riciclata riduce del 20% la CO2 e salva gli alberi. La plastica diventa mille cose diverse. Riciclare il vetro fa risparmiare il 30% di CO2 e il 120% di materie prime. Riciclare le lattine di alluminio l’85%, e con 37 lattine si fa una caffettiera nuova.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">5. Risparmia con “classe”.</span> </strong><span>Un frigo di classe “A” va per 43 ore con la stessa energia consumata da uno di classe “C” in 16. Usa lavatrice e lavastoviglie solo a pieno carico: il tasto “1/2” inganna, dà risparmi solo del 20%. E un bucato a 90°C consuma sette volte tanto che a 30°!</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">6. Niente luci rosse.</span> </strong><span>Stereo, tv e dvd in “stand-by” succhiano da 70 a 150 euro all'anno d’elettricità, non per il led ma perché stanno accesi per “sentire” il telecomando. No, spegni tutto con il pulsante.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">7. Riscalda meglio.</span> </strong><span>Non coprire i caloriferi con niente. Abbassa il termostato, ogni grado in meno fa risparmiare l’8% annuo. Se la caldaia ha più di vent’anni, sostituiscila.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">8. Climatizzatore.</span> </strong><span>Usalo moderatamente, non installarlo su una parete assolata, e quand’è acceso le finestre vanno chiuse. </span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">9. Ai fornelli.</span> </strong><span>Pentole dello stesso diametro della corona dei fornelli, altrimenti si spreca fino a un terzo di calore. E col coperchio! Senza si consuma il quadruplo di gas.</span></span></p><p><span style="color:#003300;"><strong>10. Meno carne.</strong></span><span><span style="color:#003300;"> </span><span style="color:#000080;">1 kg di carne consuma 100 volte le risorse di 1 kg di cereali. 1 kg di patate assorbe 500 litri d'acqua, 1 kg di grano 900... 1 kg di carne da 25.000 a 100.000! E ogni hamburger fa fuori mezzo metro quadrato di foresta. Insomma, più verdure, solo di stagione, più cibi locali e meno trasporti internazionali.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">11. Meglio da agricoltura biologica.</span> </strong><span>Oltre a inquinare meno, consumare meno energia ed emettere la metà dei gas delle altre, le fattorie bio hanno anche un ruolo "attivo" nel ridurre i gas serra. Ogni ettaro bio assorbe 1,5 kg di tonnellate di CO2 all'anno: per l’attuale superficie italiana fanno 1.650 mila tonnellate di CO2 all’anno!</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">12. Acqua di rubinetto.</span> </strong><span>Ha tanti eco-vantaggi, costa poco, è controllatissima. Raccoglila in una brocca al mattino per la sera, così il cloro evapora ed è pure buona!</span></span></p><p><span style="color:#003300;"><strong>13. In</strong></span><strong><span><span style="color:#003300;"> macchina meno e meglio.</span> </span></strong><span style="color:#000080;"><span>Il 46% delle emissioni di CO2 dei trasporti viene da auto private. L’auto ben tagliandata può consumare il 5% in meno. Con le gomme gonfie, il 2%. Non partire subito: a freddo “beve” il 50% in più.</span></span></p><p><span style="color:#003300;"><strong>14. Se si può, in treno. </strong></span><span style="color:#000080;"><span>Da Milano a Roma un passeggero in aereo genera 80 kg di CO2; in auto da solo, 70 kg; in treno tre volte meno: 23 kg!</span></span></p><p><span style="color:#003300;"><strong>15. Usa solo pile ricaricabili. </strong></span><span style="color:#000080;"><span>Durano da 500 a 1000 cicli. Quelle usa e getta sono bombe chimiche irrecuperabili, per produrle si consuma 200 volte l’energia che contengono, l’80% finisce nella spazzatura normale contaminandola, e comunque non sono riciclabili in alcun modo.</span></span></p><p><span style="color:#003300;"><strong>16. Al computer. </strong></span><span style="color:#000080;"><span>Attiva la funzione “risparmio energia”. In pausa pranzo spegnilo bene, anche il monitor; e lo schermo Lcd consuma la metà.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">17. Energia pulita.</span> </strong><span>Accendi il contratto con un fornitore di energia rinnovabile.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">18. Pianta un albero.</span> </strong><span>Un solo albero assorbe almeno 1 tonnellata di CO2 nella durata della sua vita.</span></span></p><p><span style="color:#003300;"><strong>19. In</strong></span><strong><span><span style="color:#003300;"> libreria</span>. </span></strong><span>“<span style="color:#000080;">50 cose da fare per salvare il mondo e risparmiare denaro” di Andreas Schlumberger (Apogeo, a Impatto Zero) e “Salvare il mondo senza essere Superman”, di Roberto Rizzo (Einaudi).</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">20. Informati online.</span> </strong><span>Leggere una notizia su Internet fa risparmiare il 97% d’energia rispetto a un quotidiano. Un’occhiata al sito di Al Gore <a href="http://www.climatecrisis.net/" target="_blank">(<span style="color:#3366ff;"><strong>www.climatecrisis.net</strong></span></a>), poi <span style="color:#3366ff;"><a target="_blank" href="http://www.climatechange.eu.com/"><strong>www.climatechange.eu.com</strong></a> </span>(nuova campagna UE, "You control climate change". Pare facile: "Abbassa. Spegni. Ricicla. Cammina") e…</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong>21.</strong><span> <span style="color:#339966;"><a target="_blank" href="http://www.impattozero.it/"><strong>www.impattozero.it</strong></a></span><strong><span style="color:#003300;">.</span> </strong>C’è il calcolatore della tua CO2 personale. Sai quanta ne emette ogni italiano in media, al giorno? 21 kg.</span></span></p><p><span style="color:#000080;"><strong><span style="color:#003300;">22. Sii consapevole.</span> </strong><span>Ogni gesto ha un suo peso. Attenzione, rispetto e “impronta leggera” siano le parole d'ordine.<br /></span></span></p><p><span style="color:#3366ff;"><strong><span><a href="http://www.lifegate.it/editoriale/articolo.php?id_articolo=484" target="_blank">Stefano Carnazzi</a></span></strong></span></p><p align="center"><span style="color:#3366ff;"><strong><span><a href="http://www.lifegate.it/editoriale/articolo.php?id_articolo=484" target="_blank"><img alt="Eart Day" border="0" height="151" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/earthday.jpg" width="150" /><br /></a></span></strong></span></p><p align="center"><span style="color:#3366ff;"><strong><a href="http://www.lifegate.it/" target="_blank"><span>www.lifegate.it</span></a></strong></span></p><p align="center"><span style="color:#000080;"><span><a href="http://www.lifegate.it/" target="_blank"><img alt="lifegate" border="0" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/lifegate.gif" /></a></span></span></p><p align="center"><span style="color:#ff0000;"><span>Leggi anche alcuni miei articoli sullo stesso argomento<br /></span></span></p><p align="center"><span style="color:#000080;"><span><a target="_blank" href="http://relax.piuchepuoi.it/51/riflettere">Riflettere</a> <a target="_blank" href="http://relax.piuchepuoi.it/95/rifiuti-e-responsabilita">Rifiuti e Responsabilità </a> <a target="_blank" href="http://relax.piuchepuoi.it/51/riflettere"><br /><br /></a></span></span></p><p align="center"><span style="color:#000080;"><span><strong><span style="color:#ff0000;"><a href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php">elenco completo articoli pubblicati su Relax. Vivere RilassataMente</a></span></strong></span></span></p><p align="center"><span style="color:#000080;"><span><strong><span style="color:#3366ff;"><a href="http://relax.piuchepuoi.it/" target="_blank">http://relax.piuchepuoi.it</a></span></strong><a href="http://www.lifegate.it/editoriale/articolo.php?id_articolo=484" target="_blank"><br /></a></span></span></p><hr width="100%" style="font-size:85%;"><p align="center"><span font="" style="font-size:130%;color:#ff6600;"><span> Parlare in Pubblico con la PNL</span></span></p><p align="center"><span font="" style="font-size:130%;color:#000080;"><span> <img alt="Public Speaking" border="0" height="150" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/Immagine1%281%29.jpg" width="120" /></span></span><span font="" style="font-size:130%;color:#000080;"><span></span></span></p><div align="center"><span font="" style="font-size:130%;color:#000080;"><span><div shape="_x0000_s1026"><span><strong>Scopri i segreti del Public Speaking per rendere più efficaci i tuoi interventi</strong></span></div></span></span><span style="color:#ff6600;"><strong><span font="" style="font-size:85%;"><span>info@maxformisano.it</span></span></strong></span><span font="" style="font-size:130%;color:#000080;"><span><br /><div shape="_x0000_s1026"><span style="color:#ff6600;"><strong><span font="" style="font-size:85%;"><span>06.6792112</span></span></strong></span></div></span></span><a target="_blank" href="http://www.maxformisano.it/"><span style="color:#ff6600;"><strong><span font="" style="font-size:85%;"><span><img alt="Max Formisano" border="0" height="79" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/alb.jpg" width="98" /></span></span></strong></span></a><span font="" style="font-size:130%;color:#000080;"><span> </span></span><span font="" style="font-size:130%;color:#000080;"><span> </span></span></div>

• 
• 
• 
• 
• 

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5

• Precedente
• Successivo

Earth Day

Ricevo ed inoltro volentieri un articolo tratto da LIFEGATE in occasione della Giornata della Terra, che prevede oggi, in tutto il mondo, migliaia di eventi per riflettere sull'impato del nostro stile…

Continua a leggere...»

Nomofobia

<p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;"><strong>Nomofobia</strong>. E’ il termine che è stato coniato per definire quella che sta diventando una vera e propria <strong>dipendenza</strong>: quella dal <strong>cellulare</strong>. Stando alle notizie pubblicate qualche settimana fa, a soffrirne è circa il 53% della popolazione inglese. Si tratta della paura di restare senza cellulare (No-Mobile), senza credito o senza campo. </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >Non so quanto possa essere attendibile lo studio fatto, né mi interessa la precisione del dato statistico. E’ tuttavia innegabile che sono davvero in molti ad essere ormai totalmente in balia del proprio cellulare. </span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Per tutti loro, una buona notizia: finalmente, anche l’ultima barriera è caduta. Tra poco, sarà possibile utilizzare il telefono anche in aereo. Ne avevamo davvero bisogno. Come si poteva lasciare per qualche ora il mondo da solo?? </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >Sono sempre di più le persone che non riescono a spegnerlo, neanche la notte. In molti hanno perfino due o più cellulari. La scusa ufficiale è che devono essere sempre raggiungibili. </span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">E pensare che fino a pochi anni fa il cellulare sembrava uno strumento di fantascienza, eppure il mondo andava avanti lo stesso. </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >I <strong>manager</strong> portavano avanti ottimamente le aziende, i <strong>professionisti</strong> restavano in contatto con collaboratori e clienti, i <strong>genitori </strong>riuscivano a sopravvivere senza chiamare i figli in giro per la città, gli amori sbocciavano anche senza lo scambio romantico di messaggini… </span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Credo fermamente che c’è vero progresso quando ci vi è anche un concreto <strong>miglioramento della qualità della vita </strong>di ognuno di noi. </span></p><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">Guardiamoci dentro. Sinceramente, quante volte potremmo tranquillamente fare a meno del telefono eppure non riusciamo a separarcene?</span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Quante volte è capitato di chiamare qualcuno e sentirsi rispondere: “scusami, possiamo sentirci più tardi, sono impegnato…” quante volte abbiamo sentito squillare un telefono a cinema, a teatro, quante volte abbiamo ascoltato, nostro malgrado, conversazioni private dei nostri vicini in treno, in spiaggia…</span></p><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">Cosa accadrebbe di tanto grave spegnendo ogni tanto il proprio cellulare?</span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Ovviamente ognuno può rispondere per se stesso. So bene che non sempre possiamo permetterci di staccare i contatti con i nostri impegni. </span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >L’importante è, come sempre, <strong>scegliere con consapevolezza</strong>.<br /></span><strong style="font-family: trebuchet ms;"><br /><span style="color: rgb(0, 0, 153);">Usare il cellulare e non subirlo</span></strong><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">. Sono le nostre scelte a determinare la </span><strong style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">qualità della nostra vita</strong><span style="color: rgb(0, 0, 153); font-family: trebuchet ms;">.</span><br /><p style="font-family: trebuchet ms;"><span style="color:#000080;">Se è vero che non ci sono ancora studi scientifici che testimonino gli effetti delle <strong>onde elettromagnetiche</strong> sulla nostra <strong>salute</strong>, è altrettanto vero che lo <strong>stress</strong> e le pressioni che può darci il telefonino sono enormi.<br /></span></p><span style="font-family: trebuchet ms;color:#000080;" >…ooops vado! Mi sta squillando il telefono!</span><span style="font-family: trebuchet ms;"> </span>:D<br /><br /><span style="color: rgb(51, 102, 255); font-family: trebuchet ms;font-size:85%;" >di <span style="font-weight: bold;">Giovanni Annunziata</span><br />tratto dal sito: <a style="color: rgb(51, 102, 255);" href="http://relax.piuchepuoi.it"><span style="font-weight: bold;">Relax. Vivere RilassataMente</span></a></span><img alt="" src="http://www.blogger.com/wp-content/plugins/chenpress/FCKeditor/editor/images/smiley/msn/wink_smile.gif" style="font-family: trebuchet ms;" /><br /><p style="font-family: trebuchet ms;" align="center"><strong><span style="color:#3366ff;">leggi anche </span></strong><br /></p><p style="font-family: trebuchet ms;" align="center"><span style="color:#ff6600;"><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/62/stress-tecnologico">stress tecnologico</a> - </strong><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/68/scegliere">scegliere</a></strong></span></p><p style="font-family: trebuchet ms;" align="center"><span style="color:#ff6600;"><strong><a href="http://relax.piuchepuoi.it/sommario.php">sommario</a></strong></span></p><hr size="2" width="100%"><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold;"></span></div><p align="center"> </p><div style="text-align: center;"><strong>Parlare in pubblico con efficacia</strong><br /></div><div align="center"><span font="" style="font-size:100%;color:#ff0000;"><strong><br /><span style="color:#ff6600;">Accresci la tua leadership personale<br />Migliora le tue perfomance<br />Scopri i segreti del<br />Public Speaking<br /></span><span style="color:#3366ff;">Roma, giungno 2008<br /><br /></span></strong></span><span style="color:#3366ff;"><strong><a href="mailto:info@maxformisano.it">info@maxformisano.it</a></strong><br /><strong><a href="http://www.maxformisano.it/">www.maxformisano.it</a></strong><br /><a href="http://www.maxformisano.it/"><img alt="Max Formisano" border="0" height="79" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="250" /></a><br /></span><br /></div>

• 
• 

1. 1
2. 2

• Precedente
• Successivo

Nomofobia

Nomofobia. E’ il termine che è stato coniato per definire quella che sta diventando una vera e propria dipendenza: quella dal cellulare. Stando alle notizie pubblicate qualche settimana fa, a soffrirn…

Continua a leggere...»

Protocollo di Kyoto...

<p><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span style="font-size:85%;"><span style="font-weight: bold;">di <span style="color: rgb(51, 102, 255);">Giovanni Annunziata</span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Febbraio è un mese particolare. Ha un grande valore simbolico. Il 16 febbraio è il compleanno del <strong>Protocollo di Kyoto</strong>. In ogni città sono previste iniziative per stimolare alla <strong>riflessione</strong>. E' un momento interessante per comprendere a pieno le conseguenze sull'ambiente del nostro irresponsabile <span style="font-weight: bold;">stile di vita</span>.</span></p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Ognuno di noi può fare la sua parte. Le nostre <strong>scelte </strong>quotidiane possono davvero fare la differenza. Abbiamo il dovere di <strong>cambiare </strong>i nostri <strong>comportamenti</strong>. Abbiamo il dovere di farne partecipi gli altri. Non sempre è facile modificare <strong>abitudini</strong> ormai radicate in noi da anni. Occorre impegnarsi davvero. Sono proprio i piccoli gesti di ogni giorno a poter fare la differenza. Le nostre strade sono perennemente intasate di auto, le case superriscaldate, anche in inverni miti come quello che stiamo vivendo... Si arriva al paradosso di avere il riscaldamento al massimo e le finestre aperte per bilanciare la temperatura... (esperienza vissuta l'altro giorno presso un prestigioso Ente Pubblico...) Le luci accese anche quando non è necessario, spesso alcuni uffici o enti hanno le stanze illuminate anche la notte... (e mica si utlizzano lampadine a basso consumo energetico, no! Quelle costano troppo...)</span><br /><p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Non permettiamo a nessuno di rovinare il mondo nel quale viviamo. Iniziamo a pretendere il rispetto delle più elementari regole del risparmio energetico, facciamoci sentire. Pretendiamo che i nostri amministratori incentivino la <strong>raccolta differenziata dei rifiuti</strong>, l'istallazione di <strong>panelli solari</strong> su tutti gli edifici pubblici, che pubblicizzino gli <strong>incentivi </strong>già previsti per i privati e le aziende che volessero farlo....</span></p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Ma se vogliamo un mondo migliore, iniziamo a <strong>cambiare<em> noi</em></strong> per primi. Le nostre case, gli uffici dove lavoriamo... Tutto può contribuire; anche quello che mangiamo, come ci vestiamo ecc. </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Abbiamo un grande potere. Possiamo <strong>orientare il mercato</strong> acquistando prodotti soltanto da aziende certificate in qualità ambientale, magari privilegiando quelle delle nostre parti, abbattendo anche gli effetti dei trasporti (che avvengono quasi tutti su gomma...) Una piccoa silenziosa rivoluzione per vivere tutti un pò meglio! </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Il mondo è anche nostro. Impegnamoci!</span><br /><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Vi segnalo il link al sito della trasmissione di <strong><a href="http://www.radio.rai.it/radio2/" target="_blank">Radio 2</a></strong> <a style="font-weight: bold;" href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 102, 0);">Caterpillar</span></a> che da anni promuove l'iniziativa <a href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm"><strong></strong></a><strong><a target="_blank"><span style="color: rgb(255, 102, 0);">M' illumino di meno</span></a></strong></span><a href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm"><span style="color: rgb(255, 102, 0);">.<br /></span></a></p><p align="center"><a href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/zoomevento.cfm?Q_EV_ID=201005" target="_blank"><img alt="" border="0" height="118" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo%282%29.gif" width="130" /></a></p><p align="center"><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><strong>per saperne di più sul Protocollo di Kyoto visita anche</strong></span></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.spazioambiente.com/kyoto/protocollo_di_kyoto%20testo%20integrale.html"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">Protocollo di Kyoto: testo integrale (Ingelse)</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://europa.eu/scadplus/leg/it/lvb/l28060.htm"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">http://europa.eu/scadplus/leg/it/lvb/l28060.htm</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.spazioambiente.com/kyoto/protocollo_di_kyoto.html"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">http://www.spazioambiente.com/kyoto/protocollo_di_kyoto.html</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.wwf.it/powerswitch/protocolloKyoto.asp"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">WWF Italia</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.lifegate.it/ambiente/articolo.php?id_articolo=1845"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">LIFEGATE</span></a></p><hr /><div align="center"><span></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:100%;" ><strong>Vivere RilassataMente</strong></span><br /><strong><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Il corso!</span></strong><br /></div><br /><div align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);font-size:100%;" ><a target="_blank" href="http://www.maxformisano.it/"><img alt="Max Formisano" border="0" height="63" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="200" /></a> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">&</span> <a target="_blank" href="http://www.termechianciano.it/"><img alt="Terme di Chianciano" border="0" height="57" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logocentrale.gif" width="201" /></a></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><br /><br />presentano<br /></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:180%;" >Weekend Relax & Benessere</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 128);">VIVERE RILASSATA<em>M</em>ENTE </span><br /></strong></span></div><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Più di un weekend, più di un corso</span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"></span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:85%;" ><strong>OTTIMIZZA LE TUE PERFORMANCE, I TUOI RISULTATI, LE TUE ENERGIE, LE TUE POTENZIALITA’</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);">con <strong>Giovanni Annunziata</strong><br /></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">NUOVA EDIZIONE:</span> Chianciano 22-24 Febbraio 2008</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><strong>PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><img alt="relax" border="0" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/4dd8a9034bf7c6d715c221fb22bd2c16%281%29.jpg" width="100" /><img alt="relax" height="67" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/268_imm1.jpg" width="82" /><img alt="relax" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/3581a6e12528a145d8e119e6ebaacd80.jpg" width="100" /></span></p><p align="center"><a href="mailto:info@maxformisano.it"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">info@maxformisano.it</span></a><br /><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><br /></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>ULTIMI POSTI DISPONIBILI </strong></span><br /></p><p align="center"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank">www.maxformisano.it</a></span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><span style="font-size:85%;">http://relax.piuchepuoi.it</span><br /></a></span></strong></p>

• 
• 
• 
• 
• 

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5

• Precedente
• Successivo

Protocollo di Kyoto...

di Giovanni AnnunziataFebbraio è un mese particolare. Ha un grande valore simbolico. Il 16 febbraio è il compleanno del Protocollo di Kyoto. In ogni città sono previste iniziative per stimolare alla r…

Continua a leggere...»

Protocollo di Kyoto...

<p><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><span style="font-size:85%;"><span style="font-weight: bold;">di <span style="color: rgb(51, 102, 255);">Giovanni Annunziata</span></span></span></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Febbraio è un mese particolare. Ha un grande valore simbolico. Il 16 febbraio è il compleanno del <strong>Protocollo di Kyoto</strong>. In ogni città sono previste iniziative per stimolare alla <strong>riflessione</strong>. E' un momento interessante per comprendere a pieno le conseguenze sull'ambiente del nostro irresponsabile <span style="font-weight: bold;">stile di vita</span>.</span></p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Ognuno di noi può fare la sua parte. Le nostre <strong>scelte </strong>quotidiane possono davvero fare la differenza. Abbiamo il dovere di <strong>cambiare </strong>i nostri <strong>comportamenti</strong>. Abbiamo il dovere di farne partecipi gli altri. Non sempre è facile modificare <strong>abitudini</strong> ormai radicate in noi da anni. Occorre impegnarsi davvero. Sono proprio i piccoli gesti di ogni giorno a poter fare la differenza. Le nostre strade sono perennemente intasate di auto, le case superriscaldate, anche in inverni miti come quello che stiamo vivendo... Si arriva al paradosso di avere il riscaldamento al massimo e le finestre aperte per bilanciare la temperatura... (esperienza vissuta l'altro giorno presso un prestigioso Ente Pubblico...) Le luci accese anche quando non è necessario, spesso alcuni uffici o enti hanno le stanze illuminate anche la notte... (e mica si utlizzano lampadine a basso consumo energetico, no! Quelle costano troppo...)</span><br /><p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Non permettiamo a nessuno di rovinare il mondo nel quale viviamo. Iniziamo a pretendere il rispetto delle più elementari regole del risparmio energetico, facciamoci sentire. Pretendiamo che i nostri amministratori incentivino la <strong>raccolta differenziata dei rifiuti</strong>, l'istallazione di <strong>panelli solari</strong> su tutti gli edifici pubblici, che pubblicizzino gli <strong>incentivi </strong>già previsti per i privati e le aziende che volessero farlo....</span></p><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Ma se vogliamo un mondo migliore, iniziamo a <strong>cambiare<em> noi</em></strong> per primi. Le nostre case, gli uffici dove lavoriamo... Tutto può contribuire; anche quello che mangiamo, come ci vestiamo ecc. </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Abbiamo un grande potere. Possiamo <strong>orientare il mercato</strong> acquistando prodotti soltanto da aziende certificate in qualità ambientale, magari privilegiando quelle delle nostre parti, abbattendo anche gli effetti dei trasporti (che avvengono quasi tutti su gomma...) Una piccoa silenziosa rivoluzione per vivere tutti un pò meglio! </span><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Il mondo è anche nostro. Impegnamoci!</span><br /><p style="text-align: center;"><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Vi segnalo il link al sito della trasmissione di <strong><a href="http://www.radio.rai.it/radio2/" target="_blank">Radio 2</a></strong> <a style="font-weight: bold;" href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm" target="_blank"><span style="color: rgb(255, 102, 0);">Caterpillar</span></a> che da anni promuove l'iniziativa <a href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm"><strong></strong></a><strong><a target="_blank"><span style="color: rgb(255, 102, 0);">M' illumino di meno</span></a></strong></span><a href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/millumino/index.cfm"><span style="color: rgb(255, 102, 0);">.<br /></span></a></p><p align="center"><a href="http://www.radio.rai.it/radio2/caterueb2006/zoomevento.cfm?Q_EV_ID=201005" target="_blank"><img alt="" border="0" height="118" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo%282%29.gif" width="130" /></a></p><p align="center"><span style="color: rgb(0, 0, 128);"><strong>per saperne di più sul Protocollo di Kyoto visita anche</strong></span></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.spazioambiente.com/kyoto/protocollo_di_kyoto%20testo%20integrale.html"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">Protocollo di Kyoto: testo integrale (Ingelse)</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://europa.eu/scadplus/leg/it/lvb/l28060.htm"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">http://europa.eu/scadplus/leg/it/lvb/l28060.htm</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.spazioambiente.com/kyoto/protocollo_di_kyoto.html"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">http://www.spazioambiente.com/kyoto/protocollo_di_kyoto.html</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.wwf.it/powerswitch/protocolloKyoto.asp"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">WWF Italia</span></a></p><p align="center"><a target="_blank" href="http://www.lifegate.it/ambiente/articolo.php?id_articolo=1845"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">LIFEGATE</span></a></p><hr /><div align="center"><span></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:100%;" ><strong>Vivere RilassataMente</strong></span><br /><strong><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Il corso!</span></strong><br /></div><br /><div align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);font-size:100%;" ><a target="_blank" href="http://www.maxformisano.it/"><img alt="Max Formisano" border="0" height="63" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="200" /></a> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">&</span> <a target="_blank" href="http://www.termechianciano.it/"><img alt="Terme di Chianciano" border="0" height="57" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logocentrale.gif" width="201" /></a></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><br /><br />presentano<br /></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:180%;" >Weekend Relax & Benessere</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 128);">VIVERE RILASSATA<em>M</em>ENTE </span><br /></strong></span></div><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Più di un weekend, più di un corso</span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"></span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:85%;" ><strong>OTTIMIZZA LE TUE PERFORMANCE, I TUOI RISULTATI, LE TUE ENERGIE, LE TUE POTENZIALITA’</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);">con <strong>Giovanni Annunziata</strong><br /></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">NUOVA EDIZIONE:</span> Chianciano 22-24 Febbraio 2008</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><strong>PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><img alt="relax" border="0" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/4dd8a9034bf7c6d715c221fb22bd2c16%281%29.jpg" width="100" /><img alt="relax" height="67" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/268_imm1.jpg" width="82" /><img alt="relax" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/3581a6e12528a145d8e119e6ebaacd80.jpg" width="100" /></span></p><p align="center"><a href="mailto:info@maxformisano.it"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">info@maxformisano.it</span></a><br /><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><br /></span><span style="color: rgb(255, 0, 0);"><strong>ULTIMI POSTI DISPONIBILI </strong></span><br /></p><p align="center"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank">www.maxformisano.it</a></span></strong></p><p align="center"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);"><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><span style="font-size:85%;">http://relax.piuchepuoi.it</span><br /></a></span></strong></p>

• 
• 
• 
• 
• 

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5

• Precedente
• Successivo

Protocollo di Kyoto...

di Giovanni AnnunziataFebbraio è un mese particolare. Ha un grande valore simbolico. Il 16 febbraio è il compleanno del Protocollo di Kyoto. In ogni città sono previste iniziative per stimolare alla r…

Continua a leggere...»

Piccoli Passi

<p><span style="color: rgb(0, 51, 153);"><span style="font-size:85%;"><span style="color: rgb(51, 102, 255);">di </span><span style="font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 255);">Giovanni Annunziata</span><span style="color: rgb(51, 102, 255);">. Tratto dal sito: </span><a style="color: rgb(51, 102, 255); font-weight: bold;" href="http://relax.piuchepuoi.it/">Relax. Vivere RilassataMente</a></span><br /></span></p><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Riflettevo qualche giorno fa su quante cose potremmo ottenere attraverso piccole <strong>azioni quotidiane</strong>. </span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">A volte ci lasciamo spaventare da grandi <strong>cambiamenti</strong> o grandi <strong>obiettivi.</strong> Non iniziamo nemmeno il cammino perché ci sembra troppo impegnativo. </span><br /><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">“<strong><em>Roma non è stata costruita in un giorno</em></strong>” recita un vecchio proverbio. Un mattone dopo l’altro, possiamo fare anche noi grandi cose.</span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Hai mai pensato, ad esempio, a cosa accadrebbe se studiassimo anche solo dieci pagine ogni giorno di un qualsiasi argomento? </span><br /><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Nel giro di qualche anno potremmo diventare esperti in un campo che oggi neppure conosciamo. Dieci sono troppe? Magari ne bastano anche cinque… in un anno avremmo studiato sei libri da circa trecento pagine l’uno… Pazzesco.</span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Quanto tempo ci vuole per studiare cinque pagine? </span><br /><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Sinceramente, non è che a furia di dirci che non abbiamo tempo ci siamo adagiati su di una serie di <strong>abitudini</strong> che tuttosommato ci fanno comodo?</span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);"><strong>Cambiare</strong> non è facile. Richiede uno sforzo costante e continuo. Occorre sradicare vecchie abitudini di pensiero, vecchi comportamenti.</span><br /><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Decidi cosa vuoi ottenere e poi agisci. Se davvero è importante per te il cambiamento, scegli la direzione verso cui andare e fai ogni giorno un piccolo passo.</span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Puoi gestire meglio lo <strong>stress</strong>, imparare a <strong>comunicare </strong>in maniera più efficace con le persone che ti circondano, elaborare nuove strategie di <strong>marketing</strong> per crescere sul mercato, imparare a <strong>gestire il tempo</strong>, organizzare il lavoro, imparare una nuova lingua, oppure migliorare la tua <strong>salute</strong>, diventare un esperto di arte, di vino o di cucina. Puoi migliorare la tua <strong>vita</strong>. </span><br /><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Segna sulla tua agenda ogni giorno un breve appuntamento con te stesso.</span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">A volte le <strong>urgenze</strong> busseranno alla tua porta e sarai tentato di annullare l’impegno preso. </span><br /><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Rifletti attentamente prima di<strong> rimandare</strong>. Di fronte ad un urgenza non sempre riusciamo a renderci conto di altro. Tutto passa in secondo piano e troppo spesso finiamo col trascurare aspetti davvero <strong>importanti</strong>.</span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">Cosa accadrebbe se rimandassi di continuo un appuntamento con un cliente importante? Oppure con il medico, il commercialista o con la persona che stai corteggiando? </span><br /><p><span style="color: rgb(0, 51, 153);">In ogni momento possiamo scegliere come impiegare il nostro tempo, definire le <strong>priorità, gli obiettivi e le azioni</strong>. </span></p><span style="color: rgb(0, 51, 153);"><strong>E’ il tempo che investiamo su noi stessi a determinare la qualità delle nostre giornate</strong>.<br /><br /></span><div style="text-align: center;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 0);font-family:lucida grande;font-size:180%;" >Latest <span style="font-style: italic;">N</span>ews</span><br /></div><span style="color: rgb(0, 51, 153);"><br /><div align="center"><span></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:100%;" ><strong>Vivere RilassataMente</strong></span><br /><strong><span style="color: rgb(0, 0, 128);">Il corso!</span></strong><br /></div><br /><div align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 102, 0);font-size:100%;" ><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><img alt="Max Formisano" border="0" height="63" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="200" /></a> </span><span style="color: rgb(0, 0, 0);">&</span> <a href="http://www.termechianciano.it/" target="_blank"><img alt="Terme di Chianciano" border="0" height="57" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logocentrale.gif" width="201" /></a><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:180%;" ><br /></span></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><br />presentano<br /><br /></strong></span><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);font-size:180%;" >Weekend Relax & Benessere</span><br /><span style="color: rgb(0, 0, 128);">VIVERE RILASSATA<em>M</em>ENTE </span><br /></strong></span></div><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">Più di un weekend, più di un corso</span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"></span><span style="color: rgb(0, 0, 128);font-size:85%;" ><strong>OTTIMIZZA LE TUE PERFORMANCE, I TUOI RISULTATI, LE TUE ENERGIE, LE TUE POTENZIALITA’</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);">con <strong>Giovanni Annunziata</strong><br /></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);">NUOVA EDIZIONE:</span> Chianciano 22-24 Febbraio 2008</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 102, 255);"></span><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><strong>PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO!</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(51, 51, 153);"><img alt="relax" border="0" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/4dd8a9034bf7c6d715c221fb22bd2c16%281%29.jpg" width="100" /><img alt="relax" height="67" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/268_imm1.jpg" width="82" /><img alt="relax" height="66" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/3581a6e12528a145d8e119e6ebaacd80.jpg" width="100" /></span></p><p align="center"><a href="mailto:info@maxformisano.it"><span style="color: rgb(51, 51, 153);">info@maxformisano.it</span></a></p></span><hr /><p align="center"><span style="color: rgb(255, 0, 0);">Giovanni Annunziata ti consiglia</span></p><p align="center"><a href="http://www.maxformisano.it/" target="_blank"><img alt="Max Formisano" border="0" height="63" src="http://relax.piuchepuoi.it/UserFiles/Image/logo_max_formisano_%28alta_risol%29.jpg" width="200" /></a></p><p align="center"><a href="http://www.maxformisano.it/dispense.php?pg=displist" target="_blank"><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);"> clicca qui e scarica gratis le dispense per migliorare nella vita e nel lavoro.</span></strong></a></p><p align="center"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"></span><span style="color: rgb(255, 102, 0);font-size:100%;" ><strong>Formazione come Stile di Vita</strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(255, 102, 0);font-size:100%;" ><strong>M<span style="color: rgb(0, 0, 0);">ax</span> F<span style="color: rgb(0, 0, 0);">ormisano</span> L<span style="color: rgb(0, 0, 0);">ive</span></strong></span></p><p align="center"><span style="color: rgb(255, 102, 0);font-size:85%;" ><strong><span style="color: rgb(51, 102, 255);"><a href="http://it.youtube.com/watch?v=jCbNvrMNqPE" target="_blank">guarda il video di presentazione</a></span><br /></strong></span></p><hr /><br /><p> </p>

• 
• 
• 
• 
• 

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5

• Precedente
• Successivo

Piccoli Passi

di Giovanni Annunziata. Tratto dal sito: Relax. Vivere RilassataMenteRiflettevo qualche giorno fa su quante cose potremmo ottenere attraverso piccole azioni quotidiane. A volte ci lasciamo spaventare …

Continua a leggere...»